不生病的智慧 英.ppt

不生病的智慧之一是补充气血，消除一切疾病。二是生活在人体的仙药领域。第三是补气血，消除一切疾病。一种或十二种方法可以快速准确地判断一个人的气血是否充足。第二是保护肠胃。第三是开阔心胸，强身健体。第三是补血和食疗。12kindsofwaystoquicklyandaccuratelyknowwhetheryouhaveenoughqiandblood.滋养千秋takecareofyourstomachandintestine.knowledgeaboutherbdietandnourishingblood.可以用12种方法快速而准确地判断一个人的气血是否充盈。1.眼睛观察：眼睛实际上是白眼睛的颜色。俗话说“人老了，黄了”，其实是指白眼睛的颜色变得浑浊、发黄、布满血丝，表示气血不足。眼睛可以随时睁大，表示气血充足。相反，眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。2.看看皮肤：皮肤呈粉红色，呈白色，有光泽，有弹性，无皱纹，无斑点，这意味着气血充足。相反，皮肤粗糙、无光泽、黑、黄、白、蓝、红、长斑都代表身体状况不佳和气血不足。3.看看头发：黑色、浓密、柔顺的头发意味着气血充足。干发、脱发、黄发、白发、开叉都是气血两虚。12 kindsofwaystofast和accreditleyknowwhetheryouhaveoughqiandblood .observeeyescheckthecolorofthewhiteeye.浑浊，黄色，带血丝，显示出血液的粘性。眼睛瞪得大大的，表示有定量的血液；在另一方面，largebagsundertheeyes，dryeyes，eyelidsheavy，代表着一种血源短缺。observeskinhealthyskinwhichisshinyandflexiblewithoutwrinklesandspotsmeanssufficientblood.皮肤粗糙，无光泽，深色，黄色，白色，绿色，红色，斑点代表健康，缺乏血液。observehair,hairareblack,thickandsuppleenoughbecauseofbloodsufficiency.头发脱落，黄头发，白头发。12种方法可以快速准确地判断一个人的气血是否充足。4.看看耳朵：目前，一个人的身体素质越来越差。如果你不相信我，仔细看看。现在人们的耳朵很小，他们看起来越来越僵硬，他们的形状看起来扭曲。即使是小孩和年轻人也很少看到又圆又胖又饱满的大耳朵。然而，这些大耳朵在老年人中很常见，这表明老年人的身体素质明显好于现代人。儿童看他们耳朵的形状，而成人主要看后天的情况，除了形状，主要是颜色，斑点和疼痛。如果是浅粉色，有光泽，无斑点，无皱纹，饱满，则意味着气血充足。而暗淡无光则意味着气血减少。如果耳朵干瘪、无光泽、有斑点和皱纹，这意味着人类的肾功能开始衰退，你应该注意这一点。observeears,bigandthickearwitharoundshaperepresentsagoodphysicalsituation.粉红色，shinyandpluminearwithoutspotandwrinklerpresentssupefficiencyofqiandblood。你应该保持注意力集中在干燥、有斑点和褶皱的鞋上。itrepartenskidneyefailure。12种方法可以快速准确地判断一个人的气血是否充足。5.手的温度：如果手一年四季都是温暖的，这意味着一个人有足够的气血。如果手心发热、出汗或手发冷，则气血不足。6.看手指腹部：无论是儿童还是成人，如果手指腹部扁平、无力或指尖薄，则意味着气血不足，而手指腹部饱满、肌肉灵活，则意味着气血充足。7.看看静脉：如果你看到成年人食指上的静脉，这意味着你年轻时消化功能不好，这种状态一直持续到成年。这种人身体虚弱，气血两虚。如果你看到小指上有静脉，说明肾气不足。如果手掌下腕横线附近有许多深纹，则说明小时候身体不好，气血不足。作为成年人，这样的女性容易患妇科疾病，而男性则容易患前列腺肥大、痛风等疾病。,temperatureofhandshandsarewarmthroughouttheyearrepresentsbloodsufficient.手心出汗，温暖的人或物。observefingerbellywhetherchildoradult,ifthefingerbellyflat,weakorthinfingers,representsdeficiencyofblood,butfullfingerbelly,thickandmoreflexible,itindicatessufficientblood.observetheblueveinsblueveinsinadultsindexfingerindicateabaddigestivefunctionofchildhood,andthisstatehasbeenextendedtotheadult.如果你的手指很小，那就表示足够的kidneyqi .alotofdeidelinethebottomofpalreferrestorhealthatchildhoodcoundsbypoornutrizationanddefinitionofqiandblood .这种情况发生在妇女身上，包括妇科疾病、月经来潮、前列腺增生、痛风12 .种方法可快速准确地判断自己气血是否充，8 .