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文档简介

爱护眼睛从我做起,1,.,什么是眼睛,眼睛是心灵的“窗户”，是生命旅程的指引，眼睛给我们带来了光明，眼睛给了我们感知世界的能力。眼睛给你最宝贵的力量，让你感受到生活的天堂。,2,.,导致眼睛近视的原因,1、看电视的时候距离太近；2、看电视的时间太长；3、写作业的时候姿势不正确；4、在光线时间长的地方看书；5、长时间的在电脑面前；6、在车厢里看书；7、不认真做眼保健操。,3,.,伤害我们眼睛的事情,4,.,如何保护我们的眼睛,5,.,如何保护我们的眼睛,多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康哦。,平时要注意营养均衡,不要偏食,可以适量吃些明目的食物,比如:动物肝脏,或者维生素A的果蔬.像橘子,葡萄,柠檬,香蕉,豆芽,胡萝卜与西红柿等可以有效保护视力。,保护视力也要保证有充足的睡眠。作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。,6,.,关于眼睛的名言,眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。普洛丁眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。博厄斯有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。爱默生两只眼睛比一只眼睛看得清楚。马勒一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。雨果,7,.,保护眼睛从现在开始,为了让我们的生活永远美好，我们要从小做起爱
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