高中心理课教案：用心沟通 让心靠近

高中心理课堂计划：紧密沟通用心沟通，贴近内心设计背景高中阶段是个人生活中非常重要的发展阶段和社会化的重要时期，人际交往是适应社会生活的基本能力，培养和提高人际交往能力也是素质教育的重要目标之一。高中生如何面对新的环境，如何被同事和团体接受，如何得到友谊，享受快乐，如何积极有效地进行学习和生活，是亟待解决的问题。只有理解沟通的意义和意义，掌握一定的沟通技巧，才能掌握和学习适当的表达，建立良好的人际关系。活动目的理解和掌握人际交往的正确态度和方法技能。活动形式讲座、行动训练、游戏活动、故事、心理经验、讨论交流【对象】一年级活动阶段热身活动：拍手游戏、活动手指、课。在掌声中，我们今天开始心理健康课吧。游戏：漂亮的手请大家各拿好纸，按照指示操作。活动期间都是独立完成的，不能提问。请把这张纸下面折起来。再把它左右折叠；从左上角撕裂长度约为2厘米的等腰直角三角形。上下折叠。最后，从右下角拉出半径2厘米的扇形。然后看看结果，举几个例子。问题：是同一句话，为什么大家的理解都这么不同？(缺乏沟通和沟通)我们都想拥有和谐健康的人际关系，能够幸福快乐的生活学习的每个人的愿望，但是在现实生活中，像这样的同龄人一样，经常因缺乏沟通和交流而引起人际应对问题。一、积极的倡议创造情况：好朋友遇到以下困难时，如果向你求助，你会怎么办呢？挑任何问题回答。我有点胖，有时喜欢像男人一样拍马屁，同学们也叫我猪族。我表面上不管，我知道他们是闹着玩的，但内心我还是不舒服。宿舍里有个人，总是不告诉我，只是随便摸我的东西，比如倒我的开水，用我的牙膏啊什么的，说他的话，我会显得猥琐，别说了，真郁闷。最近父母好像很唠叨，总是只关心学习，上大学，不知道学习是重要的，唉，他们到更年期了，还是我到更年期了？我不太喜欢老师的问题，喜欢自己解决，但是现在有很多话题，周围的人也不问。我真的没有那个勇气。我们班某老师讲课太快了，很多人听得模糊糊的，还有很多作业，我受不了。但是他好像心情不好，还是那样投资了。要求学生回答和沟通。摘要：最终，所有措施都要回到一个点。也就是说，要大胆主动地沟通，事情才能真正解决。没有人会无缘无故地喜欢和接受我们。先敞开心扉，接受，信任，主动，让别人也同样对待我们。如果你想别人怎样对待你，你必须先这样对待别人。主动积极的态度是人际交往的第一个前提。第二，听反馈创造情况：在人际交往和交流中，胆子要大一点，带头就行了吧？还需要什么注意事项？请一个学生回答。替代：也可以要求学生阅读以下段落。上帝赐给人两只耳朵一口，其实叫我们少听。少听，多听别人的话是优雅的修养。因为如果你听从别人的话，对他表现尊重，就会倾向于把忠实的听众视为值得信任的同伴。我们很多人的特点是善于表达自己，喜欢听的问题普遍存在，而不是别人听自己的话。那么，你可以怎样养成聆听的习惯呢？即：集中精力，听课，听同学的发言，听对方说的所有话，脑子里不想做别的事。第二，要耐心，不要随便插嘴，听完别人的话才能发表自己的意见；第三，要让别人的话有错误的时候评价，小心不要重复别人的意见。4.当别人提出不同的意见时，要虚心接受和倾听，修改自己的观点。第五，听别人的意见时，不要盲从，要有选择地接受。学生说话的时候，老师好像在找什么，互相挂话，或者在处理学生之间的问题，学生说完话，老师就追着他说：“刚才说了什么？”问道问题：我刚才扮演的这个角色是合格的听众吗？为什么不是合格的听众？怎么了？请这个学生谈谈自己的感受。指导学生分析不合格听众的成绩。不看对方，不感兴趣，做其他事，不断插嘴，没有耐心等。在倾听的时候，除了耳朵，还应该学会用眼睛、表情、动作、语言告诉对方你在真实认真地听着。