09 三高知识知多少

,产品达人班,PRODUCTTRAININGSESSION,NUSKIN产品培育,看不见的内在：三高问题早知道,CONTENTS,健康的三大威胁,高血压,高血脂,高血糖,高血压,高血脂,医学指标空腹血糖6.1mmol/L餐后2小时血糖7.8mmol/L高血糖的临床表现口渴、饮水多、尿多、食量增加但体重下降并发症高血压、高血脂、脑血管、肾脏疾病等,高血糖,什么原因让三高悄悄上身,烟草中的尼古丁刺激心脏和肾上腺，释放大量儿茶酚胺，致使血压升高；吸烟导致甘油三酯含量增高10%-15%，并降低高密度脂蛋白胆固醇含量；吸烟损害胰岛细胞，增加糖耐量降低的风险，造成胰岛素抵抗，致使血糖升高。,一、吸烟,资料来源于：,长期过量饮酒，使得心肌纤维变性、心脏扩大、胆固醇增高，导致心肌炎、动脉硬化、冠心病的患病机率显著提升。,*新浪网中国人十大死亡危险因素公布,二、过量饮酒,三、长期精神压力大,精神紧张者患高血压的风险更高,*中国心血管病报告2015,四、缺乏活动,五、超重与肥胖,*中国心血管病报告2015&柳叶刀,肥胖者患三高的机率比一般人高：,*2014年全球非传染性疾病现状报告,全球平均食盐摄入量约为每天10克。世界卫生组织建议将食盐摄入量降低到每天5克以下，以减少高血压以及冠心病和脑卒中风险。,六、高盐饮食,研究结果发现，每天都吃水果的人，他们不但血压和血糖较低，而且得心血管病的人也较少。,七、蔬果摄入少,*新英格兰医学杂志,预防治疗,三高问题早知道,预防“三高“的六个办法,健康饮食,忌腌制食品,少吃甜食,少吃动物内脏,少吃煎炸食品,多吃粗杂粮,低盐、多钙、高钾,控制体型,饮食-3333+运动-简单易执行产品-辅助优化,营养补充,01,PARTONE,基础营养打地基,人体所需的6大基本营养素,脂类,水,碳水化合物,维生素,矿物质,蛋白质,维生素,维生素A,维生素D,维生素E,维生素K,维生素B族,包括B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等，推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量缺失会导致细胞功能降低，引起代谢障碍。,可预防夜盲症维持皮肤黏膜健康帮助牙齿与骨骼生长,帮助钙磷的吸收与利用避免血压升高抑制癌细胞增生,消除自由基，抗老化促进血液循环保护胶原蛋白,保护骨胳维持血液凝固功能活化肝脏及血液中的凝血蛋白质,水溶性,矿物质,钙维持心脏、肌肉功能促进神经的感应性帮助血液凝固构成牙齿与骨骼主要成分铁组成血液的重要成分，参与红血球的形成，能够预防贫血锌参与核酸及蛋白质合成与能量代谢，能提高免疫力、保护生殖系统,铬协助胰岛素将葡萄糖传送到细胞铜蛋白质和酵素组成成份促进血红素、红血球及骨骼形成在弹力蛋白形成中扮演重要角色镁构成牙齿与骨骼的成分参与醣类的代谢维持心脏、肌肉及神经正常功能保健心血管,组织构成成分,肌肉、器官、胶原蛋白、角蛋白,构成重要生理活性物质,蛋白质的生理功能,酶、抗体、激素、遗传物质等,供给能量,1g蛋白质=16.7kJ=4.0kcal,钙、镁、铬、磷、钾、硒,综合营养补充是基石,维生素A维生素C维生素E维生素D,必需氨基酸非必需氨基酸,02,PARTTWO,平衡免疫添活力,植物营养素,原花青素具强效抗氧化功能，与维生素C具有良好的协同作用效果。,大豆异黄酮植物性雌激素，能缓解更年期症状，同时有强效抗氧化功能,胡萝卜素维生素A前趋物，具强效抗氧化功能，可消除自由基；预防癌症；阻断低密度脂蛋白氧化；增强免疫力；保护眼睛。,叶黄素广泛存在绿色、黄色蔬果及蛋黄中；大量存在眼睛视网膜，可避免自由基伤害眼睛,茶多酚具有强大的抗氧化功能，保护细胞DNA，清除自由基,蕃茄红素广泛存在于红色蔬果及人体血液中；有强效抗氧化剂，可预防癌症、心血管疾病；避免UV伤害。,茶多酚功效,抵抗自由基，提升抗氧化能力防止细胞（包括DNA）变异促进新陈代谢，加速脂肪燃烧美白肌肤，防御紫外线预防蛀齿，消除口臭,关于灵芝,灵芝主要活性成分,免疫调节抗肿瘤活性，抗炎症调整血压，降低血脂、血糖,抑制癌细胞增生抗过敏，抗炎症，抵抗艾滋病毒促进肝脏代谢，防止心血脑疾病,营养,花粉的营养价值,Datafrom“我国常见八种花粉的功效探讨”,花粉的主要功效,CS-4菌丝体,蛋白质和氨基酸维持正常生理及免疫功能多糖类和糖类衍生物刺激巨噬细胞发挥防御功能固醇类调节正常生理功能核酸、腺苷类抗缺氧，扩展血管的效果28种脂肪酸及其他有机酸维生素维生素B1、B2、B12和K矿物质硒、锌、铜、铁、镁、钙等,营养价值,Cs-4菌丝体功效,提升器官中能量(ATP)的含量增加至重要器官的血液流量透过代谢和排除毒素来促进肝和肾的功能改善体内糖代谢和脂质代谢清除线粒体中氧自由基，降低体内氧化压力,03,PARTTHREE,通畅循环除沉积,认识Omega-3,Omega-3：通常存在于深海鱼虾当中Omega-6：主要来自一般植物油及肉类，过量导致炎症,远远不够,Omega-3功效,1）抑制不正常血液凝结，预防血栓2）减少LDL，增加HDL，清除胆固醇3）降低三酸甘油脂，预防动脉硬化4）抗炎，减少过敏、免疫疾病的发生,一、EPA心血管清道夫,保持血管弹性与柔软度,为脑神经细胞提供养分,活化神经细胞、提高学习力,保护视力，提高注意力,Omega-3功效,二、DHA脑黄金,【坏胆固醇】LDL易被自由基氧化，附在血管壁上，过量引发动脉粥状硬化,好坏胆固醇,【好胆固醇】HDL可将胆固醇从周边组织输送到肝脏代谢储存，防止动脉硬化,“钻入”血管壁“沉积”成斑块发生疾病或者事件,坏胆固醇危害人体的过程,红曲，有效抑制胆固醇的合成,银杏叶的功效,抗氧化,促进循环,提升记忆力,抗