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文档简介
1、培训最美的自己人,2、介绍课堂,培训目的:改善个人形象,提高自己的修养培训目标,了解仪表、仪表仪表等基本知识,掌握形成个人形象的基本方法,认识个人形象的重要性,形成适合自己的个人形象, 展现新时期大学生风貌,3、教学介绍、训练方法、学习方法、知识讲解法3354语义学习法案例分析法33543354研究学习法、研究讨论法3354发现讨论法、暗示教学法33543354无意识学习法、示范教学法3354模仿学习法,4、主要内容,一、仪二、 仪表三,仪表仪表仪表的训练方法,五,仪表仪表的意思仪表美的意思基本上是脸型VS发饰服装,六,仪表,仪表美是什么,仪表是人的外表,一般包括人的容貌,服装,个人的卫生和姿势等。 仪器美是一个综合概念,包含三个层次的意义。 指人的容貌、身材、仪容等和谐美丽。 是指时尚之后或后天环境影响下的美。 指其中有美的自然表现。 7、尊重仪表美的含义,别人尊重自己,8、基本要求,头发:清洁,无头屑,头发柔软的人可以顺利安排。 女人前发达不到眉毛,后发达不到肩膀。 不染头发和头发。 眼睛:清洁无分泌物,防止眼睛沾血。 鼻子:别让鼻毛探头碰你的头,别在人前抠鼻子。 口、牙:清洁,无食品残留物,无异味。 9、基本要求,指甲:清洁,定期修剪,禁红,紫(美甲)。 装饰:检查是否有污损或弯曲。 衣服很漂亮,特别是衬衫的领子和袖子很漂亮。 我经常洗澡,身体没有异味。 10、活动1 :请查一下旁边的座位之间是否满足基本要求。 不符合的部分,立即修正。 11、头发侧高,头发稍长,头发侧长,下巴长,脸两侧头发复盖脸看起来长,头发紧贴头皮,中间部分缝合,头发柔软,两侧头发剪成圆形,脸看起来圆气球还有一个气球,圆脸 长脸的发型配合,头发剪到下巴上,侧,头发长到耳根,额头稍微剪掉一点儿圆的前发,脸变短,长头发和中间部分剪掉,脸变得过长的头发堆积在头上,脸变长,13,前发和脸的形状的组合菱形的脸:短脸的1/3的长度短,脸的形状显得圆润。 斜刘海暴露过高的发线,增加竖线,是长脸的忌讳。 圆圆的脸:有偏屈水平的头发窗帘可以做成方形的脸。 自然弯曲的头发是整理四边形轮廓的最佳方法,用一边的前发自然地连接脸部的头发,可以做出浮起的垂下的感觉。 房间变长。 14、化妆三戒、 环浓妆艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳美容品中的化妆或化妆艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳艳事件2:在照片中寻找不符合礼仪的部分,20、仪容、仪容的意体微笑,21、仪容是指人在行动中的姿态和风格。 仪容是指站着、走路、弓身、坐着、眼神、姿势、表情等身体出现的样子。 风格是人内在气质的外表。 站起来,头正。 眼睛向前仰望,嘴稍闭合,颚颈闭合,表情自然,微笑。 肩膀平坦。 两肩平坦,稍微放松,稍微向后沉。 胳膊下垂。 两肩平坦,双臂自然垂下,中指对准裤缝。 身体结实。 胸部伸展,腹部向内收缩,腰部正直,臀部向内收紧。 排成一列。 双脚直立,紧贴,后跟接近,双脚角度为60。、23、24、坐姿、标准式前伸式前交叉式屈直式后点式侧挂式重叠式、25、26、走姿、上身笔直,肩部平坦,抬起眼睛,下颚稍微收敛,露出笑容。 挺起胸膛闭上腹部,稍微抬起身体。 胳膊挺直放松,手指自然弯曲,胳膊自然摆动。 步幅不太大的女性走路的时候,一直走,上身不要摇晃,尽量保持肩膀的水平。 下蹲姿势,女性下蹲时,左脚向前,右脚向后,两脚坚定地下蹲。 女人多穿裙子,双脚要扎实。 28、29、微笑,每个人都要训练自己感动的笑容。 不是露出几颗牙齿,而是要在嘴角上多次举起位置,发现眼睛会变成什么样的形状,自己最美的瞬间,展现自己独特的气质、自信、勇敢、自然、诚实的笑容。 30、仪容训练方法,微笑训练眼神接触训练,31、微笑训练,他人引导法情绪回忆法灯头对照法习惯性微笑牙齿暴露法,32、眼神接触训练,学习看别人的眼睛和心理锻炼自己的许多眼睛。 配合眉毛和脸的表情,表现出充分的表情。 注意眼神交流。 不要长时间盯着陌生人的眼
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