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文档简介

.,1,自我管理与自我激励张秀明,.,2,自我管理的范畴,人生规划职业生涯规划目标管理时间管理情绪管理压力管理工作心态调整自我激励,.,3,人生规划你想选择怎样的人生？做自己人生之路的主人！,.,4,职业生涯规划选择工作其实就是选择一种生活方式！选择城市人家就是选择了一种有梦想、高品质但终日忙碌的生活方式！,.,5,自我激励真正职场成功人士的共性内在驱动型的动力机制即“操之在我”的心态,.,6,时间管理,时间的特征与价值时间管理的涵义及关键优先管理与第二象限工作法控制干挠的方法时间管理规划系统养成好的习惯,.,7,时间的特征与价值时间的定义：从过去通过现在直到将来，连续发生的各种各样事件的过程所形成的轨迹时间的特征：不可再生性不可逆转性不可停滞性不可伸缩性不可替代性,时间的价值：有形价值无形价值,.,8,时间管理的涵义及关键职场人“忙碌”的原因：工作无计划或计划不周工作无主次沟通不善不良习惯,时间管理的内涵：在日常生活中始终如一、有的放矢地使用行之有效的方法，组织管理好自己工作生活的方方面面，最有意义、最大限度地利用自己所拥有的时间，这就是时间管理时间管理的关键：如何选择、支配、调整、驾驭在单位时间里所做的事情,.,9,优先管理与第二象限工作法M1：既重要又紧急M2：重要但不紧急M3：不重要但紧急M4：既不重要也不紧急,.,10,控制干挠的方法干扰的判断：是否经常会有人打扰你的工作是否清楚别人打扰你的目的紧急突发状况是否经常出现,干挠的来源：来自上司的干扰来自同事的干扰来自自身的干扰,.,11,对待来自上司的干挠的方法：让上司清楚知道你的工作目标主动向上司汇报工作以减少干扰对待来自同事的干挠的方法：我去找你的办法站起来接待的办法边谈边往工作场所外走的办法对待来自自身的干挠的方法：保持清醒的头脑学习自我管理知识,.,12,时间管理规划系统生命潜能金字塔：,.,13,养成好的习惯习惯的定义：习惯是指一个人在无意识的状态下根本不需要经过思考就开始的重复性行动习惯的特征：习惯是重复的行为习惯是潜意识的行为,.,
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