心理健康第一课

欢迎进入心理健康课堂,心理揭秘,电梯是一个非常狭小的空间。在电梯中，人与人的私人空间出现了交集，即互相感觉到对方进入了自己的私人空间，所以会感到不舒服，都想尽早离开这个狭窄的空间。,心理学与生活,美丽心灵-奥斯卡金像奖,他用别人无法想象的方式看世界!一位患有精神分裂症的的数学家纳什，获得诺贝尔经济学奖的的传记电影。,他用别人无法想象的方式看世界,约翰纳什生于1928年6月13日。纳什小时孤独内向，虽然父母对他照顾有加，但老师认为他不合群不善社交。纳什的数学天分大约在14岁开始展现。纳什21岁博士毕业，他的一篇关于非合作博弈的博士论文和其他相关文章，确立了他博弈论大师的地位。在20世纪50年代末，他已是闻名世界的科学家了。由于博弈论、代数几何和非线性理论方面取得的成就，被财富杂志推举为同时活跃在纯粹数学和应用数学两个领域的天才数学家中最杰出的人物。,可在盛名的顶峰，纳什得了精神分裂症，让他在以后的30年里，一直饱受思维与情绪错乱的困扰。往昔才华横溢的天才少年，变成了一个衣着怪异、喜欢在黑板上乱写乱画，留下些稀奇古怪的信息，成为一个游荡在普林斯顿校园里的满怀忧伤的幽灵,他的妻子艾利西亚麻省理工学院物理系毕业生，表现出钢铁一般的意志：她挺过了丈夫被禁闭治疗、孤立无援的日子，走过了唯一儿子同样罹患精神分裂症的震惊与哀伤漫长的半个世纪之后，她的耐心和毅力终于创下了了不起的奇迹：和她的儿子一样，纳什教授渐渐康复，并且因为在博弈论方面的奠基性工作，走上了1994年诺贝尔经济学的领奖台,获奖感言中Nash的话：爱是一种特殊的感觉，是没法用正常的逻辑去推断的。 纳什是所有诺贝尔经济学奖冠军中最不幸的，但也是最不幸的幸运！一个历经波折而又坚强勇敢的人生，需要美丽的心灵做支撑！,Q1：有没有同学在初中或小学就上过“心理健康课”？,上过的请举手!,Q2：有上过心理健康课的同学，请他/她讲一下，对于心理健康的认识或者是感受。,分享,Q3：没有上过这个课的同学，第一次看到“心理健康课”，心理有什么想法？/你是怎么看待它的？,交流,心理健康教程目标： 了解心理健康的有关知识 掌握心理健康的自助与助人方法 实际应用所学方法进行自我调节 实际提高与人沟通、适应环境的能力,心理健康课目标,了解自我 发展自我 完善自我,课堂中的互动、体验与参与 生活中的体验、感悟、分享,课程特点,心理健康课形式,活动 讨论 角色扮演 图例 等等,课前准备：每人练习作业本， 用于课堂讨论、课上或课后作业,心理课堂要求,对感兴趣的问题积极思考不要轻易抱怨。带着灵魂来课堂。不copy别人的思维成果,课堂活动积分：一：参与课堂活动加3分，活动积极份子、活动组织者加5分。课堂活动（如角色扮演、心理剧等）,二：小组讨论：1、100分制，每次讨论要求形成讨论报告，老师根据小组讨论结果评分。2、小组讨论报告态度认真、字迹工整、按格式要求做、观点清晰。3、小组发言人及小组记录员每次多加5分。4、小组活动积极份子由全体组员评选，每次一个，多加3分。,小组讨论格式,讨论主题：*第*小组 小组成员：*记录员：* 记录时间：*讨论过程：- -讨论结果：- -小组交流发言人：*小组讨论积极份子*,心理健康课的内容,纵览全书,纵览全书,知识篇,第一单元 心理健康与我,纵览全书,成长篇,Contents 1,第三单元 成长的烦恼,第二单元 认识自我,纵览全书,生活篇,Contents 1,第五单元 家庭社会中的我,第四单元 学校中的我,纵览全书,学习篇,Contents 1,第七单元 有效学习,第六单元 学会学习,纵览全书,职业篇,Contents 1,心理健康-知识篇,健康生活 阳光人生,第1课 心理健康促成长,了解心理健康教育的概念、功能,认识心理健康教育在成长过程的意义,重点 心理健康教育对成长的意义,难点 树立心理自助的意识，学会 自我心理维护,理解并接受心理健康教育，树立心理自助的意识, 新课导入 成长工作坊 成长工作坊 ,请谈一谈: 我们该怎样正确利用心理测试？ 怎样区别哪些心理测试是科学的，哪些是不科学的？,心理学中人际距离分为四种： （1）亲密距离，例如父母与子女之间或爱人之间的距离，其中尤以爱人之间最为亲密，人际距离最小。 （2）熟人距离，指朋友之间的距离，比亲密距离要大一点。 （3）社会距离，指仅仅是彼此相识的人相互之间的距离。 （4）公众距离，指陌生人之间的距离及上下级之间的距离。,不同的人际关系（距离），有其相应的空间间隔，我们在交往的时候，必须切合实际地分析自己与交往对象的关系密切程度，从而把握好适当的空间距离。根据美国人类学家胡尔的研究，不同人际关系的空间距离一般是： （1）对于家庭成员、亲密友人，可以保持在018英寸(45.7CM)的距离内。(1 英 寸 2.5400 厘 米 ; 1 英 尺 12 英 寸 0.3048 米) （2）对于非常熟悉的人，允许在18英寸4英尺(120CM)范围内接触。其中，18英寸2英尺（60CM）仅限于夫妻和情侣之间的自由往来，24英尺适合于老同学、同事、战友等。 （3）在一般的社交场合，人与人之间应保持412英尺（120CM360CM）的距离，这样不会让他人感到不适。其中，47英尺为一起共事人的距离，712英尺为正式会谈时的距离。,人生总是有很多的最后和开始，以积极的心态开启这段新的追梦旅程。,心有多大，舞台就有多大！,要求：拿出一张纸，将自己开学以来对朋友家人的思念或者今天上的心理健康课感想写在上面。 例句： 我感觉心理健康课是。 我想念 因为 。 我所以我很快乐。,放飞心情,纵览全书，您最想了解心理健康课程中哪方面的内容呢？也即课程中哪方面的内容最能帮助到现在的您？或者说您希望这门课程能够帮助我们解决哪些方面的问题？ 课后再大致浏览课本，写出您最想了解的内容，并说说原因。,纵览全书，您最想了解心理健康课程中哪方面的内容呢？也即课程中哪方面的内容最能帮助到现在的您？或者说您希望这