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文档简介

注意卫生预防传染病老师们、同学们：大家好！今天我说的主题是“重视卫生，预防传染病”。讲究卫生是陈腐的话题。其意义其实很简单。也就是说，在日常生活中，吃干净的食物，喝干净的水，穿干净的衣服，使用卫生设备，清洁的场所和必要的卫生保护，即个人卫生和卫生都很重视。关于卫生，预防疾病要从我们开始，从周围的小事开始。首先，校园是我们生活和学习的主要场所，校园卫生的好坏与我们每个学生的身体健康息息相关。校园环境需要大家一起创造。因此，每天我们都要积极做好室内外的清洁工作，不要错过任何卫生的死角，及时处理堆积的垃圾，把垃圾倒在学校指定的地方。这样才能有效地阻止细菌的繁殖，从根本上阻止疾病的发生。更重要的是，我们每个人都要做好清洁工作，不要随地吐痰、纸屑、树皮。只有我们每个人都好好管理自己的手和嘴，我们的校园才会变得干净，我们的健康才能得到保障。第二，注意个人卫生和保护，养成良好的卫生习惯，是预防传染病的关键。饭前清洁打喷嚏或鼻子，从外出回来后，必须按照规定洗手、勤洗、晾衣服、抹床上用品，不要随地吐痰，要保持教室和室内空气循环。在传染病的流行季节，尽量避免空气沟通不畅，去人口密集的公共场所。特别嘱咐学生不要去学校已经禁止的网吧、游戏室等中学生不适合上学的地方。另外，要积极参加体育运动，多去郊外，在野外呼吸新鲜空气。第三，要注意休息和睡眠。生活要有规律的工作和休息的结合。劳累过度，抵抗力必然下降，容易感染病毒。冬天天气冷，气温骤降，要根据天气的变化及时添加衣服。另外，食物要合理摆放，太辣的食物不好，太过分的话会帮助生气。油腻也不好。要减少呼吸系统的刺激，要多喝饮用水，充分摄取维生素，多吃瘦肉、蛋类、枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果等优质蛋白质、碳水化合物和微量元素丰富的食物。另外，如果出现急性发热、头痛、喉咙痛等症状，请及时到医院治疗，避免疾病扩散。第四，要好好调节心态。对于各种传染病，要正视其存在，形成有序的生活方式。不必惊慌，但不能轻视，因为它具有传染性，对生命健康构成威胁。但是我们形成了有序的生活方式，加强营养和合理的休息，预防过度的紧张和疲劳，预防寒冷。只有以健康科学的好心态生活，我们的免疫系统才能防止入侵。第五，学校出现不舒服症状时，要及时报告老师，及时到医院，避免因病情延误而引起的更严重的疾病。如果被诊断出传染病，要注意假期隔离，以免二次传染复发。健康是一个人最大的财富，是整个社会幸福的基础，也是作为人的根本责任。注意卫生是最基本的，也是任何人都可以做到的预防疾病的方法。只要我们时刻牢记在心，调养身
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