江苏省常州市翠竹中学七年级政治上册《17.1 克服烦恼 悦纳自己 》教案 苏教版

江苏省常州市翠竹中学七年级政治上册17.1 克服烦恼 悦纳自己 教案 苏教版【教学目标】1、情感、态度与价值观：悦纳自己的优点和缺点，学会全面、客观地评价自己，乐观、正确地对待成长中的烦恼。2、知识与能力：能全面客观地评价自己，了解控制冲动的一些基本方法。 【教学重、难点】悦纳自己【教学方法】情景体验、讨论、案例分析【教学过程】导入：前不久，有一位同学给老师写了一封信，向老师诉说了自己的苦恼。的确，13、14岁的我们开始进入了青春期，大家在成长过程中也常常伴随着一些或大或小的烦恼。有一首歌小小少年唱出了我们的心声。让我们一起来欣赏一下吧（欣赏歌曲：小小少年） 思考问题：随着年岁的增长，为什么“小小少年”的烦恼增加了？（师引导）进入青春期后，我们的身体发生明显变化，会产生一系列特殊的生理变化，同时心理也会发生一系列的变化，充满矛盾。师：请同学们想一想,生活中的我们都遇到过哪些烦恼？生（发言）：如考试考不好、父母偷看自己的日记、个子太矮、眼镜度数太深、朋友不理解自己 （学生诉说烦恼时，适当做好记录）师：那么，面对成长的烦恼，我们该怎么办呢？既然烦恼不可避免地会伴随着成长来到我们身边，就让我们善待青春，为烦恼找个出口吧！新授：探究活动1：“面子”问题（点击播放生活中不如意的例子）提问：1、个子高矮与面子有关吗？生活中类似的“面子”问题还有哪些？2、对中学生而言，应该怎样看待“面子”问题？师（引导）：在日常生活中，爱面子是人之常情，每个人都关注别人对自己的评价，但关键是我们首先要分清哪些是我们应该争取的“面子”，哪些是不应该计较的“面子”。为了不应该计较的事而争“面子”是不可取的，比如穿着上攀比、发型上另类既不符合中学生礼仪规范，又增加了家庭的负担，是缺少自信的表现。对于自己的缺点？也不应回避，而要坦然接受。对于可以改变的缺点，应积极争取改变。标题：名人改变缺点成功的例子探究活动2：一起来做“形象设计师”哪些是难以改变的？哪些是可以通过自己的努力去改变的？如何改变呢？师：可对于不可以改变的缺陷，如相貌，爹妈生下来就这样子，怎么办呢？请大家看一则寓言： 探究活动3：（播放Flash动画：农夫和水罐）提问：1.“有裂缝的水罐”为何感到痛苦和自卑?你有没有类似的感受,说给大家听听。 2.农夫的话对你有何启示？师：每个人都是一只有裂缝的水罐，都有自己的不足，又有自己的长处，水罐有裂缝正好浇出一路美丽的鲜花，如果我们的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而看不到自己的“闪光点”时，就会认为事事不如人，久而久之形成自卑心理。如果我们将眼球转个角度，发现自己的优点，不仅可以使自己心情开朗，而且可以给别人带来快乐，何乐而不为呢？因此，我们要学会悦纳自己。（教师引导）标题：什么是悦纳自己？结合前面Flash动画：农夫和水罐，请同学总结出悦纳自己，就是不仅要勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷，更重要的是发现自己的优点、长处。换个角度，我们会发现太阳每天都是新的。 今天我们也换个角度，发现自己的“美”，如何？请根据平时别人对自己的评价和自己对自己的评价，用“虽然我但是我”说一段话。（师）对学生的表现进行评价，雕塑家罗丹说过：“生活中不是缺少美丽，而是缺少发现。”让我们大声说出来：人无完人，金无足赤！世界上只有一个我，我是世界上独一无二的！（让学生大声喊出来）师：善于接纳自己的缺点是自信的表现，这是否意味着对自己的缺点放任不管，听之任之呢？我们共同来看一则发生在小男孩身上的故事。（教师提问：） 探究活动4：37根钉子1、上文中“钉钉子”，“拔钉子”，“钉子洞”分别代表什么？2、有同学认为，既然洞眼无法恢复，那就没有拔钉子的必要了，这种观点对吗？为什么？ 3、.列举自己在生活中情绪冲动的事例或了解的别人情绪冲动的事例，并谈谈后果。4、面对冲动，我们还有哪些好方法？ 标题：心理小贴士在学生回答的基础上，教师介绍几种克制冲动的方法 1.推迟愤怒法：冲动前，在心中默默地数数，从1数到100，给自己三分钟的冷静。 2.环境转换法：可以到操场上跑几圈，大声喊几声，或参加别的活动，转移自己的注意力。 3.思考后果法：冲动前，多想想如果这样做会产生哪些不利结果，多想想道德、法律的要求。 标题：生活剧场1.在课堂上同学找你借文具，老师以为你在和别人讲话，批评了你，你会2.放学路上，你和小刚路过网吧门口，小刚提出进去打游戏，你会3.语文测验考了不及格，爸爸很生气，狠狠地训了我一顿，你会 师：善于接纳自己的缺点，是否意味着对自己的缺点放任不管，听之任之呢？让学生总结后，师指出：悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，并予以改进和提高。总结板书：生理变化认识烦恼充满矛盾心理变化正确认识自己话说烦恼克服自己的不足个子与面子展示自己的优点挖掘自己的潜力悦纳自己克服烦恼充满自信心 冲动与自制 提高自我控制能力结束语：烦恼人人有，多少各不同。正确认识它，巧妙排除它。让我们勇敢面对烦恼，和快乐