扬起自信的风帆PPT课件

.,1,扬起自信的风帆,.,2,谁是自信者-,小品表演,.,3,自信者,既看到优点,又看到缺点,夸大缺点,自卑者,夸大优点,自负者,自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等。因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。,自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。,.,4,.,5,外貌和表情是：举止和态度是：,个人品质是：心情和体会是：,眉毛扬起来、眼睛炯炯有神、微笑、精神抖擞,昂首挺胸、正视对方、自然舒展、热情友好、活泼、,果断、真诚、勇敢、守信、虚心、可靠、幽默、理智、负责任,愉快、轻松、享受、开朗、舒适、平静、安稳,自信的样子？,.,6,自信地三种理解,能力自信：勇于将自己的能力体现出来。非能力自信：对自己不能做的事，坦然处之。潜能力自信：对自己潜在能力充满自信。,.,7,故事:,.,8,故事一老农拉车一位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：“没关系，我来帮你”。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心人鼎力相助时，没想到他却说：“你用不着感谢我。这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。”,.,9,故事二：主人公是个5岁的小女孩家住贫困的山区。那里山高路远，交通落后，没有学校，后建成了一所希望小学。在学校落成那天，记者前往采访，碰到了向教室外窥望的她，她对记者随身携带的相机很感兴趣，当记者要告诉她是什么东西时，她非常自信地说：“不用告诉我，我读了书自然会知道。”面对学识渊博、满腹经纶的记者，还挑战说：“你也有不知道的东西。我爸爸叫什么？你不知道，可我知道；我妈妈叫什么？你不知道，可我知道。”这一连珠炮式的问话震慑了见惯大场面的记者，也使在场的每一个人都为她的自信所折服。,.,10,自信的青蛙的故事,一群动物举行比“大”竞赛。老牛走上擂台，台下一片呼声：“大！”大象登台表演，台下又一片欢呼：“大！”青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。可是这一点也不能打击它的自信，青蛙继续鼓肚皮这是一只多么的青蛙啊！,嘭的一声，肚皮破了。青蛙至死也不知道它到底有多大。,“”,.,11,庄子中有个叫子舆的人，上天赋予他很多缺陷：驼背、隆肩、脖筋朝天。朋友问他：“你讨厌自己的样子吗？”他回答说：“不！我为什么要讨厌自己呢！假如上天使我的右臂变成一只公鸡，我就用它在清晨报晓；假如上天使我的右臂变成弹弓，我便用它打斑鸠烤了吃；假如上天使我的尾椎骨变成车轮，精神变成马，我便乘着它周游世界,每个人身上都存在一些不足，但并非每个人都产生自卑。其中主要的原因就是面对不足时，你采取了什么样的态度。,.,12,一天，一个雕塑家发现自己的相貌越来越丑陋了。“丑”并非指肤色、五官（他原来长得很不错的），而是指神情、神态，怎么就那样的“狡诈”、“凶恶”、“古怪”，以至于使面相本身也让人可恶可怕。他遍访名医，均无办法。因为吃药也好，整容也好，都无法医治五官之间的“关系”无法医治一个人的愁眉苦脸，无法医治“满脸横肉，凶神恶煞”。,.,13,一个偶然的机会，他游历一座庙宇时，把自己的苦衷向长老说了。长老说，我可以医治你的“病”，但不能白治，你必须为我先做一点工作雕塑几尊神态各异的观音像。雕塑家接受了这个条件。,.,14,在中国前百年的传统文化中，观音是慈祥、善良、圣洁、宽仁、正义的化身，他（她）的面相神情，自然就是人民群众心中这些概念的形象化、典型化。雕塑家在雕塑的过程中不断研究、琢磨观音的德行言表，不断模拟他（她）的心态和神情，达到了忘我的程度。他相信自己就是观音。,.,15,半年以后，工作完成了，同时，他惊喜地发现自己的相貌已经变得神清气朗，端正庄严。他感谢长老治好了他的病。“不”，长老说，“是你自己治好的。”此时，雕塑家已经找到原来“变丑”的病根过去两年，他一直在雕塑夜叉！正所谓“相由心生，相随心灭”。,.,16,小马妈妈让小马去磨房搬粮食，在小河边为了是否过河的问题分别向小松鼠和老牛询问，得到了完全不同的回答。最后在妈妈的启发下，它根据自己的实际情况。勇敢地趟过了河。,小马过河,.,17,自信快乐的跨栏王子刘翔“随便来，我不怕的”雅典当地时间2004年8月27日，在雅典奥运会男子110米栏决赛中，中国选手刘翔以12秒91夺得冠军并平了世界记录。这也是中国体育代表团在奥运会田径项目上的首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话：随便来，我不怕的。(第一轮比赛过后)阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。(第二轮比赛过后)没关系，我的起跑很好。(第三轮比赛过后，记者问他起跑是否有点慢)没想到今天会跑得这么这么的快，没有超风速吧。(决赛过后),.,18,舍我其谁的王者霸气邓亚萍“我自信，我成功”如果说是热爱把身高仅149厘米（作为运动员可谓“先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚有一枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我其谁”的“王者之气”，所顶下的目标就是打败所有的对手，夺取冠军。