第六章+情绪情感部分课件.ppt

第六章情绪与情感,学习目标1掌握情绪情感的概念、表现和类型2了解情绪情感理论3掌握调节情绪的方法,第一节情绪与情感概述,一、什么是情绪情感1、定义情绪和情感是人对客观事物的态度的体验，是人的需要是否获得满足的反映。2、情绪情感与认知,二、情绪与情感的区别和联系,情绪与情感的区别（1）情绪的生理性和情感的社会性。（2）就人类个体而言，情绪发展在先，情感体验产生于后。（3）与情感相比，情绪不稳定。（4）情绪表现的外显性和情感表现的内在性。,2.情绪与情感的联系（1）情绪是情感的基础，情感离不开情绪。情感是在情绪的稳定固着基础上发展建立起来的，情感通过情绪的形式表达出来。（2）对人类而言，情绪离不开情感，是情感的具体表现。情感的深度决定着情绪表现的强度，情感的性质决定了在一定情境下情绪表现的形式。情绪发生过程中往往深含着情感因素。,三、情绪与情感的表现,1.主观体验(subjectiveexpression)主观体验只有个人内心才能真正感受到或意识到,如我知道我很高兴,我意识到我很痛苦,我感受到我很内疚等等。2.生理唤醒(physicalarousal)（1）呼吸（2）血液循环（3）皮肤电反应（4）脑电反应（5）内外分泌腺的反应,3.表情(emotionalexpression)（1）面部表情,（2）姿态表情除颜面以外身体其他部分的表情动作,这些图片代表什么含义呢？,（3）言语表情言语表情是情绪在言语的声调、节速和速度上的表现。婚礼和葬礼体育比赛,四、情绪与情感的功能,1适应功能有机体在生存和发展的过程中，有多种适应方式。情绪和情感是人类适应生存和发展的一种重要方式。婴儿一落地就大声啼哭，哭声为他吸引成人注意的生存方式之一。,四、情绪与情感的功能,2动机功能情绪、情感是动机的源泉之一，是动机系统的一个基本成分。它能够激励人的活动，提高人的活动效率。适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效地完成工作任务。,四、情绪与情感的功能,3组织功能情绪对其他心理活动具有组织的作用。这种作用表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。4信号功能情绪和情感在人际间具有传递信息，沟通思想的功能。这种功能是通过情绪的外部表现，即表情来实现的。,第二节情绪与情感的分类,一、情绪的分类1快乐（happiness）是达到所盼望的目的后紧张解除时个体产生的心理上的愉快和舒适。2、愤怒(anger)愿望得不到满足，实现愿望的行为一再受到阻挠引起的紧张积累而产生的情绪体验。,3、恐惧(fear)个体企图摆脱、逃避某种情境时产生的情绪体验。4、悲哀(sadness)是个体失去某种他所重视和追求的事物时产生的情绪体验。,二、情绪状态,1.心境(mood)是指人比较微弱而持久的情绪状态。心境具有弥漫性，它不是关于某一事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。心境产生的原因是多方面的。生活中的顺境和逆境、工作中的成功与失败、人们之间的关系是否融洽、个人的健康状况、自然环境的变化等，都可能成为引起某种心境的原因。,2.激情(passion)一种强烈的、短暂的、爆发性的情绪状态。激情有积极和消极之分。积极的激情，常常能调动人身心的巨大潜能，激励人们奋不顾身地去克服艰难险阻，朝着正确的目标奋进。如战前动员、见义勇为等。而消极的激情，则常常使人惊慌失措或盲目行动，如打人、摔东西乃至严重的破坏性行为等。,3.应激（stress）（1）定义在出乎意料的紧张与危急状况下出现的情绪状态，是人对意外的环境刺激作出的适应性反应。（2）应激的原因已有的知识经验与面临事件提出的新要求不一致，没有现成的办法可以参考，需要进入应激状态。已有经验不足以应付当前的境遇而使人产生的无助感和紧张感。,二、情绪状态,应激状态对人的活动有很大的影响。有时应激引起身心紧张有利于主体全力解决紧急问题。维持一定的紧张度，保持高度警觉，有助于认知功能的发挥，使人做出平时所不能做出的大胆判断和动作。但是，有时应激所造成的高度紧张又会阻碍认知功能的正常发挥。