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大学生心理健康教育第八课人际交往二,人际交往的自我评估,改善人际交往实战篇,Contents,请完成问卷，评估你的人际交往水平,你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，能获得许多人的好感与赞同。,08分,你与朋友相处存在一定程度的困扰，人缘一般。你的朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处于一种起伏之中。,你在人际交往方面存在比较严重的困扰。,1528分,914分,改善人际交往认知篇,过于理想化,认知,过分苛求,归因偏差,自我中心,改善人际交往技能篇,技能,缺乏觉察,倾听不够,缺乏沟通,影响人际交往的心理效应,首因效应对于陌生人而言，第一印象往往左右着他们对其后信息的获取，因此，留给陌生人好的第一印象可以收到事半功倍的效果。近因效应双方彼此熟悉以后，对他人最近、最新的认识占主导地位。,影响人际交往的心理效应,刻板印象防止先入为主定势效应注意避免偏见和成见,表中的ABC为三个已知的容积不等的量水器，请用三个已知刻度的量水器得出水量D。,过于理想化,小A是一个大四女生，觉得大学人际关系很不可靠，主要是因为前段时间突然发现自己很重视的大学好友（舍友之一）并没有也把自己当成好友，例如有伤心的事也不愿意跟自己说，只是打电话向高中朋友哭诉；平时两人相处也大多自己在说，可另一方面她又常跟以前的同学聊Q聊得很high；觉得自己已经很关心她也很真诚待她，可结果却是自己一头热，难以接受。,自我中心,个体都是以自我为中心的，这本身不是什么问题，但在人际交往中，自我中心往往会让我们误读很多信息。,归因偏差,过分苛求,案例：小云是一名大三的学生，她来咨询的主要问题是三年大学生活中没有交到一个朋友。当咨询师问到小云交友的要求时，她说：“我不喜欢北方人，大学的男生都不够成熟，我不喜欢学理科的学生，我也不喜欢和同专业的人打交道，讨厌独生子女”,积极的倾听和沟通游戏,积极地倾听意味着给予对
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