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论心包经对身体的重要性每个人都知道心脏的重要性，保护心脏的首要任务就是保护它。好心包。心包是心脏外的一层膜。它的任务是执行心脏的指令。中医中的“代君”一词是指心包。此外，心包还有保护心脏的功能，可以“代替君主受邪”。如果病邪侵袭身体，心包会将病邪挡在心脏外。因此，心脏病首先表现在心包。心包经疾病被称为“心脏运动”，患者感到心慌。有时心包会受到风和湿气的干扰，但问题不会立即出现。例如，风湿热侵入心包，在发展为风湿性心脏病之前，通常会休眠20年。寒邪侵入心包，阻滞血流，形成心绞痛。水湿邪的侵入会导致心包积液。保护心包最有效的方法是使心包经络畅通。心包经畅通无阻，不仅能有效保护心脏，使其功能更强，还能增强体内正气。每天晚上7-9点，当心包经达到顶峰时，疏通心包经效果最好。下班后，和朋友或家人聊一聊詹妮弗自己的想法。我们还必须为自己创造和平睡眠的条件。不要做剧烈运动，步行是最好的，否则很容易失眠。晚餐不要太油腻，否则会很容易引起无聊和胸部恶心。心包经的路线是：从心脏的外围开始，经过腋窝下3英寸，沿着手臂内侧中间的一条线，到达中指的中冲点。只要沿着心包经的路线按压。从心包经起点，即膻中穴开始，向上至腋窝，然后通过手臂内侧，一直压至中指的中冲穴。强度适中，建议每次按压15分钟左右，皮肤略红。特别是对于心脏不好、心动过速或心动过缓和心悸的人，按压心包经后症状会减轻。心包经的主要穴位有膻中穴、内关穴、劳宫穴、重冲穴，刺激这些重要穴位，可以防病治病、强身健体、养心强身。膻中穴最靠近心脏，位于两个乳头连线的中点。它经常受到刺激。可开胸缓解胸闷，缓解心动过速症状。平时如果感到压抑、烦闷、心跳无法解释的加速可以通过按压和揉捏钟山穴位来缓解。中医认为心包是主要的“乐出”“燕、山洞是人们幸福的发源地。在日常生活中，如果有人生气了，他或她会不自觉地捶胸，这是本能地敲打钟山穴位。每天晚上看电视或者睡前按揉钟山穴位可以让我们每天都开心无忧。内关穴位于手臂掌侧，手腕横纹上方2英寸。刺激内关穴可以缓解心动过速或心动过缓的症状，具有减慢心率和加快心率的双向调节作用。此外，晕车的症状如恶心和呕吐可以通过摩擦内关穴来缓解。顾名思义，劳宫穴是下班后休息的地方。是的，劳宫穴就像是一座心脏休息的宫殿。如果你感到疲劳，按揉劳宫穴一段时间，可以起到安神、消除疲劳、振奋精神的作用。老龚点很容易找到，捏紧拳头，中指指尖所指的手掌就是老龚点。此外，按压和揉捏劳宫穴也可以缓解紧张。如果你感到紧张，可以用拇指和腹部按揉劳宫穴约5分钟，放松自己。
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