篮球理论课教案

篮球理论教案班级教材内容理论：(1)篮球概述，介绍篮球运动的价值和发展趋势，(2)篮球的主要技战术分析，(3)篮球比赛的主要规则和裁判方法教学目标1.让学生了解和理解篮球，掌握篮球的基本理论。2.提高学生对篮球的兴趣和学习热情。3.培养学生的组织纪律。教学内容时间一、篮球概述1.篮球的起源和发展。美国体育老师詹姆斯奈史密斯在1891年发明了它。现代篮球的发展经历了五个时期：(1)启动试验，(2)完善推广，(3)推广发展，(4)整体提升，(5)创新攀登2.现代篮球的特点。(1)空间对抗：高海拔和即时性(2)内容的多样性(3)多样性和综合性(4)健身和智能增强(5)启蒙和教育(6)专业商业化3.现代篮球的发展。“智慧”丰富了“高”、“猛”、“猛”、“快”、“准”的节奏。“一切”在综合“变化”在瞬间“星”在奇特“技术”在升华“阵列”在移动“帅”试图智胜男女篮球队4.篮球运动的价值篮球是一项综合性、非周期性的集体运动。其技战术系统的实际操作和实战过程是在特定的变化时间、位置、距离、场地、设施和环境条件的要求下，通过跑、跳、扔、掷来完成的。在这个过程中，无论是智力、生理还是心理，都受到各种复杂因素的影响。因此，科学参与篮球运动对促进健康、发展身体素质、促进心理培养和培养集体团队精神具有积极作用。启示：篮球不仅是技术与身体的较量，也是意志与智慧的较量。篮球是一项集交流、组合、转移和延续为一体的集体攻防对抗项目。要求运动员反应迅速、判断正确、适应随机变化、勇敢、机智、果断，以促进大脑功能的改善和智力的发展。健身：经常参加篮球运动可以使身体各部分的肌肉强健、平衡、健美。篮球促进了力量、速度、耐力、弹跳、敏捷等运动素质的发展。它能增强心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能。提高身体各系统的工作能力。参加篮球运动可以改善人体内脏器官和感觉器官的功能，增强中枢神经系统的支配能力。由于参赛选手在比赛中经常交换动作，这对提高神经中枢的灵活性和协调控制各种器官的能力有很好的效果。8 a教育：篮球在培养集体主义方面起着积极的作用。只有团队成员团结一致，互相配合，默契配合，一切为了集体，为了大局，才能保证比赛的胜利。篮球运动具有提高社会成员道德精神和人格素质、激活社会生活内容、促进社会交流、增强国家和民族自尊自强的社会综合素质教育价值。篮球有利于高尚道德品质的培养。通过训练和比赛，运动员被训练成具有高尚的体育道德，如战斗精神、文明和自律、尊重裁判、尊重对手和尊重观众。5.篮球运动的发展趋势进入21世纪后，篮球作为一种全球性的社会文化，将进一步在世界范围内存在更快的发展、更广的普及和更大的提高，特别是在欧洲、亚洲、非洲等国家，将带来普及、提高、创新、攀登和发展的新局面，进一步形成大众化、科技化、竞技化、产业化和艺术化的特殊社会文化形态，具体体现在以下几个方面：(1)大众篮球在世界范围内的普及和比赛文化氛围的全面改善大众篮球活动将在世界范围内进一步普及，成为名副其实的全球文化，成为全民健身、养心、娱乐和观赏的工具、手段和艺术。体育文化的氛围将继续深化成为社会生活的一个特殊部分。特别是在发达国家各个地区的社区和工矿企业，篮球活动将会开展得更广泛。热爱篮球的各界人士将进一步观看和支持篮球运动。(2)学校篮球具有显著的健身教育功能和多种形式的活动学校篮球活动将以益智健身的形式更加丰富多彩，将成为活跃校园文化生活、增强师生体质、提高健身水平、陶冶情操、锻炼意志、培养个性、培养团队意识的手段。这样，业余篮球俱乐部将成为学校组织的一种基本形式，更多优秀的运动幼苗将被启蒙并变得有用。(3)职业篮球在世界范围内不断发展，商业化程度越来越高，观赏性也越来越强。职业篮球运动得到了进一步发展，比赛的商业氛围变得更加活跃。职业篮球俱乐部将在世界范围内广泛建立。职业竞赛的商业行为将逐步完善法律管理中的规范，逐步形成新的产业。随后，现有的国际篮球组织形式迟早会有新的组合。竞赛规则、竞赛制度和方法的变革势在必行，以满足人们观看、健身、养心和发展科技篮球竞技运动的需要。(4)篮球理论与实践进一步渗透高科技，形成新的结构。传统篮球理念、篮球理论、技术、战术和体能水平将有新的发展和要求，训练方法将更加科学，多元技术将与训练和比赛实践相结合，篮球竞技能力的提高将更加个性化、集团化、技能化、资源化和高科技化，这清楚地反映了当代竞技篮球的氛围。(5)竞技篮球竞赛出现了新的格局，呈现出新的特点。世界篮球竞赛的力量将形成一种新的格局。虽然欧美国家在一段时间内仍将处于先进水平，但各国的实力将逐渐接近，排名将不断变化。亚洲、澳大利亚和非洲的一些国家将产生前瞻性影响。篮球运动的整体发展将朝着“聪明与雄心”、“高大与强壮”、“激烈与顽强”、“活跃与快速”、“灵活与多变”、“全面与正确”和多种风格的总趋势发展。