资深看牙人的一些建议(种牙经验已补充)

资深看牙人的一些建议（种牙经验已补充） lz是资深看牙人，因为爱吃糖从小牙就不好，经历过：多生牙拔除，智齿拔除，补牙，根管治疗，烤瓷牙，种牙。经过一系列治疗以及自己日常的精心维护，现在牙齿比较健康。看了这么多年牙，总结一下经验，给大家借鉴一下，顺便推荐几位自己看过的牙医，主要是北京地区，因为之前lz一直在北京上学工作+看牙现在lz在南方，种牙是在广州中山大学光华口腔医学院附属口腔医院做的。 总的来说就是：日常护理到位，每年都要定期检查，发现问题及早治疗。找靠谱医生治疗，不要相信熟人介绍的诊所什么的，除非你的熟人是牙医，尽量去大医院或正规诊所。相信科学！别相信那些微博上转发的护牙、牙齿美白、牙疼咬花椒等小秘方，去看医生好吗！没听说中医能治好牙齿，顶多糊弄的暂时不痛，最后还是会掉的啊！ 从小看过很多牙医，也遇到过不靠谱的，比如我正在种的这颗牙，就是因为根管治疗中发生侧穿而且牙根本身有些弯，最后只能拔了。但是一个不靠谱的医生不代表所有牙医都不靠谱，这就显出选择牙医的重要性，大家可以去“好大夫”网站上搜一些大医院的牙医评价，很有帮助。推荐大家去微博上搜一些牙医的微博，不过良莠不齐，需要自己甄别一下哪些是科普、哪些是骗人做美容冠什么的。 关于选医生，还有些不太“科学的”个人心得，这个纯属个人体会，也不知对不对，做个参考吧：a 医生不是岁数越大越好，我喜欢选择三四十岁的医生，他们比起刚开始临床工作的小医生经验老道技术熟练，比那些资历非常老的教授专家好挂号一些，而且我觉得他们才是临床科研的中坚力量。b 头衔也不是越唬人越好，副主任医师不见得就不如主任医师。比如我在选择种牙的医生时，我选择了手术病例两千多的且患者同行评价都很好的副主任医师，没有选择虽然是博士但是手术病例只有一千的主任医师。个人觉得，论文写得好，不见得手术做得漂亮，同行评价好才是真的好。 c 比较在意该医生的出身院校。最好是四川大学华西口腔西学院，北京大学口腔医学院，中山大学口腔医学院等名校出身的牙医。1，日常护理 每天至少刷牙两次，用牙线（水牙线不能取代传统牙线），晚上那次尤其重要。爱吃甜食的话（比如lz），就随身带瓶水，吃完稍微回味一会陶醉一下立即漱口，能吃完就刷牙最好了（可惜lz还做不到=！）。毕竟不能吃爱吃的东西不幸福！吃完补救一下就好了。对了，最好少喝碳酸饮料，一定要喝，最好用吸管，减少与牙齿直接接触。 牙刷放在向阳通风处，如果卫生间没有阳光不通风的话，很容易滋生大量细菌。至于多久换牙刷嘛，广告里有说一个月换的有说三个月换的，我感觉是因人而异！毕竟每个人的口腔状况不一，刷牙时的力度也不一样，引用一下沈嵩大夫微博里的建议：“换牙刷的时间并无统一标准，虽然大多数的科普文章都说应该3个月换一次牙刷，但其实刷牙频率和牙刷使用方法因人而异，没法一刀切。如果刷毛形态良好，就不必更换。至于说刷毛上长细菌神马的，那是必然的，只要是用过的牙刷，上面一定有细菌。刷毛向上晾干牙刷毛有助于减少细菌量。” 还有一个齿科博士葉子张野在微博里分享的刷牙小秘诀：“告诉大家一个刷牙技巧，准备一个大头中硬牙刷刷一分钟，然后再用小头软毛牙刷细刷2分钟，会格外干净。”你每天刷牙不见得能刷的到位干净，怎么检查自己是否刷干净呢，可以用牙菌斑显色剂，这个东西淘宝就有，也不贵。用这个检查一下，注意自己容易忽略的一些死角。 根据个人情况，每年洗牙12次去除牙结石（据说有牙周病的话要洗的更勤一些），牙结石自己刷不掉的。牙结石累积会导致牙齿最终脱落，人的牙齿好好护理的话是可以使用终身的，老掉牙这种现象是牙齿不健康导致的。如果你牙结石比较多，第一次洗牙可能会感觉比较敏感难受，洗完感觉牙齿好长=！但是定期洗牙的话，后面就会越来越轻松，刷牙时的牙龈出血也没有了，因为结石没有了牙龈更健康了嘛，洗完好清爽！2，龋齿 绝大部分龋齿是不会自愈的，只会慢慢发展，到最后就要根管治疗甚至导致拔牙。所以每年洗牙的同时做牙齿检查，及时发现龋齿及时补上。我补过浅龋也做过根管治疗，浅龋治疗时基本没有感觉的，当天补好，而到了根管治疗，难受不说，治疗时间也更长，花费也会更多【推荐一位北京牙体牙髓的大夫：北大校医院的沈嵩大夫（他的主页/），很厉害的医生！