考试没考好就自我惩罚_第1页
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文档简介

如果你考试成绩不好，你会惩罚自己的。孩子们追求完美可以吗？父母蔡女士：我儿子今年十岁了。他从小就有条不紊，一丝不苟。尤其是上了小学之后，他对自己有了更高的要求。如果我们对作业不满意，我们会把整个作业删掉，然后重写。我们一直认为完美地做事是一个好习惯。我们儿子的成绩一直是班上最好的，我们对此也很满意。但是去年10月，我儿子在数学测验中得了98分，在班上排名第五。我没想到他回家时会哭。他甚至用尺子抽打自己的手来惩罚自己的粗心大意。不管他的家人如何努力去启发他，他的儿子总是认为他错了。自从这件事发生后，我和我的老师开始担心我儿子对完美的追求是好是坏。我们应该如何引导我们的孩子？衢州市人民医院副主任精神病医生王玉林：你的儿子很优秀，但他对个人标准定得太高了。一般来说，这些孩子对待自己和他人都非常标准和严格，追求完美，属于完美主义者。英国首相丘吉尔有一句名言，“完美主义=瘫痪”，精辟地说明了完美主义者的危害。尽管有完美主义倾向的孩子很优秀，但是他们越优秀，他们为自己设定的标准就越高，甚至他们也不允许犯错误。显然，这是不现实的。此外，这种孩子抵抗挫折的能力比普通孩子弱。一旦遭遇失败，他们容易自卑和自责。随着时间的推移，负面情绪会出现。如果不及时纠正，光的学习效率就会降低，而重的可能发展成完美主义者的人格障碍、抑郁、焦虑等心理疾病。根据你儿子目前的情况，建议从以下两个方面入手。首先是改变家庭教育的观念。作为父母，首先要改变错误的观念完美意味着好习惯。同时，引导孩子做事不追求完美，鼓励孩子看到进步。事实上，一个追求完美的人是由他天生的个性决定的。第二，后天环境创造。改变天生的个性很难，但后天的环境是可以改变的。几乎大多数有完美主义倾向的人都与童年家庭教育有关。父母为孩子设定的标准太高太完美了，很容易发现和批评他们的不完美。结果，随着时间的推移，这些孩子学会了总是寻找自己的缺点，并认为自己并不完美。因此，为了纠正孩子的完美主义，父母应该开始自我检查和自我纠正，改变家庭教育观念，调整心态，降低对孩子的标准。二是帮助他重新建立自己的评价标准，改变原来完美、苛刻、趋于完美的标准，树立合理、宽容、注重自我肯定和鼓励的标准，学会更多地赞美自己，坦然、愉快地接受他人的赞美和表达感激。此外，对你儿子来说，心理咨询过程可能是一个相对长期的过程，也是一个困
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