高血压高血脂健康教育知识讲座

高血压-健康知识讲座，淄博市市市级机构医院赵莹，高血压防治现状，三高：发病率高，致残率高，病死率高，三低：认知率低484%，服药率低385%，控制率低95%，三高三低，目录，1 .血压是什么？ 2 .什么是高血压？ 3 .高血压有什么症状4 .什么是引起高血压的危险因素？ 5 .高血压患者6 .老年高血压的特点7 .高血压危害8 .高血压患者用药9 .高血压患者的日常保健：高血压是引起脑卒中最重要的危险因素的统计，70%-80%的脑卒中患者是高血压，早晨高血压是什么？ 清晨(63364000-103364000 )是一天中血压最高变动最大的时段，脑卒中和心肌梗塞最高的时段即清晨高血压：清晨时段(63364000-103364000 )诊室血压超过140/90mmHg，家庭自测血压为135/90 mmhg 、高血压患者中无明显症状，少数患者出现头晕、耳鸣等症状，严重时血压激增，出现高血压危险，头痛、心悸、出汗、恶心等，盐敏感性是我国高血压的主要类型盐敏感性是心血管事件的独立危险因素，2、 高血压(收缩压130139MMhg和扩张压8589mmhg3，肥胖(BMI2427.9_2)，卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡62，血压对盐敏感，多吃盐后血压上升，3 注意老年人的肾脏，容易发生肾脏硬化。 相互影响。 5、注意直立性低血压和餐后血压的变化。 6、老年人长期高血压出现并发症的概率明显高于中青年，有心脑肾损害。 高血压的主要危害，长期血压上升容易导致心、脑、肾等器官损害，是心脏病、脑血症、肾病发生和死亡的最主要危险因素。 心脏、高血压导致心肌肥厚，进一步发展引起心力衰竭。 高血压可导致冠状动脉血管粥样硬化，引起心绞痛、心肌梗塞、高血压心脏病。 脑高血压可引起脑动脉硬化，引起脑梗塞、脑出血、短暂性脑供血不足等多种脑卒中。 高血压的主要危害，肾脏一般在5至10年后出现肾小管功能障碍，肾脏衰退，致尿毒症。 血管动脉弹性降低，管腔变窄。 眼底视网膜的改变、眼底动脉狭窄、痉挛、高血压的主要危害、高血压患者的用药注意事项被诊断为高血压，必须服用合理、安全、规律的用药。 只有这样，才有有效的家庭安少高血压造成的危害。 突然停药，迅速降血压，吃不规则的药，做不定期的检查，乱吃药，不吃药。 以下5种降压药按作用机制分类：1.利尿剂，如氢氯噻嗪。 2 .钙离子拮抗剂：氨氯地平、硝苯地平3 .血管紧张素转换酶抑制剂：卡托普利、依那普利等。 4 .血管紧张素受体阻滞剂：缬沙坦、氯沙坦等。 5.受体阻滞剂、美托洛尔片等。 通过降低心率来实现控制血压的目标。 高血压患者如何服用药物1，缓释剂型药物：硝苯地平缓释片、硝苯地平缓释片，每24小时服用一次，不受食物影响，不得分期服用。 2 .长期作用药物一般不受食物影响，空腹服用效果好，通常主张早晨起床后首要是立即服用长期降压药物。 中长期作用药物应在早上和下午两点服用，一般不需要在睡觉前服用第二种药。 4、短效药一般一天吃三次，注意间隔时间。高血压患者如何服用药物1，高血压患者尽量服用中长期降压药物，每天服用12次，维持24小时，保证清晨血压不显着升高。 2、所有患者清晨醒来即服药，仔细测定清晨起床时的血压，发现血压过高，可给长期用药加上有效的降压药。 卧床不起一小时后活动。 早上外出锻炼的时候，一定要吃了降压药再外出。坐位或卧位服用降压药，服药后30分钟内禁止突然变体位，尤其成立。 坚持长期服药，血压充分控制后，按医嘱逐渐减少维持量。 突然停药或自己停药，为了不引起停药综合征而使血压上升，心悸、焦躁、心动过速等高血压患者如何服药，、血压控制在200/120mmHg以上的人，哪个年龄的血压持续在200/120mmHg以上高血压治疗为保护心、脑、肾，血压控制在正常或理想的血压水平以下时，心脑血管疾病的发病率最低。 糖尿病高血压患者应进一步降低血压，低于130/85mmHg，高血压肾功能障碍患者应将血压控制在125-130/75-80mmHg以下。 老年人高血压应控制在150/90MMhg以下。 选择、1、符合标准的水银后血压计或上臂式电子血压计2，取座位，坐在靠背椅子上，露出右臂。 上臂及血压计与心脏水平相同。 老年人、糖尿病患者及体位性低血压患者应测定立位血压。 应该以3、12分钟的间隔重复测定，取两次读取值的平均值。 4、提倡家庭自测血压，可排除白敷性高血压、假性高血压、隐蔽性高血压。 如何正确测量血压，、高血压预防与误区，误区一：无症状误区二：高度稍无关系误区三：只要吃药就能降低血压误区四：吃药就会成瘾，8字箴言，远离高血压，低盐减肥限制酒，高血压患者日常保健饮食限制、食盐的摄取量，保留香蕉、橘子、西红柿、土豆、鱼等足够的钾。 少吃油，适量摄取乳类、大豆和坚果、许鸟类、虾类、蔬菜水果、谷物和蛋类食物。 高血压患者日常保健体重管理：应将体重指数控制在理想范围内。体重控制在理想范围内，体育管理要进行看电视、打扑克、喝茶、看报纸等不能长时间坐着的活动。 做适量：体力消费大的运动：球类、游泳、骑自行车等。 更加努力：体力不太消耗的活动：跳舞、跳绳、每天做体操：日常体力活