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文档简介

个人卫生的重要性,保持仪容整洁建立自信及自我形象预防疾病（特別是传染病）,1,注重個人卫生,早晚刷牙及洗脸,每天洗澡,2,衣服应每天更换及清洗,注重个人卫生,3,每天梳理及定时洗涤头发,注重个人卫生,4,常洗手,注重个人卫生,5,双手是,细菌/病毒繁殖及匿藏的来源主要传播途径,6,在以下情況時应要洗手：在接触眼、口及鼻前打喷嚏或咳嗽后触摸过公共物品后处理食物及进食前上厕所后洗手時经常被忽略的位置手掌、手指及指缝,注重个人卫生,7,洗手时经常被忽略的地方,最经常被忽略的地方,经常被忽略的地方,被忽略的地方,8,洗手程序,1.先除去手表、饰物,2.弄湿手掌和手腕,3.涂上洗手清洁剂,9,洗手的动作,你会洗手吗？,第一步：掌心对掌心搓搽,10,你会洗手吗？,第二步：手指交错、掌心对手背搓搽,洗手的动作,11,你会洗手吗？,第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽,洗手的动作,12,你会洗手吗？,第四步：两手互握，互搓指背。,洗手的动作,13,你会洗手吗？,第五步：拇指在掌中转动搓搽。,洗手的动作,14,你会洗手吗？,第六步：指尖在掌心搓搽。,洗手的动作,15,5.在流水下彻底沖洗,6.用手肘或纸巾包水龙头来关上,7.使用吹风机或即弃纸巾，彻底弄干双手,洗手的动作,16,切勿用手揉眼睛,注重个人卫生,17,如有感冒病征者应戴上口罩,注重个人卫生,18,19,23456,正确佩帶口罩,20,佩戴口罩要注意的事项：戴好口罩后避免接触口罩表面不可与他人共用口罩如发现口罩已被沾污，必须立即更换弃置时应放入有盖的垃圾桶,正确佩帶口罩,21,还要注意,勤扫地，擦桌子，注重环境卫生,22,垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗,23,不随地吐痰,保持空气流通,24,早睡早起,保持良好生活习惯,25,保持良好生活习惯,保持心境开朗,26,均衡饮食,27,均衡饮食,每天杯水,28,注意饮食卫生,不光顾无牌小摊贩,29,注意饮食卫生,使用公共餐具，如公筷,30,经常运动,31,可增强体质,经常运动,32,经常运动,可放松精神及使人心情开朗,33,如出現传染病病症，应该及早看医生,及早接受治疗,
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