辽宁省灯塔市第二初级中学七年级政治上册 第六课 丰富多样的情绪（第2课时）导学案（无答案） 新人教版

善于调控情绪【学习目标】 课标要求：1、情感、态度、价值观：在实际生活中克服消极的情绪，热爱生活，形成乐观、向上、健康的生活态度，保持乐观、开朗的心境。 2、能力目标：发展感受、体验的能力，增强自我调适、自我控制的能力。 3、知识目标：学会理智地调控自己的情绪。目标达成：了解并掌握排解不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪。学习流程： 【课前展示】1、情绪分为哪四大类？2、情绪的作用？3、情绪对人的影响有哪些？【创境激趣】从前，有一位奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨老奶奶就发愁地说：“哎！我儿子洗染的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了” 天晴了，太阳出来了，可是老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪里还有人来买我儿子的雨伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，你小儿子的店里顾客盈门，真让人羡慕呀！”老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没这么想呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。 师：这个故事说明了什么？引导学生体会到情绪不同会导致不同的结果，而且情绪是可以调节的、改变的。【自学导航】 1、（一）填空题 1、情绪与理智：如果说情绪是奔腾的洪水，那么 就是一道坚固的闸门。 2、情绪与个人的 是紧密相连的。 3、我们可以通过改变自己的态度来 的情绪。 4、人的情绪具有 和 。 5、对别人予以更多的关心，共享彼此的 ，分担彼此的 。 【合作探究】 1、阅读教材64页回答问题。2、阅读教材65页事例回答问题。3、调节情绪的方法。4、阅读教材67页事例回答问题。5、阅读教材68页事例回答问题。 【展示提升】 典例分析 知识迁移1、材料一：数学考试的成绩下来了，小林考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌小李考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小林听到后一声不响地出去了材料二：在西沙守备部队的新年晚会上，有个战士悄悄地溜出会场，走向寂静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息，心里非常难过。但看到战友喜迎新年，不愿扫了大家的兴致，就一个人出来，独自承担思念母亲的痛苦和悲哀。当他徘徊在海滨的时候，一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后原来战友们知道了这件事，找到他，又不愿打断他的思念，就默默地站在他的身后，分担他的悲痛。问：小玲、小利、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？小结：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”，体会“同呼吸，共命运”。 【强化训练】 选择题 1当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这一方法属于（ ） A.心理换位法 B.自我暗示法 C.注意转移法 D.合理发泄法 2.日常生活中，与人发生冲突、矛盾，而导致心情不愉快时，如果能做到“将心比心”，气愤和烦恼可能就会烟消云散了。这种控制情绪的方法我们称之为（ ） A.自我暗示 B.心理换位 C.自我激励 D.升华法 3.考试中，经常有同学因过度紧张而没考出正常的水 平，甚至很容易做的题目都会失误。这种情况说明（ ） A.人不能有任何情绪 B.情绪都是消极的 C.情绪是无法调控的 D.不良情绪会影响人的正常水平的发挥 4.人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态 很容易影响到周围的人。因此，我们调节情绪是应该（ ） 不忘关心他人 进行剧烈的运动到风景秀丽的公园去散步注意他人的情绪感受 A. B. C. D.5、汶川大地震给灾民门造成巨大的悲痛，接受心理辅导后，有效地缓解了他们的悲伤、恐惧等不良情绪，给他们又重新鼓起了生活的勇气。这说明（ ） A、情绪是一把双刃剑 B、情绪是可以调节的 C、情绪是复杂多样的 D、情绪会对人产生消极影响 6、小平平时成绩很好，可一到大的考试就闷住，似曾相识的题目也不会做了。期中考试马上来了，他十分焦虑，对此正确的认识是（ ） A、有了不良情绪，要积极调节 B、他不应该有这种不良情绪 C、他平时根本学习不好，以这为借口 D、他出现这样情绪是正常的，不需要调节 7、08年6月抗震救灾英雄事迹报告会在北京举行，7位英模的真情发言让与会的每个人感动得泪流满面，这是因为（ ） A、英模们只顾发泄自己情绪，不顾及听众感受 B、人的情绪具有想通性和感染性 C、人的情绪都是完全相同的 D、人的情绪不容易影响他人【归纳总结 】通过这节课的学习，我们掌握了一些调控情绪的具体方法，懂得了如何表达自己的情绪，在今后的人生道路上，我们也许还会碰到一些其他的不如意的事情，或许会遭遇挫折、失败的打击，为了避免不良情绪对我们学习、工作、生活产生的一系列消极