运动训练学课程教学大纲概要

运动训练学教学大纲一.描述(1)课程定义：运动训练是研究运动训练活动一般规律的科学。(2)编写依据：本大纲以武汉体育学院运动训练专业本科教学计划(2002年1月修订)为基础编写。(三)目标与任务：本课程是运动训练专业的主干课程。通过本课程的学习，学生可以了解运动训练的目标和任务，掌握运动训练的基本概念和内容，了解运动员训练的基本原则和方法，了解各种运动训练计划的制定，培养学生运用所学知识分析和解决运动训练中实际问题的能力。(4)课程编号：B05(5)时数和学分：72小时；4个学分。二。教学安排和课时分配教学安排教学内容教学讨论实践小计，第一章竞技体育和运动训练44第二章项目群训练理论44第三章体育成绩和竞技能力44第四章运动训练的基本原则1010第五章运动训练方法和手段62210第六章运动员的身体素质与训练122216第七章运动员的技术能力和训练44第八章运动员的战术能力及其训练44第九章运动员心理能力和运动智力的培养22第十章运动员多年训练的计划和组织224第五章XI运动员年度训练计划和组织224第十二章周和班培训的计划和组织224第十三章运动队管理22总计(小时)5841072三、教学内容和知识点第一章竞技体育和运动训练第一节竞技体育概述知识点：竞技体育的构成和竞技体育的基本特征第二节运动训练和运动训练研究知识点：运动训练的概念、目的、任务、内容和基本特征第二章项目群训练理论第一节项目群训练的一般理论知识点：项目群训练理论的概念和基本内容，各组训练的特点，竞技体育的主要分类，项目群系统的构成，项目群训练理论的应用第二节团体训练的基本特征知识点：技能类表演难度与美感类、技能类表演准确性类、技能类格斗对抗类、技能类净分离对抗类、技能类同场对抗类、体能类快速力量类、体能类速度类和体能类耐力类的训练特点第三章体育成绩和竞技能力第一节运动成绩及其决定因素知识点：运动成绩的概念和决定运动成绩的因素第二节竞争力及其构成知识点：竞技能力的概念、优秀运动员竞技能力的结构模型、运动员竞技能力结构的非均衡性特征和补偿效应第三节，确立运动员状态诊断和训练目标。知识点：状态诊断的作用、建立培训目标的作用、培训状态和培训目标的构成、培训状态诊断的基本内容、培训目标的基本内容第四章运动训练的基本原则第一节竞争需求原则知识点：原理的概念和理论基础，以及实施原理的训练要点。第二节激励激励原则知识点：原理的概念和理论基础，以及实施原理的训练要点。第三节有效控制的原则知识点：原理的概念，训练控制的环节和条件，以及训练实施原理的要点。第四节系统培训原则知识点：原理的概念和理论基础，以及实施原理的训练要点。第五节循环排列原则知识点：概念、理论基础、竞技状态及其形成和发展、训练周期类型的原则第6节适当负荷原则知识点：运动负荷、生物适应、身体退化、负荷逐渐增加的形式第七节差别待遇原则知识点：原理的概念和理论基础，关键点知识点：原理的概念、理论基础、疲劳程度的判别以及促进身体恢复的适当措施第五章运动训练方法和手段第一部分是运动训练方法及其手段的概述。知识点：概念、意义结构和训练方法的特点。训练是手段的概念、意义和基本结构。第二部分是运动训练的整体控制方法知识点：模式训练方法的概念、基本结构和特点，程序训练方法的概念、基本结构和特点第三节运动训练的具体操作方法知识点：分解、整体、重复、间歇、持续、转化、循环、竞争和训练方法的概念、用途和特点第四节运动训练的常用手段知识点：周期性单一练习手段、混合多重练习手段、固定组合练习手段、变异组合练习手段第六章运动员的身体素质与训练第一节运动员体能训练概述知识点：运动员体能及其构成、体能训练的意义、体能训练的要求第二节身体形态及其训练知识点：身体形态及其结构、各类运动员的形态特征、训练方法和身体形态的基本要求第三节力量素质及其训练知识点：力量素质概念、力量训练方法、力量训练方法第四节速度素质及其训练知识点：速度素质概念、速度训练方法、速度训练方法第五节耐力素质及其训练知识点：耐力素质概念、耐力训练方法、耐力训练方法第六节灵活性及其培训知识点：柔韧素质的概念、柔韧训练方法和柔韧训练的主要方法第七节敏感素质及其培养知识点：敏感素质的概念、测量敏感的标志、敏感训练的主要手段第七章运动员的技术和训练第一节运动技术和运动员的技术能力知识点：运动技术概念、运动技术原理、动作要素和技术结构第二节影响体育技术的因素知识点：主体因素和客体因素第三节技术培训的常用方法知识点：选择技术训练方法的要求、直觉与语言、整体性与分解性、想象与再现、难度降低和难度增加的训练方法。