蹲踞式起跑说课稿ppt

本课程以体育与健康课程标准为依据，在设计教学过程中坚持“健康第一”的指导思想，激发学生的体育兴趣，注重促进学生的身体发展。在难度较大的技能项目的教学中，本课合理运用了讲解示范法、纠错法、分组练习法等。让学生学会观察，学会交流，培养学生主动学习的意识，克服恐惧，敢于展示自己的生活态度，挑战自我。学生起点能力分析：本课的教学对象是高中一年级的学生。这一阶段的学生正处于一个相对稳定和快速发展的时期。可塑性强，模仿能力好，容易调动运动的积极性，所以我在这堂课上给学生足够的学习空间，这样学生就可以在相互观察、指导和纠正中初步掌握蹲起技术。3.教材分析：快速跑是田径的基本项目。这对提高田径运动水平和其他体育运动的发展具有重要意义。它的特点是高强度，以最快的速度跑完全程，通过短距离跑发展快速跑的能力。然而，在快速奔跑的起始位置，蹲坐式起跑可以使身体更快地摆脱静止状态。起动后的加速运行是为了尽可能快地加速以达到最高速度。通过对这项技术的学习，学生的身体素质如速度、力量和敏捷得到发展。让学生掌握终身体育所需的体育知识和技能。重点和难点：1 .要点：身体重心向前移动，前腿快速有力地推动地面，臀部、膝盖和脚踝完全伸直。2.难度：上肢和下肢协调，掌握蹬踏和摆动动作。(4)教学目标的设置，(1)认知和技能目标：通过实践，80%左右的学生能够理解并初步掌握蹲姿的要领。2、体质健康目标：通过实践，培养学生的敏感性和反应能力，增强学生的腿部力量。3、情感目标：通过实践，培养学生的竞争意识，锻炼学生积极向上的精神。五、教学策略的选择，教学目标的制定，教学方法：讲解示范法：在教学过程中，教师规范示范动作，使学生能更好地掌握正确的动作技术。(2)引导和纠正方法：在学生的实践过程中，教师引导学生的技术动作，纠正错误动作，使学生掌握正确的技术动作。学习方法：模仿练习法：在教师讲解和示范的过程中，学生模仿教师的动作进行练习。(2)分组练习法：根据分组，听老师的口令进行练习。(3)相互纠正法：在实践过程中，学生互相纠正对方的错误行为。(1)开始预热部分(10分钟)1。定期上课(1)教学活动(1)组织一个小组，检查学生和老师的人数，并打招呼。(2)讲解本课的教学内容；(3)检查服装，安排学员(2)组织措施：四排水平队(3)要求：快速，安静，整洁，(2)慢跑(1)绕400米操场两圈(1)，教学活动(3)，徒手体操(2)组织措施(2)在体操队形中展开(1)头部运动(2)身体侧面运动(3)身体旋转运动(4)胸部伸展运动(5)跳跃运动(6)组织运动，学习和提高30分钟的部分时间来学习蹲姿技术， 蹲式起跑技术要点：起跑技术包括“各就位”、“准备”和“起跑技术”在听到“各就位”的命令后，深呼吸2-3次，快步走到起跑块前部，双手支撑地面，双脚依次踩在前后起跑块的脚支撑板上，后膝跪在地上，双手靠近起跑块的后缘，双臂伸直。 肩部平行于起跑线，双手略宽于肩部，四个手指并拢，拇指呈八字形支撑，左右间距约15厘米(或一英尺长)。 脖子是听到枪响或“跑”的命令后，两只手迅速离开地面，双臂弯曲肘部，用力前后摆动，两条腿快速推动出发滑车。关键：让学生明白身体和地面形成的合适的凝视角度是开始的关键。难点：学生提高和改善步幅、加快步幅频率和跑步速度的意识。教师：教师从不同的角度做各种示范动作，让学生在理论联系实际的同时理解动作的真正含义。学生：学习“各就各位”和“准备”技巧。小组互相指导练习和体验蹲起技术的要领。(2)适当调整启动“就绪”位置。(3)延长或缩短“准备”射击时间，养成听枪声起跑的习惯。(4)重复辅助练习，将后腿踢离出发台，并在摆动前弯曲膝盖。学习蹲起的完整技术。纠正错误行为。导游。展示优秀学生。3.游戏名称：“手推深蹲”。游戏方法：学生被分成四组，每组10人。两个人分成一小组，面对面站在一起，相距1米。老师下达命令后，两人蹲下来，双臂向前伸展，手掌互相挤压。直到最后一批人到达，他们的脚底才开始向目的地跳动。起点和终点之间的距离是15米。第一个是赢家，最后一个是失败者。游戏规则是：手必须压在手上，如果没有浆糊就不行。(2)不得跑，必须蹲跳。(3)其他三组各有一个惩罚发型，而淘汰组选择一个惩罚发型进行自我惩罚。(1)教学活动(1)教师作为裁判和比赛执行者，发布命令组织学生完成比赛并达到预定目标(2)组织措施(3)要求(1)积极参与并认真完成比赛；完成课程内容。(3)恢复完成部分5分钟。1.完成练习1。手臂放松2。腿部放松3。调整呼吸评估1。教学活动1。集合整个团队2。手臂放松。学生们在老师的指导下做手臂放松摇动和拍打放松。(3)腿部放松，类似于手臂放松。(4)调整呼吸，听老师的口令做深呼吸和慢呼吸放松。收回设备，7。讨论教学中可能出现的问题及解决方法和预防措施：学生在教学过程中使用蹲式起跑时，应注意学生的体重和起跑方向，避免碰撞和摔倒。在体育比赛中，应该注意避免学生在比赛中摔倒和其他事故，以避免受伤。八、表示场地布局：一个操场，四个起点九个，表示预期效果：锻炼密度：40%左右