紧张和惊恐也会导致人们感知、注意产生局限，思维迟滞，行动刻板，正常处理事件的能力反而大大地削弱了。,三、道德感、理智感和美感,1.道德感(moralfeeling)（1）定义根据一定的道德标准在评价人的思想、意图和行为时所产生的主观体验。（2）特点社会历史性不同时代、不同民族、不同阶级有着不同的道德评价标准。（3）从形式角度道德感的类别直觉的道德感直觉的道德感是由对某种情境的直觉感知引起的，具有迅速而突然的特点,对道德行为有迅速定向的作用。,三、道德感、理智感和美感,形象性的道德感形象性的道德感是通过形象思维发生作用的道德情感。伦理性的道德感伦理性的道德感是在认识道德理论的基础上产生的自觉的、概括性的情感。,2.理智感(rationalfeeling)在智力活动过程中，在认识和评价事物时所产生的情感体验。例如人们在探索未知的事件时所表现的求知欲望、认识兴趣和好奇心，在解决问题过程中出现的迟疑、惊讶、焦躁以及问题解决后的喜悦、快慰，在评价事物时坚持自己见解的热情，为真理献身时感到的幸福与自豪，由于违背和歪曲了事实真相而感到羞愧等，都属于理智感,3.美感（aestheticfeeling)（1）定义根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。（2）来源自然景象和人类创造物人类社会的道德品质和行为特征,第三节情绪理论,一、詹姆斯兰格的情绪外周理论19世纪80年代，美国心理学家威廉詹姆斯(WilliamJames)和丹麦心理学家卡尔兰格(CarlLange)提出，肌体唤起(如心跳增加)并不是发生在害怕的情绪产生之后，恰恰相反，应该是先出现肌体唤起，后出现害怕的感觉。,二、坎农巴德的情绪丘脑理论,1、坎农(W.Cannon)针对詹姆士-兰格理论提出了如下质疑：（1）机体的生理变化在发生上相对缓慢，不足以说明情绪迅速发生、瞬息变化的事实。（2）同样的内脏器官活动变化可以在极不相同的情绪状态中发生，因此，根据生理变化难以分辨各种不同的情绪。（3）切断动物内脏器官与中枢神经系统的联系，情绪反应并不完全消失。（4）用药物人为地引起与某种情绪有联系的身体变化，却并不产生真正的情绪体验。,2、理论内容坎农和他的追随者巴德（P.Bard）认为，外界刺激引起感官产生神经冲动，这些神经冲动由丘脑进行神经加工后，分别传送到大脑皮层和肌体的其他部分，传送到大脑皮层的信息产生情绪体验，传送到内脏和骨骼肌激活生理反应，情绪体验和生理反应同时发生。,三、沙赫特的情绪认知理论60年代初，美国心理学家沙赫(SSchachter)和辛格(JSinger)由一系列情绪实验的结果推论出与前人迥然不同的情绪认知理论三因素论。这个理论的基本观点是：认知的参与以及认知对环境和生理唤醒的评价过程是情绪产生的机制。各种情绪状态的特征是交感神经系统以一定形式的普遍唤醒。人们通过环境的暗示和认知加工对这些状态进行一定的解释和分类。认知对刺激引起的一定的生理唤醒的引导与解释导致情绪的产生。,第四节情绪的调节,测试：了解你的情绪类型,一、情绪调节(emotionregulation)1、定义个体管理和改变自己或他人情绪的过程。2、调节的内容（1）具体情绪的调节（2）唤醒水平的调节（3）情绪成分的调节,二、情绪调节的方法,1.呼吸、放松训练法（1）腹式呼吸的要领（2）放松训练瑜珈呼吸放松训练,2.发泄疗法具体方法向知心朋友、老师和家人倾诉。哭泣写日记做有氧运动,3.认知疗法导致不良情绪的认知偏差有：(1)非此即彼（2）选择性过滤（3）胡乱猜测,4.音乐调节法运用音乐调节法时应该因人、因时、因地、因心情的不同状态而选择不同的音乐。,5.颜色调节法（1）白色象征真理、光芒、纯洁、贞节、清白和快乐，给人以明快清新的感觉。（2）红色是一种热烈的颜色，它象征着鲜血、烈火、生命和爱情。其心理作用可以促进血液流通，加快呼吸并能治疗忧郁症，对人体循环系统和神经系统具有重大作用。（3）绿色是希望的象征，给人以宁静的感觉，可以降低眼内压力，减轻视觉疲劳，安定情绪，使人呼吸变缓，心脏负担减轻，降低血压。（4）紫色代表柔和、退让和沉思，给人以宁静、镇定和幻想，可以治疗大脑疾病及精神紊乱,（5）黄色是色谱中最令人愉快的颜色，它被认为是知识