展示：数据卡：合格的收听技术眼睛：自然的眼睛接触。表达：符合内容的集中表达(或微笑或冥想等)。动作：身体面向说话者。语言：适当的简短回答(“哦，是”，“以后？”等)听力训练：每人发一张纸条，让他按顺序传达以下内容。内容1: 1995年第67届奥斯卡奖最佳影片中，电影阿甘正传一口气获得了6个大奖。电影通过对一个智障残疾人生活的描写反映了美国生活的方方面面，展示了几十年来美国社会政治生活中的重要事件。电影是根据温斯顿格鲁姆的同名小说改编的。内容2: 1944年3月25日，富兰克林罗斯福再次当选为第四任美国总统。先锋论坛报纸的一名记者采访第32任总统时问了感想。罗斯福请记者吃三明治。记者认为这是荣誉，很快就吃了。罗斯福请他看第三部电影时，记者们吓得不需要肚子，但他还是硬着头皮吃了。罗斯福微笑着说：“现在不用回答你的问题了。因为你已经亲身感受到了。”提出原文，对照结果。仔细倾听也会歪曲信息部分。问：怎样才能听懂对方话的意思？(如何防止信息失真，准确理解对方表达的意思？及时反馈，什么意思？双向通信)训练：重新播放精彩的手花游戏，提问和交流。完成，重新显示摘要。摘要：在很多情况下，你表达的不一定是别人理解的，你听到的不一定是别人想表达的。成为人气人的前提是学会倾听，注意听对方传达的信息，同时通过及时的反馈和交流确认自己是否理解。人际关系并不是充满希望的。那是双向的互动过程。我们要有意识地增加双方的信息交流和情感交流，不断地交流意见，调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。第三，改变立场接受故事：小羊请小狗吃饭，准备了新鲜的草餐桌，结果小狗只吃了两只，再也吃不下了。几天后，小狗请小羊吃饭，小狗想：我不能像小羊那样吝啬。我必须招待最丰盛的宴会。所以小狗准备了一根好排骨。小羊连一只也不能吃。问：小羊和小狗都把自己最好的东西给对方。为什么彼此没有胃口？有时不按自己的意愿给别人。遇到问题要多想想，不要事事把自己的想法强加于人。这样可以更好地理解别人。:关于偶像的故事贾：你昨晚看了周东的现场演唱会吗？乙：那个小鼻子眼睛，唱歌糊涂的家伙？a:什么，叫风格性格。乙：是啊，我还喜欢那待遇、李宗成、赵战等经典歌曲.甲：唉，你太想家了，喜欢的都是又老又丑的老人。乙：你知道什么，赶时髦追求华丽的经纶就像你的德行。甲：嘿，你可以侮辱我，不要侮辱我的偶像，我很着急和你在一起！训练1:有一天，阿明买了3瓶果汁回家了。路上遇到了明亮的妈妈和明亮的光线，阿明亮了一杯果汁。妈妈问：“弟弟给果汁的话应该怎么说？”(打开果汁，说：“吸管？)。)训练2:一对情侣坐大客车进入山区，有事中途下车。下车后，公共汽车继续往前开。大岩石从高处掉下来，打碎了大柱子，乘客们一辈子都活不下去。那对恋人看到相关报道后感叹道：“”(“我们那时没有下车就好了！”)，以获取详细信息训练3:我的同桌数学学得很好，我的数学完全是我的弱项。有一次我问她一个问题，她看了几秒钟，轻轻地说：这个问题还没有，很简单，我告诉你解决方法。一切，只是为了给我看，但我什么都没说，特别觉得不舒服，只是诺德说了，其实她说的过程我一句也没听到。成绩没问题吧，很棒吧？(你可能很敏感，她对任何人都是这个样子吗？别人对她有什么看法？)，以获取详细信息摘要：情况相同，但从我的角度看，结论往往不同。如果站在别人的立场上看，或者从不同的角度思考，想接受与自己不同的东西，那么很多事情就会发生变化。四、改进摘要、合并扩展通过参加学生们的体验和讨论交流，我们积极、听取意见、改变座位，掌握了这几种沟通方法和技巧，请利用下面本课学到的这几种方法和技