素质拓展训练心得体会

素质拓展个人心得以前我对“拓展训练”一窍不通，但到了这一天，才发现这种训练是一项考验人的意志和智慧、挖掘人的潜力、培养团队合作精神的运动。 由于时间有限，我们参加的项目不多，但在这几个小项目中，感受到团队合作的重要性。早上，我们很多人坐巴士出发了。 一路上，大家精神饱满，脸上的朝阳照耀着。我们很快就到达了目的地。 最开始的是拓展训练的热情。 热身的内容是分队，给所属队伍取名，选队长，设计队徽，做队训练，队歌。 我们队把自己命名为“野狼队”，队歌啊，暂时保密，大家唱了一遍，威风凛凛。 不是队长，选我们队里最高领导人吴院长担任。训练正式开始了。 第一个项目是越过“电网”。 任务是在规定的时间内，每个选手都要越过由不同面积的中性构成的“电网”。 项目开始后，大家不是急着上网，而是在领导的指导下，每个人都根据自己的体型找到了自己需要的网络。 体型相对较大的过去。 在休积相对较弱的人们的帮助下，下一批人从空中被送往对面，大家共同努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。 活动进行得井井有条，各项活动结束后，指导员有经过精心总结。 信任伙伴，相信集团是我们融入集团、开展工作的基础。 “心灵之旅”学会信任同伴，相信集体。 我们每个人在工作中都不能离开同事的帮助和支持，充分信任你的伙伴，相信你的集团，他们只有在你需要帮助或孤立的帮助时才会给予你最无私、最诚实的支持。相信你的集团，我们才会在这个集团中一天的扩展训练结束了，回来的路上，大家还很兴奋，皱着眉头交流训练体验。 有人说这次的训练是挑战自己的机会，有人说训练培养了团队意识，也有人觉得合作的重要性更加具体。这次扩展训练给我留下的印象非常深刻，所得知识和体会也非常丰富，总结起来有以下几点1 .分层管理，明确领导是极其重要的。每个单位的责任确定后，各部门要明确责任，发挥个人的主观能动性，认识到自己应该做什么，思考该怎么办。2 .办事要先做好计划，然后再开展行动。这是“磨刀不砍柴”的道理，做电网项目时，大家先不过网，谁都要找自己的位置，充分论证，最后一举通过。3 .从失败中也吸取了教训和启发在工作中，各部门之间需要沟通和信息共享，需要合作和协调，形成力量整合才能完成共同任务。4、知识和技能仍是有形资本，意志和精神是无形力量。扩大训练，就是一直潜伏在你身边，开发你自己真正不了解的力量。 篇二：素质拓展训练心得素质拓展心得人的一生经验很多，没想到经过一天的素质开拓活动，会给我那样的体验和人生的宝贵经验。 带着好奇心和猜测度过了短暂的一天。 我带着无限的感慨和收获回来了。 经过这一天，我尝试了我的意志和智慧，挖掘了我的潜力，培养了我的团队合作精神。 由于时间有限，我们参加的项目不多，但在这几个小项目中，感受到团队合作的重要性。上午6点过后，经过简单的集合，我们踏上了这次素质开拓之旅，目的地樱沟。 的双曲馀弦值。 汽车在道路上行驶，教练带着我们各自的代码，开始了一天的训练。 经过一个小时的路程，我们才到达这次活动的目的地。经过简单的休养和更换衣服，活动正式开始了。训练开始之初，教练要求两个队在短时间内，分别选出领队，给自己的队签名，设计队的口号，旗帜，队歌，通过练习让大家尽快登场。 经过分工合作，经过充分的组织和调动，大家积极地制定计划，发挥集体的智慧和力量，圆满地完成了第一个任务。今后也有很多活动。 比如“信赖下降”、“管理金字塔”、“万里长城不倒”、“我们是优秀的团队”、“孤岛幸存”、“漫长的人生道路”和“翻阅毕业墙”等，给我很大的启发。这次素质开拓活动的最大特点是培养团队合作意识。 每个项目的重点都不同，但培养我们的团队意识，让我们深入思考，使我们明白团队项目不仅仅是一两个人的冲动和体力就能完成的。 其最大特点是群发力，一个人的成功并不代表整个团队的成功成功，只有团队中的个人相互信任，相互支持，才能共同达成团队的目标。 在全体人员面对困难的同时，最大限度地挑战自己，更重要的是，在活动中增加了彼此的信任、理解、包容、默许和鼓励。 训练后每次一起总结训练情况。 