教学技能与指导技巧PPT课件

1,CompanyLogo,CopyrightbyARTCOMPTAllrightsreserved.,2018.10,教学技能与指导技巧,2,好的指导员首先是一名出色的教师。要想成为有影响力的指导员要比让别人跟你完成一串动作所花的精力多得多。这个不同之处在于你的教学能力和与教学中的学员建立特殊联系的能力。教学的进程必须让学员学会动作组合及真正掌握好动作组合，从而达到锻炼的目的。,3,上一堂成功的指导课必须具备的条件：1、多样的教学方法与技能示范、讲解、完整法与分解法、重复练习法、提示2、多元的指导技巧声音的运用、沟通的技巧和激励的方法,4,一、教学方法与技能,（一）示范是指导者以自身完成的动作作为教学的范例，用以指导、带领学员进行单个动作、组合动作、成套动作练习的方法。指导员的示范必须正确并且充满活力，因为学员是以指导员的身体姿态和练习技巧为镜面的。指导员的动作应准确、标准、流畅，避免太僵硬。,5,1、示范点的选择通常在学员队形的正前方，这个位置有利于每一位学员看到你的示范动作。指导员的示范是肢体语言，具有可视性，但也必须通过走动来观察学员的身体姿态和动作技术，要勇于走入到队伍中来。,6,2、示范面的选择展示正确的技术和身体姿态时要考虑怎样用示范面。示范面的选择涉及到指导员与学员的关系。由于所授动作结构不同、动作运动方向不同、难易程度不同，通常采用镜面、正面、背面、侧面示范。,7,镜面示范指导员面向学员，在示范中总是从学员相反的一侧动作开始，使自身动作与学员的动作相互对应。镜面示范被视为可接受的最有效的途径，适合于简单动作的教学。面向学员，以便声音传递，可让你直接与任何学员进行眼神交流与沟通，给他们鼓励并建立和谐的关系，也便于更好地观察学员的学习情况。,8,正面示范指导员面向学员所进行的示范。正面示范有利于展示指导员正面动作的要领。例如，指导员在教授新内容时，面向学员可进行单个、组合或成套动作展示，不改变动作方向。,9,背面示范指导员背对学员，与学员同向，指导员开始移动的脚与学员一致。在新授课中，常采用背面示范带领学员进行练习。背面示范适合于教复杂的动作和图形。如果所教的组合中有各种各样的复杂的移动和方向变化时，你必须背对学员。否则的话，如果在练习一个动作或移动图形时，学员不能跟上你的动作会使其感到混淆和有挫败感。,10,侧面示范当你所授的动作结构为纵向结构时，通常会采用侧面示范，以便学员更好地观察正确的动作技术。,11,示范法主要分类：完整示范与分解示范对所学的单个动作、动作组合或成套动作从头至尾进行示范，使学员对动作的整体有所了解，形成完整生动的动作表象称为完整示范。分解示范是指在教学的不同阶段，根据教学任务的需要，把成套动作或组合动作分成不同的部分进行示范。正误对比示范对同一个动作进行正确与错误相对照的示范。能及时纠正错误动作，提高动作质量。重点示范和慢速示范着重对动作的关键或难点部分进行示范，加强对该部分的注意和理解。延缓完成动作的时间，放慢动作的速度和过程，以便学员看清动作及其内在的联系，以利于对动作的观察和理解。,12,运用示范教学法注意事项：示范应是动作的典范准确、熟练、轻松、优美示范要有明确的目的示范要有利于学员的观察示范面、示范速度、观察的距离和角度示范与讲解相结合获得最佳的教学效果多种示范结合运用,13,作为一名指导员在每个阶段都必须决定哪一个示范面最有效。灵活运用示范教学法的能力是非常有必要的，它能有效地减少混淆因素、形成与学员的良好沟通和目光交流。,14,3、示范面的转换多种示范面的运用将大大提高你的教学能力，并且学员能很容易跟上你的示范动作。在示范中指导员流畅地转身换腿，确保起步的脚总是正确的，以便指导员与学员完成的动作是一致的。,15,需要注意的是：第一，当你换示范面时，不仅仅只需要换脚，同时也需要换上肢动作；第二，镜面示范的比例比背面示范要高，一般约占一堂课的70%。