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中国营养协会推荐每日钙需要量 根据中国营养学会1988年10月公布的标准，我国推荐钙的日需要量为：年龄钙摄入量（mg/天）3个月以下婴儿4006周岁以下幼儿60010周岁以下儿童80018周岁以下少年800-1000成年人800孕妇及哺乳妇女1100-1500老年人1200美国国立卫生研究院，是世界上从事生命科学研究最重要的研究机构NIH推荐的最佳钙摄入量年龄群年龄段钙元素每日最佳摄入量/毫克婴儿初生6个月400612个月600儿童15岁800610岁8001200青少年1124岁12001500成年男性2565岁100065岁以上1500成年女性2550岁1000妊娠期和哺乳期12001500雌激素用药期间1000非雌激素用药期间150065岁以上1500关于合理补钙一。0-6个月 400毫克/日，（只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。）母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克)，但母乳中钙和磷的比例为2:1，最适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时，1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的宝宝，并不强调额外补钙二。6-12个月 600毫克/日，（婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。从这时起应开始补充钙剂。） 而6个月1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙食物就够了，而这些通过添加含钙的米粉等辅食就基本够了。在这种情况下，孩子如果没有明显缺钙症状，就没有必要补充钙剂 ， 如果妈妈在哺乳期间补充钙剂充足，宝宝可以通过乳汁获得更多的钙，且吸收效果好。6个月以下混合喂养或人工喂养的宝宝，每天应额外补充150毫克左右钙，6个月以上的每天应额外补充200毫克钙，一般这些都可以从配方奶、鲜奶及其
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