体育测量与评价实验

.,实验目的：掌握人体形态与功能的测评方法实验原理：,实验名称人体形态与功能的测评,.,正确的测量姿势,直立姿势：人体直立，两眼向前平视，左右上肢自然下垂于身体两侧，并使手的掌面朝前，两下肢自然并拢卧位坐位,返回结果,.,人体主要测量点,返回结果,.,4,测量注意事项,1、除头部及坐高取坐姿外，其他取直立姿势。男性上身裸露，下着短裤；女性上着背心，下着短裤、赤足。2、一般测量右侧肢体3、测量前校正仪器，大样本经一定人数的检测后，随时检验仪器4、读数视线应垂直，避免产生测量误差,.,5,测量注意事项,5、长、宽、围以cm为单位；皮脂厚度mm单位；体重Kg为单位6、误差范围：身高0.5cm;其余长度测量0.2cm;体重0.1Kg7、带尺测量围度，应与人体中轴垂直，用力不可过大8、直、弯角规的圆端轻轻靠在测量点，不可用力压于测量点,返回,.,6,一、体格测量,（一）长度测量1、身高人体直立时支撑面（身高计底板）至头顶点之间的垂直距离测量方法：受试者赤足，立正姿势站在身高计底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60），足跟、骶骨及两肩胛间部与立柱相接触，躯干自然垂直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位（眼、耳水平位）。水平压板轻压于受试者头顶。读数双眼与压板平面等高。精确到小数点后一位,返回,.,7,2、坐高,人体呈坐姿时，头顶点至坐板平面的垂直距离测量方法受试者作用坐高计的坐板上，骶骨部及两肩胛肩部靠立柱，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方，呈耳眼水平位。两腿并拢，大腿与地面平行并与小腿呈直角。上肢自然下垂，双手不得支撑坐板。双足平踏在底面上。以cm为单位，精确到小数点后一位。,返回,.,.,9,中指间距与手足间距,返回,.,10,上肢长上臂长前臂长手长,返回,.,11,返回,大腿长小腿长足长,膝盖到踝关节的直线距离,髋到膝盖的直线距离,.,12,1、胸围（胸廓外面的周长）,测量方法：受试者两足分立与肩同宽，两下肢自然放松下垂。将带尺上缘经背部肩胛骨下角下缘绕至胸前。男性及未发育女性带尺下缘至于乳头上缘，已发育女性带尺经乳头上方胸中点（第四肋骨平齐）测量。测量意义：反映呼吸器官、胸部肌肉和脂肪发育情况的围度指标,返回,.,13,2、腰围,测量方法：受试者自然站立，测试者站在受试者右侧或对面，用带尺测量肚脐上2厘米处（相当于腰最细处）水平位一周的周长测量意义：反映腹壁肌和腹部脂肪的情况。注意：平稳呼吸时进行，不得俯身或挺腰,返回,.,上臂围和前臂围,返回,.,腿围测量,返回,小腿最粗处，水平测量一圈,大腿根部，水平测量一圈,踝关节处，水平测量一圈,.,16,（三）宽度测量,测量仪器：测径规测量方法：除肩宽测量位于后侧外，其他均位于受试者前方1、肩宽测量方法：受试者两足分立与肩同宽，自然站立，两肩放松。受试者在背面，用两手拇指沿肩胛骨的肩胛冈自内向外摸到肩峰外侧缘中点，用测径规测量注意：两肩放松。注意鉴别肩峰点和肱骨大结节,返回,.,17,2、骨盆宽,使用器材：测径规测量方法：受试者自然站立，两足分开与肩同宽，两肩放松。测试者站在受试者前面，用食指摸到髂嵴点（骨盆最宽处），测量两点间的距离,返回,.,18,（一）重量指数,1、体重/身高1002、瘦体重/身高1003、体脂重/身高100,.,19,（二）长度指数,1、上肢长/身高1002、指距/身高1003、坐高/身高1004、前臂长/上肢长1005、下肢长/身高1006、（小腿长足高）/下肢长100指数越大，相对环节长度较长,.,20,（三）宽度指数,1、肩宽/身高1002、骨盆宽/身高1003、骨盆宽/肩宽1004、手宽/身高1005、足高/身高100指数大，身体较宽，体格较强壮,.,21,（四）环节围度指数,1、胸围/身高1002、腰围/身高1003、上臂放松围/身高1004、上臂紧张围/身高1005、大腿围/身高1006、小腿围/身高100指数大，相对较粗壮，反映各部位发育程度,.,22,（五）人体比例,1、身高中点位耻骨联合上缘。该点至支撑面的垂直距离为身高的1/2小于1/2腿短型大于1/2腿长型2、指距与身高等长指距/身高小于1臂短型指距/身高小于1臂长型0.53长躯干型坐高/身高0.51短躯干型0.510.53正常,返回,.,23,（五）人体比例,3、体重与身高比例身高155165：身高cm-100=标准体重身高166175：身高cm-105=标准体重身高176185：身高cm-110=标准体重身高186以上者：身高cm-115=标准体重,返回,.,24,身体成分测量皮褶（脂）厚度测量法,1、测量仪器：皮脂厚度计2、测量方法：受试者自然站立，暴露测试部位。选准测量点，用左手拇指、食指和中指将皮下脂肪捏起，右手持皮脂厚度计卡在捏起部位下方约1cm处，待指针停稳，立即读数并做记录。测量3次，取中间值或其中两次相同的值。单位毫米，小数点后一位。,.,25,皮脂厚度计,.,26,3、测量部位,上臂部：肩峰与上臂鹰嘴连续的中点。皮褶走向与肱骨平行肩胛部：肩胛下角点约1cm处。皮褶走向与脊柱成45角，方向斜下腹部：脐水平线与锁骨中线垂线相交处。皮褶走向平行。髂部：髂嵴上缘与腋中线相交处上方约1cm处。皮褶走向稍向前下方。,.,27,皮褶测量部位,返回,.,28,（三）评价方法,青年体脂百分比男性：1015%女性：2025%随年龄增长有所增加，中年时期最高,.,29,各种身体状况下的体脂百分比,.,30,用皮下脂肪厚度评价肥胖程度,.,31,“X”腿型，两膝并拢时两足跟不能靠拢，且距离超过1.5cm以上“O”型腿，两足跟并拢时两膝不能并拢，且距离超过1.5cm以上,4、“D”型和“K”型腿，一侧膝正常，若另一侧膝内翻称为“D”型，而外翻则称为“K”型腿。,返回,.,32,检方法：印迹法、足高测量法和X线摄片,评定：划线比例（1）弓形足：足印区狭窄处断离不连接（2）正