,16,常用的示范面转换法有：踏步法SteptouchStepcurlGrapevine点地法MarchEasywalkV-Step重复法KneeupTapside双脚法SquateJumpingjack,17,（二）讲解法是指导者运用简明、生动的口头语言，向学员系统说明动作名称、动作要领、动作方法、要求等，使学员更好地掌握动作的一种教学方法，也是教学中的一种主要的、普遍的教学方法。,18,讲解法主要分类完整讲解如：开始姿势、步伐的移动方向、动作的顺序、动作的节拍。如果是组合动作，还应讲解动作的连接方法、路线变化等分解讲解如：先讲解下肢动作，再进行上肢动作的讲解。重点讲解正误对比讲解将正确的动作技术与出现的技术错误进行比较并讲解，使学员了解所存在的问题，达到及时纠正的目的。,19,讲解的时机与位置掌握好最佳的讲解时机，以加深对动作的理解，及时纠正错误。当学员完成动作有进步时，应作出肯定的评价，但在学员练习中不宜过多的讲解。讲解时所站位置十分重要，要考虑所有的人都能听到你的声音，还要根据队形情况、动作结构，选择合理的位置，达到良好的视觉效果。,20,运用讲解教学法注意事项：讲解要有明确的目的性有针对性讲解要正确专业术语讲解要简明易懂术语口诀讲解的顺序要合理先下肢再上肢最后躯干与头颈、手眼的配合,21,（三）完整法与分解法完整法是指从动作的开始到结束，不分部分与段落，完整地传授与练习动作技术的一种方法。优点：便于学员完整地掌握动作，不破坏动作技术的结构和动作技术之间的内在联系。缺点：不易较快地掌握动作技术中较为困难的环节与要素。,22,分解法是将一个完整的动作技术结构，合理地分成几个部分与段落，逐次进行学习，最后完整掌握动作技术的一种方法。优点：可以使动作技术的难度相对降低，突出重点和难点，提高学习信心，使学员较快地掌握动作技术。缺点：容易割裂动作技术，破坏动作技术的结构，因而影响正确动作技术的形成。,23,运用分解法要注意：为完整地掌握动作，在进行分解教学之后，要及时向完整练习过渡并进行强化，使成套动作连贯地完成。在教学中一般采用先完整后分解再完整的方式或先诱导性练习后分解完整再分解再完整的方式。,24,（四）重复练习法重复练习法是指不改变动作的结构，按照动作要领进行反复练习的方法。有利于学员在反复练习中掌握和巩固动作技术，又有利于指导员指导和帮助学员改进动作技术，并且对锻炼身体、发展体能等有较好的作用。,25,主要形式：单个动作重复适用于动作的初学阶段。便于观察和纠正错误动作，有利于学员集中注意力，更快地掌握和改进这一动作。组合或成套动作重复适用于动作学习的巩固与提高阶段。加大了运动负荷，有利于巩固所学动作，达到身体锻炼的目的。,26,运用重复练习法注意事项：要防止错误动作的重复一旦发现有错误动作出现，应立即给予纠正，以防止形成错误动作的动力定型。要合理安排运动负荷在初学阶段，应避免负荷过大使疲劳过早出现，影响学员掌握和改进动作。要合理安排重复次数所重复的次数既要能保证每一次练习不降低质量，又有一定的负荷量，确保练习的有效性。,27,（五）教学提示提示是一门学员在做练习前被告知应怎样做的艺术技巧。成功的提示使全体学员整齐划一，每个人在同一时间完成相同的动作。这是一项具有挑战性的工作，因为你要让学员在练习结束时有成就感，感到值得花时间和精力去体验这一健身过程。所以要想成为一名好的指导员，你必须学会用简单而有效的口令来使学员很容易明白和跟上你的动作组合。,28,为了取得有效的提示，你首先必须会听懂音乐的节拍，掌握好动作技术，然后学会使口令与音乐、口令与动作节拍相吻合并熟悉你的动作组合。一般来说用30%的备课时间考虑教什么（包括动作及其组合），用70%的时间考虑怎样教。,29,1、语言提示语言提示是在教学中，通过声音、语言向学员传递某种信息的教学技巧。注意要保持提示内容清晰，精确又到位；把握好提示时机。,30,可用来提示所完成动作的质量和技术，即“怎样做”。如：“加大步幅”、“两臂伸直夹肘向后”、“注意缓冲”等等，都是用来提示怎样做才能达到动作要求的。同时也可提示练习强度、速度、节奏或身体状态和站位，如“膝部放松”、“两腿分开”、“重心提高”等。,31,可用来提示下一个动作内容。如：“4、3、2、V字步”。可用来激励和督促学员。如：“12加快56非常好”，也可用高低音调提示关键部分内容；提高音调引起学员注意；学员累了用高音来刺激他们。