目标成就未来-人生规划主题班会

心理辅导课,目标成就未来,一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去,慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！,新生活是从选定方向开始的,27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有比较清晰的短期目标;3%的人，有十分清晰的长期目标。25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思,这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的小学生，调查结果发现：,3%几乎不曾更改过自己的人生目标。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。10%大都生活在社会的中上层。其共同特点是那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。60%几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。27%几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。,“时间在慢慢地流逝，12年了，你看到12年之后的自己，你在做什么？”,古人云：不积跬步，无以至千里。,确定目标，立即行动！,将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。,著名心理学教授史蒂文里希指出：,要合理，不可远远超于能力范围。要有一个时间期限。没有时间期限的目标等于没有目标。要把目标写在纸上。实际证明，写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成功。要把目标视觉化。正如谁动了我的奶酪这本书中所写的:“在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮助我找到新的奶酪。”要严格执行制定好的计划，每日检查计划的落实情况，并且时常这样问自己：“我现在做的事情会使我更接近我的目标吗？”,消极树,积极树,一个人说：“太阳每天都要落下去！”一个人却说：“太阳每天都会升起来！”,你想得到的，都由你的心态决定,目标,成功,行动,心态,爱默生,心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！,改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。,习惯是可以改变的。只要不断地重复。,小实验:请大家用右手写“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用左手写出。,这说明什么？,习惯形成的三个阶段：,行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。,第一阶段：17天左右。,“不舒服，不自然”,你需要十分刻意提醒自己改变,第二阶段：721天左右,比较舒服，比较自然,一不留意，你还会回复到从前。,第三阶段：2190天左右。,舒服，自然,什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯。,可以写名言名句放在自己书桌上警惕自己;,可以请老师同学督促自己;,可以每天定下一个目标，时刻检查自己.,励志名言,不为失败找理由，要为成功找方法。不气馁，阳光总在风雨后。（坚持不懈）扎实的知识，珍惜在学校的每分每秒。（惜时）最重要的不是去看远方模糊的东西，而是去做身边清楚的事情。（有目标、有方向）,法国作家罗曼-罗兰有句名言：性格即命运。假如我们的本性中有一些阻