经营婚姻的智慧.ppt

当你听到“去工作、做饭、打扫卫生、辅导孩子学习、照顾老人、照顾病人”时，你的第一反应是：对话享受生活，四川心理学会张宇，生活能享受吗？为什么你没有这种感觉？谁在享受生活？你能猜到享受生活需要什么吗？你期待什么样的生活？请用简单的单词或短语列出：现实生活中的生活是什么样的？享受生活系列1:享受工作2:管理婚姻3:带着孩子长大4:照顾好自己，享受生活系列2管理围城内外的“婚姻”！不想要的现象：七年之痒不断刷新离婚率不断上升家庭暴力频繁发生第三者频繁涉及爱人如路人担心孩子学业如何度过“家庭危机”经常离家出走？(1)婚姻是爱情的坟墓。她不敢结婚。婚后，另一个人变成了另一个人。他太可怕了。2)孩子是婚姻的杀手。孩子出生后，我成了一个单身汉的嫉妒父亲。黄和保姆3。为什么总有一个(男/女)陈世美4。为什么婆婆总是和媳妇不和，幸福的婚姻需要管理！必须做什么：列表：表达理想婚姻的词语或短语澄清：陈述真实婚姻的词语或短语澄清：原因(寻找可变性)实施：改变(方法、方法、节奏)，幸福婚姻的标准是什么？职业：家庭内部的相互理解、支持、帮助和鼓励：合理的分工，患难与共的家庭氛围：幽默、宽容、活力、适度的距离发展趋势：共同稳定的成长你的看法是什么？在十次讨论中，超过三次以争论结束。讨论的事情很少。我想对方不理解我。对方有事情要先和自己商量。对方很少关心他们的感受。双方都乐意一起做的事情不到六件。在对方的爱好中，他喜欢分享的不超过两个。我不会让对方独自旅行。看到对方与异性在一起，我会产生怀疑。在过去的一周里，我们在一起没有太多乐趣，而且经常如此。每个“是”得一分，“否”得零分。超过7分：共同的信念和共同的价值观有很大的不同；533547点：必须注意做一些事情来改善婚姻关系。34分：可以变得更好；祝贺你，你的婚姻生活很健康。幸福婚姻的基础是什么？稳定的工作、收入、住房、汽车？当两个人结婚的时候，他们的人生观和彼此的人生观也是重叠的。当双方都觉得他们有足够的共同信仰和价值观时，他们就进入了婚姻的殿堂。如果没有多少共同的信念和共同的价值产生重叠，他们就不适合进入婚姻殿堂。(目前，网恋和闪婚风险很大)。经营婚姻始于爱情。1.提前了解并了解恋爱中的人在爱情开始时处于一种迷迷糊糊、片面和单一的激情状态。2.选择合适的人，而不是最好的人。倾听合适的人；观察人们的态度、做事和生活决定了他们未来的发展空间。3.不断拓宽视野，提高能力。不封闭，不盲目，不攀比，把握节奏，要深刻理解，完美的爱情亲密的激情承诺，激情迷恋=只有激情，亲密的爱情=只有亲密，浪漫的爱情亲密的激情，伴侣的爱情亲密的承诺，承诺空洞的爱情=只有承诺，愚蠢的爱情激情的承诺，爱情是容易的，为什么要这么难相处？“我们”是由“我”和“你”组成的，但“我们”并不等于“我”和“你”。因为没有两个人会有相同的传承、环境和发展过程，也没有两个人会有相同的信仰体系。“我”和“你”是完全保留两个人不同信仰的系统。我、你、我们、我、你、我、你、信仰体系是个体的人生观，是所有个体思想和行为的思想基础，它控制着个体面对生活中的一切，是决定“做还是不做”任何事情的决定性因素。(他背后看不见的手)这也是我们对事物做出判断的基础和依据。它能让我们的大脑自动完成思考和控制行动。自动：指完全被潜意识控制，从而释放意识，集中注意力于环境中出现的信息。信仰体系可以分为信仰、价值和规则。1.信念：决定事物应该是什么。