在分享双方胜利喜悦的同时，也分析了队友失误的原因，把每次训练和日常工作情况联系起来，我认为这也是扩大素质的成功之处这次素质开拓活动给我留下的印象非常深刻，所得知识和体会也非常丰富，总结起来有以下几点勇气是我们的首要可能性。 俄罗斯伟大诗人普希金说：“勇敢是人类美德的高峰。 英国哲学家培根问他人生中最重要的才能是什么？ 那么回答：第一，不害怕。 第二，我不害怕。 第三，你还是不怕。 可见勇敢是美德的头脑。2 .分层管理，明确领导是极其重要的。 每个单位的责任确定后，各部门要明确责任，发挥个人的主观能动性，认识到自己应该做什么，思考该怎么办。3 .办事要先做好计划，然后再开展行动。 这就是“磨过的刀不砍柴”的理由，就像是最后的“越过毕业墙”。 教练不使用任何工具，要求尽量在短时间内爬上完全垂直的高墙。 以前做过这个项目，从远处看那个高墙的时候，心里没底。 教练给我说明了应该怎么用人梯。 我们立即总结计划，确定指挥，越过毕业墙。4、团队精神：团队精神，简单来说就是大局意识、合作精神和服务精神的集中体现。 核心是合作，最高水平是全体人员的向心力、团结力，反映个人利益和整体利益的统一，保证组织的有效运作。 团队精神的形成不要求团队成员牺牲自己。 相反，表现个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，明确的合作意愿和合作方式产生了真正的内心动力。 团队精神的培养，使团队成员团结起来，绳索，朝着一个目标努力，对一个成员来说团队要实现的目标是自己努力的方向，整个团队的目标不断地被分解成小目标，在每个成员身上执行。 团队精神推动团队的运作和发展。 在团队精神的作用下，团队成员相互关心、互相帮助，展现了团队主人公的责任感，自觉维护了团队的集体荣誉，自觉叠加了团队的整体声誉约束了自己的行为，使团队精神成为团队自由和全面发展的动力。 团队精神培养团队成员之间的亲和力。 有团队精神的团队，可以提高每个团队成员的士气，激发成员合作的主导性，由此形成的集体意识、共同价值观、高涨的士气、团结友爱、团队成员自发地为团队贡献自己的智慧，同时使自己更全面地发展。 团队精神有助于提高整个组织的性能。素质的扩展，促进了我们之间的理解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加爱我们的集体，这个家庭。 经过这次活动，我的自信和团队意识大大增强，超越了自己，经受了严峻的考验。 我相信在今后的工作学习中，我能更加了解生存的道路，为我们的明天增添色彩。 篇3 :素质扩展训练心得_扩展训练感想_30篇素质拓展训练心得加强团队意识拓展训练心得5月31日，风和日丽。 经过人事部半年以上的规划和组织，公司20多名员工早上去广州笑着扩大乐园，进行了一天的扩展训练。 这次活动得到公司领导的重视和支持，一些领导如财务干事涂凤翔、行政人事干事陈邓宏等参加了第一期培训。这不是普通的郊游和娱乐活动，而是活泼生动的教育和纪念性的体验型训练。 一项研究显示，人类听到的约占10%，看到的约占25%，自己经历的约占80%。 有一天的训练，使平时熟悉的“团队精神”内容丰富而意义深远，训练带来了心灵的冲击，引起了心灵的思考。 以下，我会和所有的同事分享自己的心得和感受。 第一阶段“团队破冰”包括以下游戏：二十人站成一排，双手重叠放在身前。 在不允许说话、没有手势、不能用嘴形和眼神交流的情况下，按照每个人的生日从小到大的顺序正确排列。起初，大家都很困惑，露出困惑的表情，很困惑。 在此期间，个人员工暗中开始交流。 如果你违反游戏规则，整个队将受到惩罚。 每次一个人讲话，整个队都要有五个人下蹲。在“严峻的形势”面前，大家开始想办法。 摇头示意，把脚拖到地上，蹲下的次数来表现，方法虽然很多，但是没有统一，很混乱。 于是杨升超自愿站起来，示范了在队伍前蹲的方法。 经过全队的努力，我们终于正确地排队完成了。体验与分享：1 .所有工作都有其规范和过程，所有游戏似乎都有规则。 进入工作状态前，要了解并熟悉规范。 这是工作的基础。2 .在工作中，我们可能会以自我意识为中心，超越规则，想自己工作。 但是，个人的鲁莽和制造可能会给整个团队的业绩带来损失。 