也就是说，男女双方的发展趋势将继续朝着“聪明”、“高”、“强”、“快”、“准”、“猛”、“全”、“巧”和“变”的方向发展，技术和战术的应用将朝着独创性、精致性和艺术性的方向发展。竞赛规则将不断修订，以促进攻防平衡发展。高度和速度相互依赖，相互制约。技术和战术将进一步创新和发展。时空的竞争将使运动员的体能更加紧张，教练员的智慧和综合能力需要越来越多的提高。二、篮球运动主要技战术分析1.篮球主要技术分析(1)运球运球技术由四部分组成：运动员的身体姿势、手的形状、手的击球和球的运动。身体姿势：运球时，前后张开你的脚，稍微弯曲你的膝盖，稍微向前倾斜，向上和向下看。手型：当触摸球时，五指自然张开。用手指触摸球，在手指根部上方。手掌会变空，手指和手腕会放松。手压球的动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，伸展前臂，弯曲手腕，用手指轻轻压球。球的操作：球的方向和速度取决于球的位置和力量。运球技术的关键是手对球的控制能力，脚步移动的熟练程度和手与球的协调性接球：伸手去拿球，缓冲球，保持平衡。(3)拍摄投篮技术包括持球法、投篮动作、瞄准点、球旋转和抛物线持球：投篮手的五个手指自然分开，手掌的外缘和手指根部上方用来握球的背面和下面，手掌是空的，手腕向后倾斜，肘关节自然下垂，球放在前面和肩膀上方的同一侧。投篮动作：下肢蹬地，腰和腹部向上伸展，手臂向前向上伸展，手腕向前弯曲，手指触球，全身协同投球。瞄准点：直接命中的瞄准点是篮筐前缘的中心点。触摸屏拍摄的瞄准点应根据拍摄位置、距离、角度等因素选择。球的旋转：一般来说，在中长距离投篮时，球大多是绕水平轴向后旋转，这样容易增加球的飞弧，提高投篮命中率。篮下的低手投篮应该使球围绕水平轴向前旋转。抛物线：抛物线的高度取决于击球的角度和力量。一般来说，中间的弧线更合适。(4)持球突破持球突破技术主要包括蹬踏、侧身探肩、推球和放球、加速等环节。踏板跨度：弯曲膝盖以降低重心，身体前倾，第一步稍微大一点，脚趾朝向突破方向。侧身探肩：蹬踏时上半身向前移动，重心向内移动，紧贴对手一侧，迅速占据有利的空间位置。推球和放球：球落在跨步脚外侧，向前带球。加速：上述动作完成后，中央脚迅速蹬地向前加速。持球突破的整个技术动作应该快速、连贯、协调地完成。(5)防守对手防守边裁主要任务：不要让或让较少的对手在有效进攻区接球。即使对手接到球，他仍然处于不利地位。防守队员主要任务：尽力干扰和阻挡对手的投篮，阻挡他们的运球突破，阻挡助攻和传球。(6)抢篮板球篮板球技术包括抢位、起跳、抢球和抢球后动作。抓住位置：用快速步法抓住对手和篮筐之间的有利位置，并努力阻挡对手。起跳动作：双脚用力蹬地，双臂向上摆动并向上伸展，协调腰部和腹部，充分伸展身体，准备接球。抓住球：用双手抓住球，用一只手抓住球，然后触球。接球后的动作：落地后，两肘张开保护球。2.篮球主要战术分析(1)基础合作进攻基地的配合：传球、突破、掩护和配合。防守基本协调：挤过、穿过、绕过、交换、攻击、关门、填补位置。(2)快速进攻和防守快速进攻(3)人盯人防守和进攻盯人防守(4)区域防守和进攻区域防守三、篮球比赛的主要规则和裁判方法1、违规和处罚违规就是违反规则。处罚是犯规队丢球，对手在离犯规队最近的地方扔掷界外球。如果射门或罚球无效，在罚球线的延长线上扔出界外的球。(一)跳球违规违反下列规定是犯罪行为。1.跳球运动员不允许在跳球圆圈中心线附近帮助跳跃。2、球没有到达最高点不准投篮。3.不要直接接球或投篮超过两次。4.在球被合法击打之前，任何球员不得离开自己的位置。5.在跳球运动员投篮之前，其他运动员不允许进入跳球圈。(2)运球违例以下情况并不令人生厌：1、连续拍摄。2.如果运球之前没有运球，则再次运球；运球后，你不能再运球了。在运球过程中，它是一种“带球”行为(3)当双脚不在中心脚时，可以抬起一只脚或两只脚投篮或传球，但不能在球离开手之前回到地面；在运球开始时，在球离开手之前，两只脚都不能抬起。(4)当球返回后场时违反规则判断球返回后场的三个条件(1)一个队控制前场的活球。(2)在前场最后一次触球后，控制球队使球从前场进入后场。(3)控制球队的球员首先在后场触球。(5)干扰球违例(6)界外和界外球违例(7)踢球和拳击球违例(8)违反时间规则1.3S违例：当一个队控制球和计时比赛时，队员不得在对手的禁区停留超过3S。2.5S违规：(1)持球队员受到严密保护，在5秒内没有传球、投球、滚球或运球。(2)向外扔球超过5S。(3)罚球次数超过5S。3.8S违例：控制队必须在8S内将球推到前场。4.24S违例：当球员在球场上控制住一个活球时，球队必须在24S内完成投篮。(9)罚点球犯规2.犯规和处罚(1)个人犯规：1、拦网2次、击球3次、背后防守4次、拉球5次、非法用手6次、推球7次、非法掩护处罚：1。如果被侵犯的球员没有投篮，被侵犯的球