合理安排作息时间健康教育PPT课件_第1页
合理安排作息时间健康教育PPT课件_第2页
合理安排作息时间健康教育PPT课件_第3页
合理安排作息时间健康教育PPT课件_第4页
合理安排作息时间健康教育PPT课件_第5页
已阅读5页，还剩12页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

.,1,合理安排时间,主讲人：周宇航,.,2,一、音乐欣赏,歌词中“一寸光阴一寸金、寸金难买寸光阴”，这句话说明了时间有什么重要性？说明了时间是一去不复返的无价之宝，世界上最珍贵的东西也换不来已经逝去的时间。,思考,.,3,名言名句：,1、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。2、时间是无声的脚步，不会由于我们有很多事情需要处理而稍停片刻。3、合理安排时间,就等于节约时间。培根,.,4,思考？,这些话告诉我们什么信息或者使我们明白什么？时间是宝贵的既然时间是宝贵的，那我们要如何珍惜时间呢？要合理安排学习时间,.,5,请你说一说,请你具体说一说，“昨天你是怎样安排时间的？”,.,6,如合理安排学习时间,散文欣赏匆匆朱自清洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去。默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去；天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我的脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩面叹息。但是新来的日子的影子又开始在叹息里闪过了。读了这篇优美的散文你对“昨天、今天、明天”有何感悟？,.,7,我们该如何合理安排学习时间呢？,要抓住现在，珍惜每一个今天。,.,8,合理安排时间首先要珍惜每一天。要珍惜好每一天，就要制定科学的作息时间表。,.,9,小明同学的作息时间表,1、清楚自己的弱势学科，放多一点时间在其他科目做好复习。2、要留有放松的时间，不可以紧绷一根弦。3、在校期间，课下要外出活动，保证充沛精力。6：30起床，外出散步10分钟，吃早饭、上学。11：50吃午饭12：2513：05学习或看看有关读物。13：10睡午觉，保证40分钟左右的午睡，多了会导致下午发困。,.,10,13：50起床。18：00吃饭。18：30学习，每40分钟作为一课，每课之间休息15分钟，我个人来看，晚上学习效率高。22：00以前睡觉，睡觉时，回想一天学习的课程，记不起来的第二天看一看。,.,11,合理安排时间应分出轻重缓急，排好先后顺序，避免眉毛胡子一把抓。为下列各题连线。,今天放学后交数学作业紧急且重要1个月后参加学校运动会紧急不重要学校阅览室叫我马上去还书不紧急不重要放学后学校学生会干部开紧急会议重要但不紧急,.,12,合理安排学习时间要结合学习计划和安排学习任务时，并考虑自己的实际情况。,总结,.,13,1、我平生所做文章，多在三上：马上、枕上、厕上也。欧阳修珍惜时间也体现在善于有效利用零星的时间。2、零星时间是怎么来的呢？时间，就象海海绵里的水一样。只要你愿意挤，总还是有的鲁迅挤出来的3、同学自由交流自己是如何利用零星时间的？等车时、乘车时、做操前、预备铃后的2分钟、晚上睡觉前5分钟。,.,14,通过今天的学习你对珍惜时间有什么新的感悟，说出来与大家共享。,我会分享,.,15,作业,1、给自己制定科学
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论