所以，请记住，我是团队的一员，我的任何行为都会对公司产生正面或负面的影响。人人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。 我们需要交流。 面对一项任务，大家都会产生各自的想法，但是如果没有各自的事情、交流，行动就不仅得不到理解和支持，而且容易产生混乱和矛盾，甚至会产生意见分歧和冲突，导致内部矛盾和斗争。4 .杨升超站在球队面前示范蹲下动作时，他已经成为这个游戏的领导者。 团队需要领导。 领导必须了解团队的目标，了解当前所掌握的资源，并找到适当的方法。 同时，他站在队伍的前面，让每个人都知道他的方法，领导必须说明队伍的思想、行动统一，指定方向和方法，强有力地执行。蹲下的方法可能不是最好的，也是愚蠢的方法。 但是，在没有提出更好的方法或者被接受之前，原来的“傻瓜方法”是最好的方法！ 我们能做的就是保留各自的意见，无条件服从，不妥协地执行。 任何干扰、谴责和武断都会导致组织管理体系和员工行为混乱。6 .鼓励团队共享知识、技能、经验，对工作方法、理念或管理制度有较好的建设性建议，作为同事和领导的参考，在取得组织层次认可和采用后，可以真正推进组织创新和改进。第一个展开项目：在高空承担。空地上立着高8米的铁棒，爬上铁棒，站在铁棒顶端直径20厘米左右的圆盘上，要求在空中飞起，抓住前方1.5米的铁棒。身上虽然有安全对策，但在高空跳跃中，每个人都有一些恐怖感，从棒上到最上面的圆盘都是很大的考验，从圆盘上抓住棒更是心理上的挑战，尤其是女职员。 既有脸红脸色苍白的伙伴，也有战战兢兢地站不起来的伙伴，也有长时间站不起来的伙伴。 的双曲馀弦值。 的双曲馀弦值。 的双曲馀弦值。 的双曲馀弦值。 的双曲馀弦值。在队长的指导下，我们向参加训练的每一个选手“加油”，登上为他们送行而摇晃的高杆，继续喊着他们的名字，每走完一步都热烈鼓掌。 结果，全队20多名选手(包括腰肌疲劳涂装教练)顺利完成了这项训练，最后大家以热烈的掌声庆祝自己的成功和胜利。体验与分享：表面上的困难并不像想象中那么可怕。 在工作和生活中，遇到困难也不怕。 害怕就是失去解决困难的勇气和信心！ 心理障碍是最不能克服的。 我们要成为强者，首先必须挑战自己的恐惧感。 我们只要迈出一步，鼓起勇气迈出一步，也许就能抓住自己的机会，实现人生的巨大飞跃。2 .面对高杆，在队友、教练的注视下攀登就要越过，需要承受相当大的压力。 但是在这个过程中，其他选手总是为你加油、加油、加油。 经验者能深深感受到团队的鼓励和支持，每次前进，得到同伴的喝彩和认可，所有的压力都是前进的动力。 这就是团队鼓励、赞美和支持的作用3 .楚海芬是我们选择的“团队秘密”，她首次成功后，很快就消除了其他女孩的胆怯和担忧。 此后，戴永华、王吕慧、江晓等一一顺利完成。 这就是榜样的力量！ 在团队中，我们及时、恰当地树立榜样，成为行动的榜样兵，具有鼓舞士气、引导风气的良好作用。 当然，榜样本身需要更大的勇气和优秀的表现，要经受考验，在众多人的视觉焦点中继续自我激励和完善。4 .如果别人站在高杆上，在下面看的人似乎觉得很简单。 当自己站在自己的立场上的时候，心里竟然怦怦直跳，脚也不听命令地颤抖着。在工作中，各级领导和员工在组织中处于不同的位置，产生不同的思想、感情和需求，需要面对不同的问题和困难。 团队合作基于相互理解和支持，我们必须培养一种观念转变思维。 这是个熟悉的主意，真的做到了吗？第二个项目是信任下降。“跌倒”是训练中最具典型意义的项目之一。 当人站在1.4米的跳台上直接向后倒下时，台下的同事用手提起“人的床”接住从台上掉下来的人。 很多队友由于本能的恐惧，向后时会心理上犹豫，弓起来，臀部先下去，这样下面的同伴受到的局部重力过大，容易造成伤害。 篇四：素质拓展训练总结素质拓展训练总结人的一生经验很多，没想到经过一天的素质开拓活动，会给我那样的体验和人生的宝贵经验。 带着好奇心和猜测度过了短暂的一天。 我带着无限的感慨和收获回来了。 经过这一天，我尝试了我的意志和智慧，挖掘了我的潜力，培养了我的团队合作精神。 由于时间有限，我们参加的项目不多，但在这几个小项目中，感受到团队合作