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文档简介
,谢谢！,食物中的营养东川四小刘俊,食物中的营养,六种营养：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水。含有蛋白质的食物有（鸡蛋、大豆、纯牛奶、瘦肉等）;淀粉在人体内会转化为糖类，所以我们把含淀粉的食物也归结为含糖类的食物，含有糖类的食物有（大米、土豆、面条等）;含有脂肪的食物有（油类、花生、肥肉等）;含有维生素的食物是各种水果和蔬菜;含有矿物质的食物有（食盐、海带等）.,食物中营养的作用,蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分；糖类和脂肪是人体能量的主要来源;维生素和矿物质具有调节身体机能、增强抵抗力的作用；水具有溶解食物的作用。,多样的食物均衡的营养,1、小明正在长身体应该多吃含（）的食物。2、爸爸常干体力活，应该多补充（）和（）。3、妈妈最近手老脱皮，爱生病，应该多吃含（）和（）的食物。,谢谢！,
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