哑铃操体育课教案_第1页
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文档简介

班级： 8年(2)班级数： 31名课程教师：孙可一教材：一、快乐哑铃体操二、游戏：数字联盟、西部优胜宝教会眼睛目标学问1、认知目标：利用日常废弃的塑料瓶，让学生捕捉生活中的体育活动，提高学生的基本活动能力，激发学生体育的乐趣。2、技能目标：学习哑铃体操，基本把握动作要领，增强节奏感，运用学到的基本动作进行简单的自制练习，提高学生的自学、自学、创作能力。3、感情目标：学生认真听课，看好榜样，积极模仿，积极练习，培养学生合作互助的优质素质。上课时间教育内容组织教法运动负荷下一次数数儿时间好强度.准备校部分文8十分基书部分文二十分纽结捆部分文810分文一、班级常规：1、体育委员组成小组，报告人数。老师的问候。3 .教师检查服装。4 .宣布本科的任务。5 .安排学徒活动。准备工作：以1，4圈热身跑100x4组，教师领导，成为纵队2、游戏：数字同盟图游戏规则：学生绕道，老师发出数字密码(后两组为英语)，由学生听到的数字组成相对人数的组合是胜利的，相反是错误的，发生了错误的惩罚。二、快乐哑铃体操1 .学习自制哑铃体操的基本动作1 .头部运动2 .肩膀的动作3、手臂的动作4 .扩胸运动5、腰部运动6 .伸展运动2 .规定动作的组合练习要点：动作的调整难点：动作可靠，结合在一起3、游戏： 1、西部冠军(图)游戏方法：分为人数相等的两组，各组在规定场所指向目标轨道圈。 拿起“猎物”马上回到后排，按顺序前进，时间1分钟教师吹笛子游戏结束。 最多取“猎物”的组为优胜组。1 .放松练习：(图)1 .默读放松2 .我想欣赏音乐放松二、总结：这门课的学习情况三、配置回收器材四、师生团聚：下课一、组织：全班四排横着集合如、要求：快，安静，整齐，精神饱满组织：1 .热身奔跑如二要求：队形整齐，热身充足组织：2、游戏：数字同盟。 如图所示、要求：注意力集中，热身充足。二、组织和练习：1、组织：如图所示要求：认真学习，认真模仿教法：1 .说明演示方法2 .语言诱导法3 .尝试练习法4 .错误的预防和纠正法5、选择优秀的示范法练习方法：学习自制哑铃体操的基本动作方法。学生互相帮助。分解练习一次。组合练习一次。认真练习要求：认真听课，看榜样，积极模仿练习。教师指导：巡回指导，个别纠错组织：游戏图:猎物练习方法：1、教师说明比赛的方法和规则。2、学生按规则和要求进行比赛。3、教师鼓励优胜小组。 (掌声)三、要求：注意安全和友谊一、组织：如图所示二、要求：音乐放松，调节呼吸三、宣布下课：回收器材，准备上课1124*81-211112-34-53-43-48-12战斗机3-52-311小的小的偏颇进去进去偏颇进去很大小的小的预定部分平均心率125-130次/分钟练习密度42%-45%
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