健康成长PPT课件

做一个健康的中学生，健康成长。青春是红色的，像燃烧的火焰，像冉冉升起的太阳。充满活力和希望，2，1，说说我自己，你认为你是一个健康的中学生吗？请谈谈你对“健康”的理解。你如何理解“身体健康”这个词？请看专家的解释：身体健康可以用“五快”来衡量。吃得快：吃饭时胃口好，不挑食，能很快吃完一顿饭，表明内脏功能正常。语速：正确的语言表达，流利的语言，敏捷的思维和正常的心肺功能。快走：自由行走和灵敏的移动表明精力充沛和身体健康。睡眠快：瞌睡，睡觉后睡得快，睡得好，醒来精神焕发，头脑清醒，表明中枢神经兴奋和抑制功能协调，内脏不受病理信息干扰。快速排便：一旦排便，你可以快速排泄尿液和粪便，感觉良好，表明良好的胃功能和肾功能。生理健康塞尔曼贝托是美国著名的心理学家。他花了20多年才找到10，000多人做一些心理实验。实验结果表明，悲观主义者倾向于责备自己并生病，一些严重的病例甚至会导致死亡。苏莱曼博土引用了以下例子来说明。一家铁路公司有一名调车工人尼克。他工作非常努力，对自己的工作负责。然而，他有一个缺点：他对生活很悲观，经常以消极的方式看待世界。一天，铁路公司的员工都在赶着庆祝老板的生日，每个人都匆匆离开了。不幸的是，尼克被意外地锁在了一辆需要修理的冷藏车里。尼克在冰箱里拼命地打着、喊着。整个公司都走了，没人能听到他的声音。尼克的手掌又红又肿，喉咙沙哑，没有人注意。最后，他不得不坐在地上喘气。他越想越觉得可怕：冰箱里的温度只有华氏零度。如果他不出去，他肯定会冻死的。他不得不用颤抖的手找到笔和纸，写一张遗书。第二天早上，公司的员工一个接一个地来上班。他们打开冰箱，发现尼克躺在地上。他们把尼克送去急救，没有生命迹象。但是每个人都很惊讶，因为冰箱里的冰箱开关没有启动，而且巨大的冰箱里有足够的氧气。更令人费解的是，冰箱里的温度是华氏61度，但尼克却“冻死”了！事实上，尼克并没有死于冰箱的温度。他死于心脏的冰点。他已经判了自己死刑，他怎么能活下来？自信是一种心态。有信心的人不会在一瞬间沮丧。心理健康在健康成长中起着重要的作用。你知道它包括什么吗？心理健康标准：1:健康的自我形象，自我理解，自我接纳，自信，乐观，能为自己设定实际的学习和生活目标，不苛求自己，能扬长避短，心理健康。健康的情绪，经常保持愉快、乐观、开朗的情绪，虽然有悲伤、悲伤、悲伤、邪恶，但能主动调整，能适度表达和控制。不要因喜悦而疯狂，不要悲伤，不要因胜利而骄傲，不要因失败而气馁。适应性好，年轻人喜欢幻想，经常把幻想当成现实，但现实离理想太远，幻想无法实现？无论如何，这不可能实现，那就放弃吧！结果，什么也没有实现。事实上，关键在于适应。学习的任务是学习如何适应，而恶劣的班级环境要求学习如何适应。学校有严格的适应、适者生存和自然选择的要求。这是自然法则。在适应的基础上，你会感觉更好、更健康。，8，4:良好的人际关系，愿意与他人沟通，能够与他人相处尊重，信任，友谊，宽容和理解。9、5:能够承受挫折，树立正确的失败观念，能够冷静分析失败，不逃避现实，并想方设法寻求补救措施。10，心理健康(标准)，1:健康的自我形象，2:健康的情绪，4:良好的人际关系，5:承受挫折的能力，健康，身体健康，3:良好的适应能力，11，心理健康练习，心理健康的一个非常重要的部分是处理好与他人的人际关系，例如，如果一个人知道如何欣赏他人并发现他或她的优点，那么人与人之间的友谊就可以增强。接下来，请谈谈你周围学生的优势。你说过我说过，快乐是健康，而抑郁是疾病。哈里伯顿对健康人的忽视无异于拿自己的生命开玩笑。陶行知知道世界上最好的医生是：节制、平和和幸福。斯威夫特的易怒的人就像一只倒卷的刺猬，用他的刺折磨自己。名言13，阳光总在风雨后，人生路上的快乐和悲伤，愿与你分享所有不可避免的沉浮，等待你勇敢抬头。谁更愿意躲在避风的港湾里，享受不稳定的自由？谁愿意做你心中的灯塔守护者，让你看透迷雾？风雨过后，乌云上的阳光总是晴朗的。珍惜所有的感动。风雨过后，你手中的每一个希望都是阳光。请相信彩虹，起伏会接受所有的起伏，我愿意与你分享你生命中不可避免的起伏。如果你想勇敢地向上看，谁愿意躲在一个避风的港湾里而不愿拥有波涛汹涌