仪态表情礼仪与亲和力

.,金华女子中学戴艺,仪态表情礼仪与亲和力,.,前言,教师需要善于塑造并维护自己的积极形象。教师需要对自己的言行举止加强修养提升。,.,金华市女子中学,校训：重德、博学、尚美,.,主要内容,教师行为举止姿态礼仪亲和力训练教师自我放松操,.,教师行为举止姿态礼仪,1、站立姿态礼仪2、入座姿态礼仪3、走姿姿态礼仪4、动作姿态礼仪5、表情姿态礼仪,.,站立姿态礼仪,.,站立姿态礼仪,体验站姿练习，立腰式。练习时不能以理性的思想，禁锢真实的自己。,重点：随着音乐，面带微笑，有感情的用肢体语言表现，保持均匀的呼吸，加上提沉，双手叉腰（立腰），随音乐起立站姿练习，在无形当中达到站姿的要求。,.,.,.,站立姿态礼仪,站姿：优雅挺拔站姿要领：收腹、抬头挺胸，下巴微收，保持均匀的呼吸；站姿训练：坐着，双手叉腰，身体姿态操“提沉”；起立感受站姿礼仪。,.,入座姿态礼仪,坐姿：端庄、文雅自如坐姿基本要求：入座要轻，上体自然挺直，双肩平正放松，双膝靠拢，男士双腿自然并列，双手（女士一般双手，自然放置大腿上，或前臂放置桌上。身体不东侧西弯，不前倾后仰，无论男女，入座后两腿都不要分太开，尤其是女士，穿裙子可用侧坐姿势，切用翘腿或抖动腿脚。）,.,入座姿态礼仪,示范动作,.,走姿姿态礼仪,走姿：从容，平稳，轻盈，充满自信走姿的基本要求：上体正直，跨步均匀，双膝靠近，步伐稳健有节奏式，切忌大摇大摆或左右摇晃。,.,走姿姿态礼仪视频,示范动作,.,动作姿态礼仪,动作姿态：自然大方手势运用：手势运用的幅度不宜过大，一般来讲，它有一个黄金框，就是指从脖子肩部一直到我们的腹部，还有半臂的姿势这里，在这个幅度内做我们的动作会比较好。,.,动作姿态礼仪视频,.,动作姿态礼仪视频,.,表情姿态礼仪,表情姿态：温和、亲切、饱满1、要注意，心态平和，眼神柔和。2、要保持面部的微笑。小诀窍：你可以在微笑时，心里默念“赢”。3、要恰当把握运用眼神。,.,表情姿态礼仪,你的眼神放在哪里呢？a.谈论严肃的问题时，我们的视线会控制在从眉心到双眼角这三个角区内；b.一般的交谈，我们可以把这个范围拉宽，是从我们的眉头一直拉到下领这里。c.如果是很轻松的交谈沟通时，范围可以更大，从我们的上眉到胸口，眼神可以自由的把握。,.,表情姿态礼仪视频,.,亲和力训练,亲和力训练照片欣赏,.,亲和力训练,微笑训练方法：1.模拟微笑训练法2.对镜训练法3.口型对照法4.含着法,.,亲和力训练,1.模拟微笑训练法（微笑的准备活动）A、轻合双唇B、两手食指伸出（其他四指自然并拢），之间对接，放在嘴前15至20厘米处。C、让两手食指以缓慢的速度分别向左右移动，使之拉开510厘米的距离，同时嘴唇随两食指移动速度而同步加大唇角的展开度，并在意念中形成美丽的微笑，并让微笑停留数秒钟。D、两食指再以缓慢的速度向中间靠拢，直至两食指相接。同时，微笑的唇角开始以两指移动的速度，同步缓缓收回，如此反复开合训练20-30次。,.,亲和力训练,2.对镜训练法（微笑的初步体验）对着镜子，先用纸遮住，只露双眼，要让人感觉，看到眼睛就看见了微笑，这样的微笑才真实，因为眼睛是心灵的窗户，然后纸上移，只露出嘴唇，按微笑标准，双唇轻闭，嘴角微微翘起，我们学生要求（68颗牙齿），最后把纸拿开，展示最美丽、最真诚的微笑，如此反复多次，直至微笑到很满意。,.,亲和力训练,3.口型对照法(微笑的提高)通过一些相似性的发音口型，找到适合自己最美的微笑状态。如“茄子”“哎”“呵”“赢“”哈“等，还有可以用吹口哨状态为基础再对上口型。这样的微笑会更加有神采。,.,亲和力训练,4.含着法（微笑的提高）这是日式训练法，道具是选用一根洁净光滑的圆柱型筷子（不宜用一次性的简易筷子，以防拉破嘴唇），横放在嘴中，用牙轻轻咬住（含住），以观察微笑状，我们学校平时形体课上训练学生，这种训练方法最普遍，也是收效最好的，而且奥运会礼仪小姐也是用此方法训练的。,.,微笑的衡量标准：笑不露齿是微笑，露上排牙齿是轻笑，露上下8颗牙齿是中笑，牙齿张开看到舌头是大笑。,亲和力训练,只要怀有一颗真诚的心，你的笑就是最有魅力的。,.,教师自我放松操,1、头颈活动（颈椎）