这是人们认为世界可以维持的规律(一个人头脑中知道的世界，即主观规律)和这个世界中各种关系的逻辑。对许多人来说，信念等于真理。信念是绝对的！你同意以下几点吗？因为我爱一个人，所以另一个人应该爱我。爱情中的承诺不能因为婚姻而改变。嫁给你，你应该好好照顾我。找到一个对象的最好方法是“匹配你的家庭”，也就是老黄历。事实上，“爱一个人”并没有给你以下权利：(1)要求对方也爱你，喝一瓶酒；(2)要求对方遵从自己的思想和行为；(3)请对方照顾好你的幸福生活。事实上：爱一个人只会给你为他们做一些事情的权利。同时，必须由对方来决定是否接受你为他做这些事情。你同意这个观点吗？价值是做某事的意义和个人从中获得的利益，它决定了一个人为什么做或不做某事。你给自己带了家人吗？衣服又洗又脏了！饭做好了，又吃了！房间又被收拾得乱七八糟了！给对方支持，他忘了！不管你做多少，都没有回报！自我的价值能被认可吗？双方一起成长？规则如何安排事情来实现价值和信念？做饭的时候我还能做什么？人们经常会观察到可以一起做些什么来促进家庭关系的和谐和每个人的成长，而信念和价值观则存在于潜意识中，不容易被人们察觉。因此，人们经常遵守规则，忽视信仰和价值观。挤牙膏。事实上，未婚夫妇的信仰体系很难改变。只有在美丽和性魅力的掩盖下，双方在信仰、价值观和冲突上的差异才会被淡化或忽略。婚后，两人会因环境、个人发展阶段和时间的变化而逐渐改变他们的关注点。结婚前，多关心对方的优点，给予对方比自己更多的关注。婚后，他们更加关注彼此的缺点，忽略彼此的需求，更加关注自己的需求。一旦一方或双方的激情消退，个人回归到理性婚姻的现实生活中，他们婚前人生观的差异逐渐显现，冲突因处理不当而升级。解决冲突的关键：婚后，他们的共同信仰和价值观是增加还是减少？(共同语言)和谐家庭的象征有更多共同的信仰和价值观。共同的信念是每个人都坚持的信念。共同价值是一个成员想要而其他成员可以容忍的价值。共同的信念和价值观是家庭成员保持幸福和谐生活的基础。列出“家庭成员的共同信仰”会让彼此相爱比相处更容易。一个好的“我们”包括双方都认为重要的价值观，但不能包括他们所有的价值观。因此，一个有效的“我们”必须由“我”和“你”来修正。放弃一些，接受一些，有更多的空间和自由！我，你，我们，我们，婚姻的五个致命伤口(僵化的规则)，1，坚持“我是对的”(没有尊重，没有信任)，2，信任的心态(依赖)，3，不愿讨论自己和对方的内心感受(封闭)，4，苹果皮和谐(逃避)，5，不知道如何处理冲突(缺乏能力)，1，坚持“我是对的”(僵化的内部规则)， 事实上，总有一些人在任何事情上都坚持“我是对的”,而忽视其他人、事和事，我不会去想这会给自己和他人带来多大的伤害。 他会拒绝所有的提醒、建议、忠告和恳求。只要他们不遵从自己的意愿，他们就像一只疯狂的野兽，坚持按照自己的意愿行事。永不改变。我就是这样，大不了分手！原因：他们中的大多数人年轻时与父母的关系很差。在成长过程中，他们感受不到父母的爱，缺乏“体验爱和给予爱”的能力。(不恰当的家庭规则演变成社会规则)不知不觉中，人际关系和成功的机会将被不断摧毁。如果对方的表现不令人满意怎么办？对策：学会放弃！梳子：你打算放弃什么：你希望对方放弃什么：你如何实现这些放弃？改变你自己！除了两三个绝对不能放松的要求(即使离婚也坚持不了的事情)，立即降低自己的标准，即使对方的做法不是最好的，只要符合最低标准就会被接受。这是给彼此空间和爱。穿拖鞋互相传染！