张雪坤图说骨质疏松

,图说骨质疏松症衡水哈励逊国际和平医院内分泌科主任医师张雪坤,唤醒健骨意识推进强骨行动,- 谨以此片献给热爱自己的人们,此时无声胜有声,全球三分之一岁以上 的女性和五分之一岁 以上的男性患骨质疏松 WHO已将骨质疏松症糖尿病心血管病 共同列为危害中老年人健 康的三大杀手,发病率已跃居继心脑血管病、癌症之后的第七位，老年骨折率每10年增长30%,我国骨质疏松症现状,2010年 约l.1亿人2025年 1.5亿人2050年 2亿人,骨质疏松症是全身性的疾病，特点是骨头的骨量减少，结构破坏，骨组织不像正常情况下紧实，就好比树上的枯枝，木结构中空，遇到风雨就容易折断。,骨质疏松是这样的,独生子女有心无力社会保障仍不健全卧床引发多种疾病自己丧失基本尊严,严峻的社会现实,医学界的紧迫感,1997年WHO将每年10月20日定为,然而，人们的认识程度却反差很大,王大爷的体检,医：测个血压吧。王：行。医：化验个血脂血糖？王：好。医：做个心电图？王：没问题。医：查个骨密度吧。,哎呀，花钱太多了，这一项还是免了吧！,我要查血脂、血糖！我要测血压！我要做心电图！问：干嘛要测骨密度？,王大爷，看病就医的“人大代表”？,因为框架好，我才倒不了！,斜塔告诉你的大实话,误区骨质疏松是小病，治疗无需小题大做,.,这堵墙只裂了个小缝，暂时还倒不了！,误区 骨质疏松是自然衰老造成的，无需治疗,.,老了？当益壮!老了？能益壮!,病例摘要,人生最最最大的痛苦应该是,春晚上我忘告诉他们了,在最不该罗锅的时候罗锅了！,在可以不卧床的年龄骨折了,医学界关心的三大问题,治疗骨质疏松症预防骨折,治疗高血脂预防心肌梗死,治疗高血压预防中风,纽 崔 莱,骨质疏松的分型？,原发性- 绝经后骨质疏松/老年性骨质疏松,常见分型,继发性- 药物引起，比如：激素.,正常人骨,骨质疏松骨,您能看出哪是骨质疏松骨吗？,常见的骨折部位？,误区 没有外伤史，就不会发生骨折,.,谁更应该关注骨密度？,怎么诊断骨质疏松？,骨密度检测,双能X线骨密度仪,为什么要选择双能X线骨密度测定？,骨质疏松的诊断标准,Kanis JA et al, J Bone Miner Res, 1994;9:1137-1141,关于T值与BMD值的 图解说明,典型误区：测过骨密度正常就无需再测了,.,美元可是在不知不觉中贬值的!,做过一次骨密度发现骨质疏松，无需再做骨密度测定,.,已经发过大水 仍需天气预报,患有骨质疏松怎么办？,及早到专业医生处就诊,如何预防骨质疏松症？三级预防措施,一级预防儿童、青少年,如何预防骨质疏松症？,二级预防中年人，尤其绝经后妇女,如何预防骨质疏松症？,三级预防已发生骨质疏松症的患者,怎样预防骨质疏松症？,做适量的负重运动例如：,每周保持最少三次运动，每次做20-30分钟。,太极、缓步跑,减少饮用可口可乐 浓茶、浓咖啡 忌高盐、高脂肪 戒除烟酒嗜好,合理补钙,纽 崔 莱,误区 血钙正常，就是不缺钙，即使患骨质疏松，也不需补钙,.,中国居民膳食钙推荐摄取量,纽 崔 莱,常见补钙食品的钙含量,误区 喝骨头汤能够补钙防止骨质疏松,.,炒股的说：主力吃肉，散户喝汤！,误区 患有“肾结石”，不能补钙，否则会加重肾结石,.,误区 有骨质增生，不能补钙,.,歪脖不是施肥造成的！,对骨骼形成极为重要！,阳光维生素维生素D,日光浴,纽 崔 莱,补充优质蛋白质,纽 崔 莱,良好的生活习惯,纽 崔 莱,误区 我还年轻，骨质疏松离我很远,.,误区 老年人治疗骨质疏松症为时已晚,.,从任何时候开始都不算早从任何时候开始都不算迟,骨质疏松的防治,骨质疏松药物治疗,药物治疗适应症： 已有骨质疏松症（T=-2.5） 已发生脆性骨折 已有骨量减少（2.5T=-1）并伴有骨质疏松症危险因素者,物理治疗,误区 骨质疏松就是缺钙，只要补充足够的钙，就不会发生骨质疏松,.,误区 骨质疏松症治疗自己吃药就可以了，无需看专科医生,.,临床亲历,第一次认识压缩性骨折九三老社员骨密度正常的逆向思考82岁老人几次跌倒而不骨折,几点感悟,当我们步入老年时,最大的幸福是能够劳动最大的尊严是能够自理最有意义的贡献是尽量不给子女添乱,养生先养骨,世界上稳赚不赔的买卖就是向自己的骨骼投资！,不要抱怨子女，不要责怪老伴，主动权掌握在自己手中！,咱俩这么大岁数了还能自理，真是福啊！,我们的口号是：,唤醒健骨意识还您十年岁月,此刻，