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文档简介

安全运动促健康,你喜欢什么体育运动？（请用动作表演一下，我们一起来猜一猜）,想一想,踢足球,打篮球,踢毽子,跳绳,一、体育运动好处多,1、身体方面体育锻炼增加身体体质，能够提高学习、抗病的能力。2、心理方面体育锻炼可以调节我们的情绪，保持良好精神状态，提高我们的自信心。3、情感方面体育锻炼中的集体项目与游戏可以培养我们的团结、合作能力。学会与他人共同分享体育带来的乐趣。,二、体育运动中的隐患,二、体育运动中的隐患,1、运动方式不合理；2、不良运动习惯；3、运动场地原因；4、不正确的运动方法；5、注意力不集中；6、不按照教师的要求进行练习；,伤害发生的主要原因,三、运动安全小贴士,1.运动前：穿着合适的运动服饰，不带硬物和与运动无关的东西；做好准备活动；在平坦、合适的场地运动；注意检查运动器械是否安全可靠。2.运动中：运动时注意力要集中，要遵守运动规则和方法；在体育课上一定要遵守体育课堂常规，不做危险的动作，按要求进行活动，不在运动中搞恶作剧，不在运动中吃东西，不在教室或走廊里奔跑或玩耍。3.运动后：运动后应做放松整理活动；不能马上大量喝水、吃冷食；不能马上用凉水冲头和洗澡。,判断对与错,1、运动时吃东西。2、独自在危险的场地玩耍；3、课间活动时在教室或走廊奔跑玩耍；4、体育课排队慢跑时，随意地横穿队伍
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