在16岁拿到了世界双打冠军后，她又树立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名字”的目标。令人赞叹的是她1993年便成为名副其实的“大满贯”冠军得主。截止到1997年44届世锦赛，她一共夺得18个世界和奥运冠军，堪为中国之最。,.,19,“要和自己斗”的“杨旋风”“我是杨扬，相信自己”在2002年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人成功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。比赛后杨扬告诉记者的第一句话是“我就是要和自己斗。”这名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。“我知道以我平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙，但我不想输，相信自己有着绝对的比赛经验和应变能力，应该说今天我超水平发挥了，能取得这枚金牌我相当满意，这说明一个人努力了，就一定会超越自我，达到更高的完美境界。”（“我是杨扬，相信自己”。这是杨扬在比赛中，心里不断地对自己说的一句话）,.,20,尼克松败于自信的故事,尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。,.,21,理论依据,天生我材必有用，千金散尽还复来。-李白自信人生二百年，会当水击三千里。-毛泽东自信是成功的第一要决。-美爱默生如果你相信你能得胜，你就会得胜。信心是胜利所必需的。-英哈兹里特文学贵迹先相信自己，然后别人才会相信你。-俄屠格涅夫罗亭如果没有自信心的话，你永远也不会有快乐。-法拉罗什富科应该相信，自己是生活的战胜者。-法雨果自信不是相信自己强，而是相信自己会变强！-日本丰田公司一职员,.,22,在困境中充满自信的人,古希腊著名演说家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年结巴，语音微弱，演说时常被人喝倒彩。他始终对自己信心百倍，为了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊练习，终于成为口若悬河，辩驳纵横的演说家。美国著名的女作家海伦凯勒，幼年因病造成又聋又瞎。她自信自强，14岁攻克多种外语，通晓德、法、古罗马、希腊文学。20岁考入著名的哈佛大学。德国著名天文学家开普勒。4岁时出天花，留下一险麻了的后遗症，后又患猩红热，高烧坏了眼睛，成了高度近视。他终身受疾病折磨。但他从未失去自信，在贫病交加中大无畏斗志昂扬0余年。建立了行星运动三定律，为牛顿发现万有引力打下基础。重要著作有宇宙的神秘，哥白尼天文学概要，宇宙谐和论等。,.,23,在逆境中不失自信，古今中外屡见不鲜,屈原被流放写成离骚；孙子受膑刑后著孙膑兵法；司马迁遭宫刑写史记；张海迪幼年因病高位截瘫，她自信努力，成为作家翻译家；被誉为科技“铁人”的高士其，他在病情不断恶化，从半身瘫痪到全身瘫痪，失去讲话能力的情况下，他还创作了60多万字的科学小品和科普论文，创作了两千多行诗歌，著述新书十几本；贝多芬耳聋后谱出英雄交响乐；奥斯特洛夫斯基在失明，瘫痪中写出钢铁是怎样炼成的。,.,24,法国的一个童话故事中有一道“脑筋急转弯”式的小智力题：荷塘里有一片荷叶，它每天都会增长一倍。假使30天会长满整个荷塘，请问第28天，荷塘里有多少荷叶？答案要从后往前推，即有四分之一荷塘的荷叶。这时，假使你站在荷塘的对岸，你会发现荷叶是那样的少，似乎只有那么一点点，但是，第29天就会占满一半，第30天就会长满整个荷塘。,想一想,.,25,正像荷叶长满荷塘的整个过程，荷叶每天变化的速度都是一样的，可是前面花了漫长的28天，我们却看到荷叶都只有那一个小小的角落。在追求成功的过程中，即使我们每天都在进步，然而，前面那漫长的“28天”因无法让人“享受”到结果，常常令人难以忍受。人们常常只对“第29天”的希望与“第30天”的结果感兴趣，却因不愿忍受漫长的成功过程而在“第28天”放弃。,.,26,让我们来做一道测试题！,来考验一下我们的自信力,.,27,129,现实生活中，每个人都会遭受到大大小小的各种困境。强者能应付困境，脱离困境。以下三十二道测试题，可以帮助你对自己作出判断，请认真回答。,.,28,你的生活态度积极吗？,1分：从不2分：偶尔3分：经常4分：总是1、我发现保持乐观心态很难2、我觉得生活抛弃了我3、遭到厄运时，我向厄运屈服4、我会使自己情绪低落5、我容易想到最坏的方面,.,29,6、我以消极的语气与人交谈7、我觉得自己没有价值8、我对别人感到失望9、我觉得世界充满危机10、我容易回忆痛苦的往事11、面对赞美我会局促不安12、我觉得自己一无是处13、我会被坏心情淹没14、我容易发怒15、我无法实现我的人生理想16、我容易忧虑不安17、人们说我是悲观主义者,.,30,18、我很难自得其乐19、我缺乏自信20、我做事没有动力21、我的生命没有意义、缺乏目标22、我没有舒适安逸的生活环境23、我觉得身体不适24、没有人理解我25、我的生活方式充满压力26、我无法控制自己的生活,.,31,27、我的爱情生活不如人意28、我不满意我的学习生活29、我缺乏成就感30、失败的事情会带给我很大打击31、我的危机一个接着一个32、我对自己所处的年代不满意,.,32,32-64分，你的生活态度非常积极。65-95分，你的积极性一般，但通过帮助和学习，你将改善自己思维方式。96-128，你的生活态度令人担忧。需要获得有