



全文预览已结束
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
“拒绝垃圾食品,从我做起”主题班会教学目的: 1、通过本次活动,使学生认识到什么属于垃圾食品。2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。3、培养学生查找资料获取信息的能力。教学过程:一、生活小调查:1、同学们喜欢吃哪些食物?把自己喜欢的食物写在纸上。2、试着判断一下哪些食物可能是垃圾食品!二、了解垃圾食品的特点。(1)营养质量比较差。意思是:我们高高兴兴地把它填进肚子里,结果它不能发挥应有的营养作用,比如说,要钙没钙,要钾没钾,维生素少得可怜。可是它们又占据了我们的胃,其他有用的食品必然就吃得少了,最终就会导致人们营养缺乏,妨碍健康。(2)容易让人不知不觉中发胖。意思是:虽然这些食品营养素含量比较低,促进人体发胖的成分却很高。比如说,高脂肪,高糖,大量淀粉,而且吃起来还不容易觉得饱,所谓“好吃你就多吃点“。多吃的结果呢?当然人就容易胖。(3)不利于预防慢性病。总是吃大量糖和精制淀粉,血糖上升特快,容易促进人体衰老,也不利于预防糖尿病。总是吃油脂特别多的食品,特别是油炸食品和香酥食品,容易发生血脂异常。再说了,油、糖和精制淀粉都促进发胖,而人一胖,各种慢性病自然就接踵而来。三、出示十大垃圾食品1、冷冻。甜品类类食品。 2、话梅、蜜类类食品3、汽水、可乐类食品。 4、烧烤类食品5、油炸类食品 6、方便类食品7、加工类肉食品 8、罐头类食品9、饼干类食品 10、腌制类食品四、出示资料,了解垃圾食品制作过程。1、谈感受:了解垃圾食品制作过程,你有什么感受?2、这些垃圾食品还有另一个名字叫做_,他的特点是无生产日期、无质量合格证以及无生产厂名称 。五、联系生活,谈做法。1、交流、汇报:认识到垃圾食品对我们自身危害,你会怎么做?2、怎样才能远离垃圾食品?以身体健康为中心,克制住自己的行为。以主食蔬菜为主,减少零食的摄入量。3、读食品卫生安全童谣食品安全真重要, 病从口入要记牢。良好习惯早养成, 购买食品看商标。“三无”食品莫食用,有害物质在其中。小摊小贩莫相信, 卫生简直没保证。过期食品切注意, 吃了危害真不少。变质食品切分清, 中毒机率高又高。油炸腌制要少吃, 健康危害随时到。饮料、冷饮要节制,损害牙齿不健康。垃圾食品要禁止, 自身健康最重要。健康饮食很重要,水果蔬菜营养好,我们一起说一说。 胡萝卜像红宝石,营养丰富防疾病,保护眼睛要靠它。 土豆又叫马铃薯,蛋白质多味道好,送给我们维生素。 茄子又长紫又紫,拍照口号说茄子,保护血管是高手。 草莓形状像心形,鲜美红嫩果肉多,水果皇后要属它。 苹果富含维生素,多吃苹果记忆好,帮助大脑增记忆。 西瓜西域传来瓜,果肉清甜都是宝,种子还可榨成油。 香蕉又称快乐果,颜色黄黄像月亮,排除毒素它最棒。 桃子先花后长叶,味道鲜美营养好,补益气血作用大。 葡萄颗颗像珍珠,葡萄糖含量丰富,多吃葡萄保皮肤。 健康饮食真重要,挑食习惯最不好,我们一起要记牢。六、总结通过本次
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 安全培训效果评析报告课件
- HN-saponin-F-Pulsatilla-saponin-B-生命科学试剂-MCE
- 2025河北雄安新区雄县事业单位招聘89人考前自测高频考点模拟试题及答案详解(夺冠系列)
- 2025年三环集团社会招聘考前自测高频考点模拟试题及参考答案详解
- 环保产业市场现状及未来展望
- 2025年上半年四川泸州市龙马潭区人民医院、泸州市龙马潭区第二人民医院、中医院考核招聘23人模拟试卷附答案详解(模拟题)
- 大数据分析在市场营销中的应用
- G产业链趋势与未来发展研究
- 城市绿色交通发展规划与政策建议
- 2025安徽合肥市长丰县下塘镇招聘村(社区)后备干部12名模拟试卷及答案详解(夺冠)
- 2025一级造价工程师《建设工程造价案例分析》(土木建筑工程、安装工程)考前必背笔记
- 2023年一级建造师《建设工程项目管理》真题及答案解析
- 2025年全国青少年禁毒知识竞赛试题(附答案)
- 中国银行招聘笔试真题及答案(可下载)
- 精益生产管理课件
- 特殊环境战伤护理的课件
- 2025年中小学教师心理健康教育能力测评试题及答案
- 高血压指南培训课件
- 设计文件更改管理办法
- 2025年芳香保健师职业资格认证考试试卷
- 药物分离纯化技术43课件
评论
0/150
提交评论