第四节运动技术训练的基本要求知识点：基础技术与难度技术的关系、专业技术与综合技术的关系、技术标准化与个体差异的关系、渐进与难度推进的关系、技术内部机制与外部形式的关系、技术风格、“学习”与“训练”的关系、技术结构与技术组合的改进与提高、体育技术的创新第五节运动技术评价知识点：运动技术评价的目标、任务、基本标准、指标和方法，以及不同项目运动技术评价的特点第八章运动员的战术能力及其训练第一节竞技战术与运动员战术能力知识点：竞争战术的概念、竞争战术的构成和战术能力第二节战术训练方法知识点：分解与整合、难度降低与强化、虚拟现实、想象、程序、模拟、实战训练第三节战术计划的制定知识点：战术计划的基本内容及制定战术计划时的注意事项第4节战术训练的基本要求知识点：制胜法则、战术意识培养、战术能力培养、个人与集体战术配合、战术组合、战术创新第九章运动员的心理能力和运动智力及其训练第一节运动员的心理能力及训练知识点：运动员心理能力的概念、心理训练的作用、心理训练的类型、心理训练的常用方法第二节运动智能及其训练知识点：运动智能的概念、功能、基本训练方法和基本要求知识点：基础、专项提高和最佳比赛，比赛保持训练阶段的年龄、负荷和比赛特点第五章XI运动员年度训练计划和组织第一节年度培训的周期安排知识点：单周期、双周期、多周期第二部分是大周期训练计划的基本构成模式知识点：确定大周期培训计划的步骤和大周期培训计划的要点第三节年度训练过程中比赛系列和负荷的动态变化知识点：竞赛系列的安排，年度训练负荷的动态变化第四季度将安排赛前短期和中期培训的培训安排。知识点：中短期训练的训练计划的结构、负荷特征和表达。第十二章周和班的培训计划和组织第一节培训周的规划和组织知识点：小周期的类型、任务、各种小周期的内容和负荷特点、周期培训计划的一般格式第二次培训班的规划和组织知识点：培训课程的不同类型和特点、培训课程的结构、培训课程的负荷测量第十三章运动队管理第一部分是我国运动队管理的科学依据知识点：运动队管理的思想基础、组织保障、法律基础、经济基础和人本原则第二节运动队管理的主要任务及组织实施要求知识点：运动队管理的主要任务和运动队管理的各种关系第三节教练和运动员知识点：教练员在管理中的作用，教练员的素质，运动员在管理中的作用，运动员的基本素质四.考试方法和要求(1)考试形式：本课程期末考试包括平时的理论考试、作业和成绩评定。理论考试采用闭卷方式。作业主要是由训练计划设计的，训练计划检验学生运用所学知识分析和解决实际问题的能力。平时，成绩主要基于课堂上的出勤和回答问题，考察学生的学习态度和分析问题的能力。(2)考试成绩的计算：理论考试、作业和平时成绩分别占毕业考试总成绩的70%、20%和10%；评估采用百分制来评估结果。五、教材和参考资料1全国体育院校通用教材。运动训练男。北京：人民出版社，2000。2玛特维耶夫。竞技体育理论，M。上海：华东理工大学出版社，1997。运动训练学教学大纲一.描述(1)课程定义：运动训练学是研究运动训练现象和规律的应用学科。(二)编制依据：本大纲依据武汉体育学院各专业本科人才培养方案(2006年9月修订)编制。(三)目的和任务：本课程是表演专业本科生的选修课。本课程从理论角度揭示了运动训练过程的特点、结构、内容、训练方法和原则。通过学习本课程，学生可以了解运动训练的基本规律，了解运动训练的基本原则，掌握竞技能力的基本构成，熟悉运动训练的操作方法。在理论知识学习的基础上，提高学生在运动训练中理论联系实际的能力，加强运动专业的思想教育，为培养高级运动表演专业人才奠定基础。(4)课程编号：C07(5)学时和学分：36学时；信用2。二。教学安排和课时分配工时安排基本教学内容教学讨论实践小计，第一章竞技体育训练概论22第二章运动训练的科学依据314第三章运动训练的基本原则314第四章竞技体育的体能训练88第五章竞技运动技能训练66第六章运动训练方法的手段44第7章过程设计和控制44运营、移动性4总计(小时)30236三、教学内容和知识点第一章竞技体育训练概论第一节苏颖知识点：教育思想、教育模式及其与运动训练的关系第二节项目群理论与运动训练知识点：竞赛项目分类简介、项目群训练理论、项目群训练的意义第三章运动训练的基本原则第一节总结了运动训练的原则知识点：运动训练原则的概念和构成第二节自觉主动原则知识点：有意识主动原则解读、科学依据、训练要点第三节深化专项培训的原则知识点：解读深化专项训练的原则、科学依据和训练要点第四节系统不间断原则知识点：解释系统连续性原理、科学基础和训练要点第五节定期培训的原则知识点：讲解周期安排的训练原则、科学依据和训练要点第6节适当负荷训练的原则知识点：讲解适宜负荷训练的原则、科学依据和训练要点第七节及时恢复训练的原则知识点：及时恢复训练原则、科学依据和训练要点的讲解第八节差异化训练原则知识点：区分训练原则解释、科学依据和训练要点第四章竞技能力与体能训练第一节体能训练概述知识点：体能训练的基本定义、意义和内容；运动质量的基本分类第二节力量素质及其训练知识点：力量素质类别的基本解释、分类及相互关系，力量素质的基础，力量训练的方法和基本要求第三节耐力素质及其训练知识点：耐力素质的基本定义、分类及类别之间的关系、力量素质基础、力量训练方法和基本要求第四节速度素质及其训练知识点：速度素质的基本解释、分类和类别关系、力量素质基础、力量训练方法和基本要求第五节灵活性及其培训知识点：柔韧素质的基本定义、分类及类别之间的关系、力量素质基础、力量训练方法和基本要求第六节综合素质及其培养知识点：敏捷性和弹跳素质的基本定义、分类和类别关系、力量素质基础、力量训练方法和基本要求第七节体育素质的多维转移知识点：多维迁移和素质间关系迁移的基本解释第五章竞争能力和技能的培养第一节运动技术与训练知识点：竞技运动技术概述、技术形成与转移、技术分析与训练第二节运动战术与训练知识点：竞技运动战术概述、基本理论、训练方法要求第三节运动心理学及其训练知识点：运动心理训练概述、基本方法、比赛期间的心理训练、克服心理障碍的方法。第四节运动智能及其训练知识点：运动智能训练概述、基本训练方法和训练方法要求第六章运动训练方法的手段第一节