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文档简介

“活力青年”计划健美操是近年来在我国发展起来的一项新兴体育项目，在我国发展越来越快。健美操在我国的发展一直处于领先地位，受到从小学到全国学生的青睐。根据国家教委体育教学要求，健美操已被纳入各级学校体育教学大纲，成为学校体育教学的主要教材。健美操已成为我国各级各类学校客货课外体育活动中一项受欢迎的教学内容和锻炼项目。健美操以其丰富的内容、广泛的基础和强大的生命力，在丰富校园文化生活、提高学生审美情趣、发展学生综合素质方面发挥着积极的作用。在提高学生身体素质的基础上，训练要脚踏实地，代表学校参加各级比赛活动，目的只有一个为学校争光。为学校体育工作争取新的增长点，为学校体育工作的发展壮大贡献微薄之力。活动：健美操一直是女孩们的热门运动。现在我们希望更多的男生加入进来。这学期有两个可行的想法。每周带学生去室内舞蹈室，这样他们可以在镜子里清楚地看到自己的动作。我们的健身计划是科学与娱乐、娱乐与健身的结合。每次健身时间为一小时，分为三个部分：热身有氧运动和伸展运动。有与健身运动相关的专业音乐。有氧运动是主要的锻炼方式。健美操、拉丁舞和有氧舞蹈加入适量，在放松时集体进行小游戏，使健身更加丰富和有趣。在开始阶段，我们学校将编制简单易学的动作和套路，根据学生的能力和进步水平增加难度。本课程的教学目的是让学生掌握健美操的基本理论、基本技术技能、健美操教学方法和锻炼方法。提高思想、身体和心理素质；培养欣赏和创造美的意识和能力；学习如何组织有氧运动和活动。以及健美操裁判基础知识，以满足21世纪培养德、智、体、美全面发展的高素质创新人才，满足各级各类学校体育和社会活动的需要。健美操俱乐部活动主要讲授健美操的概述、创编和竞赛知识介绍等基础理论，学习健美操的基本动作、不同类型的健美操组合和套路以及科学的锻炼方法，并参与健美操编排练习。注重培养学生的综合能力；表达能力：复述解释、课堂提问、现场口试和行动表达；组织能力：指挥(团队转移、领导训练)、队列形成训练、竞赛组织；教学能力：演示与讲解、教学方法作业、教学方法研究、观察能力、纠错能力、准备练习、音乐选择；学期培训进展二月：基本技能：身体姿势、手臂、速度、柔韧性和基本素质三月：学习流行健美操的第一、第二、第三和第
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