培养双方的共同利益！家庭所有成员相互尊重、信任、支持和容忍。家庭将会繁荣，他们中的每一个“我”都能健康而成功地存在。如果团队中的每个成员都把“我”置于“我们”之上，“我们”就会变弱，而且在很长一段时间内，“我们”会失败，变弱，“我”就会不复存在。如果你不准备放弃一些自己的观点，接受一些不同的观点，你就不能成功地和任何人生活在一起。即使他们愿意在结婚前妥协，当他们新婚时，他们也会很快消失，陷入无休止的战争。那些一直坚持“我不会放弃”的人只适合独自生活！2、信任心态(僵化的内部规则)，这种心态是照顾自己的责任，对另一个人，等待对方为自己创造足够的成功和幸福。一旦对方总是做不到，我只能抱怨。接下来的事情是，一方不断抱怨，另一方感到窒息.(你为什么不呢)，这种心态给另一边施加了太多压力，阻止了另一边的发展。(打破家庭平衡)委托心态是最具破坏性的婚姻心理模式，注定会带来悲惨的结局！对策：发展自己的能力：学习、实践和拓展从改变自己开始！在适当的时候问对方：让对方体验自我价值感，同时增加共同的概念，减轻对方的压力。3.不愿意讨论双方的内心感受。在婚姻中，一方的情绪不稳定经常导致争吵或疏远。僵化的外部规则甚至更危险，因为有些夫妇有“不要把情绪带回家”的协议。工作压力，叹气！为了遵守这个承诺，他会找一个地方来疏导和发泄他的情绪。如果你在那里遇到一个体贴的异性.许多有婚外情的人谈论问题的开始，即家庭中的配偶不了解自己。婚姻保卫战，对策：改变规则。为了防止发展其他感情和关系的可能性，对你的配偶说：“请把你的情绪带回家，我们将一起面对它们！“你的情感也需要坦率地告诉你的配偶，以获得他们的理解和支持。苹果皮和谐(严格的外部规则)假和谐，要么“外观与上帝和谐”或“最终分离”为了孩子，我已经忍受你20年了！“辞职”实际上不是一个解决办法，而仅仅是推迟冲突的到来。结果就像一个坏苹果：果皮看起来不错，但果肉都变黑了。所有相关的人都生活在怀疑和沮丧的痛苦之中。我不知道如何处理冲突的僵化的外部规则。我不能无条件地容忍冲突。我不能解决这个问题，但推迟破裂。表达一个人的观点和情绪并不仅仅是为了发泄一个人的情绪。情绪发泄只会导致更多的问题，甚至加速关系的破裂。表达情感的方式可以是灵活的！你通常如何表达自己？对策：建立合理的家庭规则，提高个人情商，学会理清双方的人生观、情感和感受；学会简单而准确地解释对方的观点和情感。简单准确地表达自己的观点和情感；学会快速准确地了解双方的需求，共同寻找解决问题的方法和途径。(她把丈夫推出家门)，共同的信仰和共同的价值观的存在通常是不被察觉的，这要求每个家庭成员注意或提醒对方。他们需要家庭成员来创造他们。尊重老人的信仰体系是对年轻一代能力的挑战。尊重孩子的信仰体系，引导他们建立合理的信仰体系是我们的责任。任仲要和她的孩子一起长大，要经营一个婚姻和家庭，还有很长的路要走。当我们成为热爱学习的人，会选择、分享、经常反思并不断尝试新的行为，你就会有“享受生活的能力”！个人成熟的过程：第一阶段：我不知道我需要什么。第二阶段：知道你需要什么！第三阶段是知道你不需要什么。准确的目标、知识、情感、意义、行为、知识：自身的认知、相关的知识和情感：情感体验、意义的表达：现实活动中的自觉行动：实践，婚姻成为爱情的乐园，孩子是婚姻的助手，陈世美消失于世，婆婆和媳妇和睦相处，审视自己的信仰体系，获得自己最想获得的价值！祝你健康、幸福、家庭幸福，事业成功。在爱情开始的时候，个人