清明节的防病知识详细介绍

清明节的防病知识详细介绍 【清明时节要防什么病】 心脑血管疾病 春季本来就是心脑血管疾病的高发期，尤其在扫墓时，一些患有高血压等基础病的中老年人可能会因为情绪波动、路途颠簸而犯病。所以，有心脑血管疾病、血压偏高的人更要注意不要过度劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪，扫墓时有亲人陪伴。此外，清明节期间去踏青是人们的传统习俗。不过，专家表示，踏青登山一定要量力而行。老年人要避免过度劳累，特别是患有高血压、心脏病、哮喘等慢性病的中老年人，踏青登山时一定要量力而行。景色迷人常易使人乐而忘返，要注意节奏，不要登高山走远路。 皮肤病 春天也是花粉症、桃花癣、丘疹样荨麻疹、颜面部复发性皮炎等的高发期。在花粉季节，有过敏史和敏感性皮肤的人清明扫墓时应尽量躲避花粉，增强个人防护，防止吸入致敏花粉。有过敏史的人可事先口服抗过敏药物，且能随身携带口罩备用，并穿着长袖衣物，避免直接与过敏原接触，以减少花粉侵入。外出回家后用清水洗脸可将落在脸上的花粉、灰尘洗去，减少发病的机会。最后，春天容易感染疾病，建议适当预备一些治疗腹泻和消炎的常用药物。受气温影响，很多慢性病在春季也容易复发，所以一定要带上急救药，以防不测。 呼吸道传染病 春季是冷暖空气交替最活跃的季节，天气多变，这样的天气条件会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病水平也会下降，所以，春季是呼吸道传染病的高发时节，流感、腮腺炎、猩红热时常流行。 类风湿病 气候对类风湿病患者的生活有极大的影响，更有人把春天称为“风湿季节”。清明时节，气温仍然时高时低，特别是我们南方地区雨水频繁，湿气严重，气候的变化无常使类风湿病患者苦不堪言。所以，患者在春季乍暖还寒之时，应更加注意调养和治疗。清明时节，阴雨绵绵或久居雾气之地，都容易有“湿邪”，表现为身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，引发腰背病或关节痛。所以，春季也要预防“湿邪”入侵，慎防类风湿偷袭。 心肌梗塞 急性心肌梗塞的一般典型表现是：剧烈持续的心前区疼痛或憋闷，往往伴有面色苍白、冷汗，这种胸痛及憋闷，含化硝酸甘油或救心丹不能缓解。有的病人尚可出现脉细数或不规则、血压下降、呼吸困难、咳嗽、咯粉红色泡沫痰等，但亦有人能够无痛，称为无痛性心肌梗塞。无痛性心肌梗塞常见于老年人，应引起重视。 心脏病患者在清明之后以及平时也应积极预防心肌梗塞的发生，做到避免过度劳累和情绪波动;注重天气变化，注意保暖;硝酸甘油或救心丹等急救药品要常备身边;饮食保持清淡;定期到医院复诊。 呼吸道传染病 春季是冷暖空气交替最活跃的季节，天气多变，这样的天气条件会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病水平也会下降，所以，春季是呼吸道传染病的高发时节，流感、腮腺炎、猩红热时常流行。【清明外出游玩需注意】 1、防腹泻 有些家庭出游，喜欢自带熟食，或者在外野餐。但需注意旅途中食物最易腐败，千万注意饮食安全。出外旅游携带有密封包装的食品，尤其是肉类食品，比面包、饼干类食品更容易变质。打开包装的食品应尽快吃完，在没有冷藏设备的情况下不要搁过夜，吃不了宁可扔掉，不要因为怕浪费而勉强吃下，或留着过后再吃。在外野餐时要尽量做好手的卫生。旅途中，双手要接触很多东西，如用手扶车、点钱、抚摸动物、采花草等，所以就餐前用干净的活水和肥皂清洗，如果没有条件洗手，那么就不要直接用手抓食物。 2、防日光性皮炎 很多春季出游的人，都会发现，在户外玩的时候只顾着开心，但回到家后，皮肤又痒又痛。专业医生提醒，日光性皮炎通常会在春季初次受到较强日晒后发病。多数人表现为在面、颈、前臂、手背等部位出现红斑、丘疹、风团或水疱等皮疹。专家提醒，户外活动时要尽量穿长袖衣裤，还要携带防紫外线太阳伞，条件许能够时候，走阴凉地方。而那些有家族发病史的人需要特别小心，搽上防晒霜。还有，有些人喜欢躺在花丛中绿阴里，这样也会引起皮肤过敏。 tips：外出游玩，特别登山一定要量力而行 出外旅游登山也是很多家庭的选择的项目之一。但踏青登山一定要量力而行，因为不是任何人都能够登山旅游的，如果患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、盆血、肺结核、发热、急性感染以及结石活动期的病人都不要逞强登山。而且，登山也要根据个人的体力和身体素质而行，很多人平时很少锻炼，不要逞强好胜地一鼓作气爬上去，把自己搞得精疲力竭。【清明出外踏青的该如何防病】 1、清明节去郊外出行不宜过早，不要空腹上路，同时尽量不要在外过夜，避免季节性感冒。 2、孕妇、老人和身体虚弱的人自身抵抗力差，更要注意控制情绪。 3、有高血压、心血管疾病史的老人要特别注意运动强度不要过大，随