情绪的自我管理(演讲).ppt_第1页
情绪的自我管理(演讲).ppt_第2页
情绪的自我管理(演讲).ppt_第3页
情绪的自我管理(演讲).ppt_第4页
情绪的自我管理(演讲).ppt_第5页
已阅读5页，还剩9页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

情绪的自我管理,朝阳区第三医院心理科主讲人：安忠国,子曰：“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？”,情绪是一种内部体验,情绪反映人对客观事物的态度,一双丹凤三角眼，两弯柳叶吊梢眉，身量苗条，体格风骚。,凤姐1,情绪反映人对客观事物的态度,自称懂诗画、会弹琴，精通古汉语，自称“9岁起博览群书，20岁达到顶峰，智商前300年后300年无人能及”。,凤姐2,沙漠中煎熬,情绪与人的愿望和需要密切相关,水池中挣扎,情绪,情绪是一种内部体验,情绪反映人对客观事物的态度,情绪与人的愿望和需要密切相关,体验情绪,你这个人真好啊！,在表扬我，真好！,高兴,他在安慰我吧！,伤心,我不怎么样阿，这个人干嘛？,疑惑,哼，讨好我，想利用我！,厌烦,情绪理论A表示诱发性事件B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释C表示自己产生的情绪和行为的结果,情绪的产生,情绪ABC理论,情绪的自我调控,常见的情绪调节方法,了解自己,心理能量合理释放,寻找幸福,喊叫,运动,哭泣,倾诉,常见的情绪调节方法,Youcantadddaystolife,butyoucanaddlifetodays.,你不能够延长生命，但是你可以让生
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 技术指导

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论