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文档简介

骨质疏松症,名士豪庭社区卫生服务站刘艳霞,主要内容,骨质疏松的定义、分类骨质疏松的危险因素骨质疏松的临床症状,治疗预防,一、骨质疏松的定义,以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。（WHO）以骨强度下降，骨折风险增加为特征的骨骼系统疾病。（美国国立卫生研究院）,骨质疏松的定义,根据病因可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松2大类原发性骨质疏松绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松、特发性骨质疏松继发性骨质疏松骨代谢疾病或药物引起的骨质疏松,二、骨质疏松的危险因素,人种白人、黄种人患骨质疏松症风险高于黑种人年龄,女性绝经母系家族史,固有因素,骨质疏松的危险因素,吸烟,过度饮酒、咖啡体力活动缺乏制动性腺功能低下代谢疾病或药物影响,饮食中营养失衡蛋白质摄入过多或过少高钠饮食钙/维生素D缺乏,非固有因素,三、骨质疏松的临床表现,早期常无明显症状，许多人常在发生骨折后的X射线或骨密度检查时才发现典型症状为：疼痛、脊柱变形发生脆性骨折,骨质疏松引起的疼痛,腰背痛或者周身骨骼疼痛，负荷加重时疼痛加重或活动受限，严重时翻身、起坐、及行走有困难,骨质疏松引起的疼痛,天气变化时疼痛明显疼痛位置不固定，呈游走性酸胀痛反复发作,骨质疏松引起的脊柱变形,身高缩短或者驼背,骨质疏松引起的脊柱变形,脊柱畸形、伸展受限胸椎压缩性骨折可导致胸廓畸形，影响心肺功能腰椎骨折可改变腹部解剖结构，可导致腹痛、腹胀、食欲减低等,四、Part06骨质疏松的治疗,骨质疏松的治疗,基础措施药物干预康复治疗,骨质疏松的治疗的基础措施,调整生活方式高钙、低盐、适量蛋白质饮食,适度户外运动及日照，避免嗜烟、酗酒等骨健康基本补充剂钙剂、维生素D,骨质疏松治疗的药物干预,双磷酸盐类：阿仑膦酸钠、唑来磷酸钠注射液降钙素类：鲑鱼降钙素、鳗鱼降钙素甲状旁腺激素：特立帕肽,骨吸收抑制剂,骨质疏松的康复治疗,运动原则个体原则、评定原则、产生骨效应的原则运动方式负重、抗阻运动频率及强度目前无共识，指南建议负重运动4-5次/周，抗阻运动2-3次/周，强度以每次运动后肌肉有酸胀、疲乏感，休息后次日消失为度,五、预防骨质疏松症,预防骨质疏松症之健康饮食,一、增加钙质的摄取多喝牛奶多摄食其他含钙量高的食物服用钙片：视需要而补充。,含钙量丰富的食物,主食类、燕麦等。海产类：鲍鱼、小鱼干、马头鱼等。肉类：猪肉等。豆类：蚕豆等。蔬菜类：油菜、空心菜、白菜等。水果类：柿子、橄榄、黑枣等。奶蛋类：蛋黄、冰淇淋等。其他：酵母粉、红糖、冬瓜糖、菱角、腰果等。,预防骨质疏松症之健康饮食,二、补充充足的维生素A、C、D、K三、供给足够的蛋白质和食用健脾运脾、补肾的食物,预防骨质疏松症之积极的生活方式,忌多吃糖忌摄入脂肪过多忌吃的过咸忌嗜喝咖啡、饮酒、吸烟,一、饮食禁忌,预防骨质疏松症之积极的生活方式,二、坚持适当的体育运动有氧运动肌肉练习平衡和灵活性训练骨质
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