看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/41/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病9 .看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征10 .看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。observethehalfmoonshapeonnailsnormally,thehalf-moonshouldbeonallinadditiontothelittlefinger.拇指、半月形手指、中指、无名指的长度不应超过1/5 .如果他手指没有半个月或半个月，只在身体上，血液循环不畅，注入血液，导致血液不能吸收。observeverticallinesonthenailsthissituationonlyonadult.itreferstodeficiencyofqiandblood,asymbolofaging。observegingivalgingivalrecessionmainlyonadultscausedbydeficiencyofqiandbloodwhichalsoembodyoncrackbetweenteethbecomebig,foodmoreandmoreeasytopluginbetweenteeth.12种方法可快速准确地判断自己气血是否充11岁。看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏12 .看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。situationofsleepsufficiencyofqiandblood:sleepdeepandbreathingevenly.deficiencyofqiandblood :困难重重，小便入厕，深呼吸入厕。exercisedeficiencyofqiandblood:chesttightness,shortnessofbreath,fatigue.anddifficulttorestorethenormalsituation.保护好胃、肠，心宽体壮1 .胃、肠最喜欢你的细嚼慢咽2 .胃、肠喜欢定时、定量和有规律的进食3 .胃、肠更喜欢好心情4 .胃、肠最怕冷5.体育锻炼让你胃口大开6 .胃、肠最喜欢按摩，Takecareofyourstomachandintestine .chewingfoodthoroughlyandswallowslowly.quantitativeandregulareatingatacertaintime.Eatingwithagoodmood.Donteatalotofcoldfood.Dosomeexercises.Massageapplyonbelly.保护好胃、肠，心宽体壮1 .胃、肠最喜欢你的细嚼慢咽这样能减轻它的负担，所以易消化、温度适宜、可口的食物最受胃肠的欢迎，而那些过硬、过烫、过冷、过辣、过黏、油炸、腌制的食物应该离我们的嘴巴远远的。,chewingfoodthoroughlyandswallowslowly.thiscanreductheburdenfortestineandstomach .带食物易消化，温度适宜，食物易热，易消化，易消化，易消化，易油炸，易挑食。保护你的胃、肠、心脏又宽又壮。2.肠胃喜欢定期、定量和有规律地进食。看看所有长寿的老人。他们从不暴饮暴食，总是在固定的时间点吃饭睡觉，并且吃得很有规律。因此，计时和量化应从婴儿和幼儿开始，并持续到他们老。2。量化安德瑞拉汀加替米。Thelongevitypoeple，Theynevereattoomuch，alwaysixiandsleeggregolarlyontime .保护胃、肠、心脏宽度和身体力量。3.肠胃更喜欢心情好。当每个人都生气而不能吃东西时，肝火会在生气时旺盛。根据五行定律，肝是木，脾胃是土，木是土。肝火旺盛时，会直接抑制脾胃功能，使人食欲不振。因此，放松心情是增加食欲和促进消化吸收的一个重要方面。Eatingwithagoodmood.every one cannotnmoodtooatwhenranger，根据五要素理论，theliverpertainingtowood，theleenandbaggestainingtotheearth .vigorousliverfirecanrestrainthefunctionsofferenandstomach . sogoodmaodcaninresinance，Promotedigestionandabsorption .保护肠胃，心胸开阔，身体强壮。4.肠胃最怕感冒和肠胃疾病的人都知道，当肠胃不适时，拿一个热水袋会舒服些。这表明身体又冷又重，因为胃属于土壤，主要是黄色的。当肤色发黄时，说明消化功能不好；当头发变黑时，说明身体又冷又重。这时，你不能再吃冷的东西了。寒冷会引起胃肠不适，因为寒冷会导致胃肠血管收缩，影响食物通过消化道粘膜转化为血液。Donteatalotofcoldfood.Thecldthingscancausegastinaldiscscomfort，因为cold foodwillmakeg