,32,为有效地运用语言提示的教学技巧，应遵循下列要求：应有一定的“提前量”，给学员一定的反应时间；提示应口齿清晰，动作名称叫法正确；提示应与音乐融为一体，要有一定的节奏；尽量使用正面的语言，如“抬头”而不是“不要低头”、“腿伸直”而不是“不要屈腿”；避免使用含义模糊的语言，如“开”，是“手臂打开”还是“胸打开”；可利用四周物品来帮助提示动作方向，如“面向窗”比“向右转”意思更明确；比较难的节奏应数出来。,33,2、非语言提示非语言提示有标志和信号、手势、面部表情和视线接触、身体语言等等。,34,标志和信号用于显示方向，如可用镜子、窗子和钟表等具体事物来作为参照物。拍手、响指、口哨引起大家的注意力。,35,手势利用手势来提示动作是指导员最常用的教学技巧，也是指导员应具备的教学技能。减低声带受损的危险；让你在不好的音响设备和有许多学员参加的情况下仍有良好的沟通；可以使一些听力有障碍的人也有机会参加练习；可以用拍手、竖大姆指等动作来表示赞许。,36,目前大家公认的常用手势动作:动作名称手势踏步、一字步、V字步、交叉步、侧并步等动作方向手势向前、向后、向侧、前侧倒数变换动作手势4、3、2、侧并步变换动作手势从头开始、组合在一起、保持、减半图形变化提示L型,37,运用手势提示时应做到手势清晰明确；手势的“提前量”和指导顺序应该和口令提示的内容相一致。,38,面部表情和视线接触指导员的风格大部分显露在其面部表情上，微笑、眼神对视、点头或其它姿态将有助于鼓励学员，任何时候都要经常的与你的学员回应眼神与微笑，并且是发自内心而真诚的。,39,身体语言身体语言是沟通的重要组成部分，在指导中运用正确的肢体语言和合适的身体位置来演示新的动作，让他们模仿你的肢体方位。,40,作为一名指导员，提示的每一个因素都必须是易于理解和实用的。要成为一名优秀的指导员应继续实践提示的方方面面，使每次指导课都是有备而来并充满活力。,41,二、指导技巧,（一）声音的运用指导员的声音是极其宝贵的教学资源，是传递教学信息和与学员进行沟通的工具。拥有洪亮、有穿透力的嗓音，在最初就会赢得一个好的开始。发音高低音调语言速度,42,有条件的话，建议使用麦克风来进行教学，它能够将正常说话的声音放大，使每个学员更容易听到，节省用嗓，保护嗓音，使我们的教学更轻松自如，可以说麦克风是指导员最好的朋友。,43,不论你是否使用麦克凤，但有几种情况必须要稍微提高音调的：关键的动作名称易错动作的技术提示学员累了并感到枯燥时,44,在我们的教学过程中，无论是提示、沟通还是激励，都要依靠我们的嗓音，因此采取必要的措施保护声带也是非常重要的。练习前5分钟预先练练嗓子，热热身；练习前和练习中适当喝水润滑声带；提示应简明扼要、切中要点，避免罗嗦，使嗓子劳损；不可饮用使声带脱水又利尿的饮料，如：可乐、咖啡等；采用腹式呼吸；音乐不要太响；千万不要发火与音响比赛，大喊大叫，自残你的声带。,45,（二）沟通技巧沟通是指个人和个人之间、个人与群体之间的信息传递。沟通是一种双向的过程，学员可以从指导员那儿知道更多的健身知识、问题的解释、肯定及建议等。而指导员则可以通过学员的谈话、练习中的表现了解到他们的感受、需要和存在的问题，以便不断修改完善。是否善于沟通是衡量指导员水平的重要指标。,46,1、沟通的途径可分为语言沟通和非语言沟通。语言沟通有表达术语内容动作要求的口头沟通，要求用简洁、肯定的态度提示学员；还有指导员讲话时的语调，要亲切、热情、流畅、有节奏感、抑扬顿挫。非语言沟通在整个交流与沟通中占的比例是最大的。如：你的面部表情、动作姿态及手势、眼神等，这些非语言活动是最有力的沟通方式。,47,2、沟通的技巧：（1）利用正确技术给予正确引导个别学员出现错误时不要直接指责，因为有些学员很要面子，他会觉得很不舒服。指导员可用两种技术做动作，否定其中一个，并反复强调正确技术的要领。如果大多数人在某个动作或步伐上都存在技术问题，可统一重点讲解并示范，指出技术的要点和容易出现的问题。,48,（2）正确运用区别对待的原则对于个别固执的、自尊心较强的学员，指导员要采取个别对待的方法，多进