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文档简介

让课文背诵事半功倍,一、大脑记忆的特点,1、记忆的容量,2、记忆的过程识记保持再认和回忆,二、认识遗忘规律,1、艾宾浩斯的实验,艾宾浩斯遗忘曲线,它告诉我们什么？,2、遗忘规律：,“先快后慢”凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固,三、课文背诵与方法,1、字头法2、图画法3、自比法4、表演法5、线索法6、分块法,四、课文背诵与时间,、最佳记忆时间上午时（最佳无干扰）下午时晚上10时（最佳无干扰）具体时间可根据自己的实际情况,.最佳复习时间,要多补充含镁食品，镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁，可以保证大脑充足的营养。要多吃碱性和富含维生素的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)、豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、青椒、葡萄、草莓、金橘、猕猴桃等。,四、课文背诵与营养,祝你成功！,
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