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感谢您使用体育明星，品牌介绍体育明星专业户外系列，体育餐桌，菜单美国品牌，瑞士/德国/美国体育，国际一流品质，100%原始进口风格时尚，功能齐全的高科技，引领潮流体育明星的目标“foryourhealthandhappiness”斯波蒂斯塔移动高手心计表具有心率监测、时间、闹钟、计时器、倒计时、防水等功能。根据1.0键介绍，在睡眠模式长时间不使用时钟的情况下，可以按M和R键5秒进入睡眠模式，并且可以按任意键激活时钟。注意进入睡眠模式后，仅关闭屏幕显示，不重置时钟，时钟继续工作。2.0键功能，模式键切换功能模式长此键正在设置相应的设置状态，按此键将设置下一个设置开始/暂停状态设置结束/暂停键时间模式，按此键将显示报警时间，按此键将进入报警设置计时器计时器模式，按此键将设置计时器，记录响铃次数，按此键将在计时器设置/暂停倒计时模式中设置倒计时重置键计时器暂停时，长时间按此键会将计时器重置为倒计时模式。倒计时暂停。长时间按会将倒计时重置为目标时间。在任何显示中，按此键将打开背光，背光将持续打开3秒钟。有关详细信息，请参阅以下说明。2.1键功能、3.0时间模式、星期几、日期、时间、长按、松开、时间显示、闹钟显示、时间模式时间模式下2个功能显示1)时间显示警报显示时间显示第一行显示切换星期几、 日期显示第二行显示时间报警显示预设的报警显示时间切换时间和显示报警显示长时间显示切换到显示闹钟显示在松开S/S键约2秒后返回时间模式S/S键长按下闹钟的设置状态，3.1小时模式3354设置报警，设置步骤：在时间模式下按下S/S键2 按S/S或R键打开/关闭警报功能按hour/minute闪烁、S/S或R键增大/减小值(长按可以快速增大/减小值)长 不要测量心率。定期将柔软的肥皂水埋在干净的柔软的布里，或用类似的清洁溶液清洁与心率带接触的皮肤，以提高信号传输，如果心率比测量时间不长的话，原因1:皮肤干燥解决方法：将水浸泡在与两个传感器接触的皮肤上以改善接触的原因2:传感器和皮肤接触不好的解决方法：确保心率带以正确的方式穿着， 与皮肤接触良好的原因：肌肉抖动太强的解决方法：心跳带与皮肤接触良好的原因：解决心跳障碍的方法：长期使用起搏器，心跳不均匀或心跳不正常的人可能很难监测心跳速度：低压解决方法：心率带或时钟电池重新测试原因：解决其他电磁干扰的方法：远离高电子设备，4.1心率监测手表内有四个目标区间：保持健康、燃烧脂肪、有氧运动、个性化(见左图)。如果前三个不符合行为要求，则可以根据需要设置目标值。制定运动计划之前最好咨询医生。4.2心率监测心率间隔，最大心率百分比=即时心率/最大心率*100%最大心率估计=220年龄注意：最大心率估计适合年龄低于99岁的人，如何开发适合自己的运动强度水平？所有人需要的运动强度不一致。最大心率百分比分为5个区域，在这里，用户可以选择适合自己的运动强度目标。4.3心率监测心率带佩戴方法：延长松紧带长度松紧带的一端和软带的一端用一只手固定连接心率带位置，连接松紧带的另一端和软带的另一端，适合胸围，舒适地佩戴，调整心率带的高度，使两个导电触摸板紧贴皮肤，4.4心率监测，最大心率百分比，平均心率，心率按照上述步骤，束带心率带2。进入心率计时器模式，时钟自动打开心率测量功能。3。如果在手表上检测到心率信号，则在手表上显示心率和最大心率百分比。4。最大心率和平均心率值也显示在时钟上注：最大心率和平均心率值是根据通过心率和身高测量收集的心率数据计算的。在心率计时器模式下，长时间按r键将重置该模式下的所有数据。4.5心率监测心率计时器模式，心率计时器模式共8种运动数据显示r键依次按最大/平均心率显示计时器显示低于最小心率的计时心率范围内的计时显示卡路里消耗量显示脂肪消耗显示时间，4.6心率监测计时器功能，转数，计时器“0”然后，通过长时间按s/s键暂停计时功能，在累计计时显示计时器打开的情况下按s/s键，在时间分割记录计时器功能暂停的情况下，通过长时间按r键将计时器重置设置为0，并显示4.6心率监测卡路里消耗和脂肪燃烧量，卡路里消耗，心率，脂肪燃烧量， 性别)，并通过运动中观察到的心率值和运动强度计算运动中消耗的卡路里和燃烧的脂肪量：在心率计时器模式下，时钟监测心率时，将自动计算消耗卡路里和燃烧脂肪量，4.7心率监测设定心率间隔，选择心率计时器模式，选择间隔，选择活动水平，超过上限警告，选择低于下限警告的活动水平，快速滚动设置，最大心率设置步骤：在心率计时器模式下，按住m键转至间隔设置(第一行闪烁)m键一次选择其他设置自定义(USR)、状态(保持健康)、燃烧脂肪(FAT-B)或AROBIC打开所有心率间隔报警功能后，“区域”标志显示心率值闪烁时按“s/s”或“r”键调整心率上限值时LOW、MEDIUM或HIGH(高)闪烁，s/s或在记录内存模式下，按s/s或r键选择要查看的动作数据，6.0倒计时模式，倒计时模式，设置步骤：在倒计时模式下，按住m键直到时间值闪烁，或按l/r键调整值，然后按m 按s/s键开始或暂停