而且比起北京其他的口腔专科医院，北大校医院很好挂号有木有】。3，智齿 长歪的智齿通常都需要拔，否则歪着长会影响附近的牙，而且反复发炎很痛苦的。特别是女生，以后如果要宝宝的话，怀孕期间更容易牙齿出问题，尽量在怀孕前把口腔问题都治疗好了，该拔的拔该补的补。 我小时拔过多生牙，那时候打麻药很痛苦，针头在牙龈里钻来钻去，拔的过程也给我留下阴影。这两年去拔智齿，发现技术进步好多，打麻药基本没感觉，可能因为医生技术好，正常的智齿拔下基本没有感觉，麻药过了也不疼，不过阻生的智齿因为操作时间长，麻药过后还是比较疼，属于可忍范围内【推荐北京地区一位拔智齿很好的医生：天坛的北京口腔医院口腔综合科的董辉大夫（他的主页/doctor/DE4rO-XCoLUIQ9P-bc1P6dS2aO.htm）】。4，烤瓷牙 做过根管治疗的牙很多都很脆弱了，所以最好套个烤瓷牙套保护起来。但是不要随便做烤瓷牙，不要为了美观之类的去做所谓的美容冠，“美容冠”都是骗人的！牙齿不齐去做矫正，四环素牙什么的实在想美可以做牙贴面，毕竟烤瓷牙需要磨掉一部分自己的牙，任何假牙都不如自己的健康天然牙好用啊！5，种牙 如果你缺少一颗牙的话，有两种方案，一是做烤瓷桥，一是种牙。两种方案比起来，种牙更贵，但是不用磨两边健康的牙，所以还是种牙修复最好。种牙是手术，所以一定要去大医院或者靠谱的正规诊所做。还要注意一点就是缺牙时间不要太久，太久容易造成临近牙长歪过来，还有可能造成骨质流失，骨量不足会导致种牙时需要植骨。如果你暂时没有条件做种植的话，好歹做个临时假牙把牙间距保持好。 楼猪是个很怕疼的人，但种牙手术个人感觉并不太疼，甚至还没有拔阻生智齿痛苦，手术后只吃了消炎药，给开的止疼药都没吃（消炎药要按说明吃，吃够时间）。怕疼的孩子们不用担心啦。楼猪还植骨了，肿的猪头一样，如果牙槽骨质量比较好、免去植骨的话，应该更轻松。 种牙虽说不太疼，但战线太长（前后历时一年多）、不时要跑医院，心累种完的牙肯定比原来的坏牙好用，但比不了天然牙，毕竟缺少牙神经感应，有些木木的、咬力不好拿捏，容易用力过猛，所以还是小心点用，不要咬到硬物绷瓷了。 种植牙和烤瓷牙一样，更要精心护理，按时刷牙、牙线用起来。否则发生种植体周围炎症，种植牙就保不住了哇(;)最后推荐几位牙科大牛的微博好了，貌似牙体牙髓科的居多。他们都是大牛，估计很难约到号呢，没事看看他们的微博科普一下也好，嘻嘻。牙医沈嵩 /drshensong?from=feed&loc=at&nick=%25E7%2589%2599%25E5%258C%25BB%25E6%25B2%2588%25E5%25B5%25A9显微牙医 /endomaster?from=feed&loc=at&nick=%25E6%2598%25BE%25E5%25BE%25AE%25E7%2589%2599%25E5%258C%25BB牙博 /u/2062158294杨-亚-东 /u/3080962163?from=feed&loc=at&nick=%25E6%259D%25A8-%25E4%25BA%259A-%25E4%25B8%259C种植牙医贺刚 /henryhegang?from=feed&loc=at&nick=%25E7%25A7%258D%25E6%25A4%258D%25E7%2589%2599%25E5%258C%25BB%25E8%25B4%25BA%25E5%2588%259A武大口腔彭彬 /wudakouqiangpengbin?from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=hisfanfollow牛牙根 /u/2728419433?from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=hisfanfollow光华老蒋 /u/1711135301?from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=hisfanfollow葉子