健康饮食教案

健康的饮食从饮食开始【教育目标】1 .初步理解饮食健康常识，关注饮食安全问题2 .掌握饮食健康知识，了解如何吃的健康、安全、科学、文明3 .通过活动增强饮食健康观念，养成关心合理饮食和食品安全的好习惯。【教育要点】认识健康饮食的重要意义，关注食品安全问题。【教育难点】培养学生养成科学合理的饮食习惯，健康幸福成长。【教育过程】一、引进：看主题，你知道今天的课与什么有关吗？ 吃：餐。 嗯，最近关于饮食的报纸报道了什么？饮食安全问题的几个例子：利用多媒体来看一些照片和新闻，一些领导人在街上买柑橘，关于奶粉事件的新闻，现在吃的是什么，是如何成为大问题的？ 今天我们来学习如何一起吃快乐的人生。二、教育过程：1 .食品安全(我们以讨论的形式展开应该吃什么我们每天吃饭吃东西，但吃东西也有很大的学问。 可能不小心把问题吃光了吧首先，我们请同学们谈谈平时吃的食物，喜欢的点心健康食物教案生：餐，点心。在教师：有什么样的点心呢生：糖葫芦，方便面，可乐，爆米花，糖？ 什么？医生：请学生说这些食品能不能吃得多你出生了？ 学生2？ 什么？什么？(2)了解垃圾食品的危害，不吃或不吃那些垃圾食品根据刚才阶段的讨论(3购买食品时应注意的问题是什么？生：略教师总结：(4食品安全知识讲座：各组代表发表一些食品安全知识。包括有毒菌类介绍在内的预先准备好的生肉、生鱼、生菜的识别标准四季豆如果煮不完就会中毒，发霉的花生发芽的土豆、发霉的花生和甘蔗中含有致癌性物质的道边烧烤和油炸物中也含有致癌性物质的农民将农药瓶扔到河里，将水域的生物2、合理饮食，不可暴饮暴食健康饮食教育目的：教育学生一天吃三餐，让学生了解食物与成长的关系。教育重点：天的三餐要定时定量，防止暴饮暴食。教育难点：偏食，好恶对身体的危害。上课时数：1小时教育进程：一、新课程的引进二、新课：老师：告诉学生，汽车需要汽油，你们孩子长大需要什么？学生：吃饭，饱吃，吃后长大。老师：对。 一天三餐刚才听录音主要讲什么？学生：吃饭有规律。(我们要定时养成定量的习惯，不要暴饮暴食。让学生看看挂图，启发，说明意图，例如：图中有什么，吃什么时候让34个学生分别回答，老师总结一下暴饮暴食是什么。老师：一般在早饭的上午7点左右吃，午饭的下午12点左右吃，晚饭的下午7点左右吃。暴饮暴食是拼命吃喜欢的食物，一次吃多了会影响肠胃的消化和吸收，引起胃痛和腹泻，也影响健康。学生：分别委托一个学生动作，另一个学生在练习推测动作的意思。1、钟表6点30分起床，进行伸腰、刷牙、洗脸后弯腰、躺腰等运动。 时针到了7点，坐下来做饭动作，背上的书包上学了。 (早饭7点左右吃2、背着书包回家，洗手坐下，做饭动作，把表拨到12点。 上午7点开始离开几个小时？中午12点，时隔5个小时背着书包回家，洗手，坐下，做饭动作，时钟六点了，离中午十二点几个小时。 (晚饭下午六点，相隔六个小时)。4、34瓶可口可乐、炸薯条、肯德基炸鸡书画动作吃得快，后隔开，摸着腹部，表情痛苦。 (暴饮暴食、胃痛)。老师：刚才八个同学的表演很棒。 这些表演能告诉我们什么理由？学生： (教师指黑板板书(一、学生一起读两遍)。(二餐不允许偏食和挑食老师：因各种食品所含营养成分不同，脂肪多，蛋白质多，淀粉多，其他微量元素如铁、钙、锌等。 必须从各种食品中获得。 挑剔和偏食人体有些营养过剩，有些人体不能补充必要的营养，导致营养不良，影响健康。 因此，我们的饮食必须食物种类丰富，合理搭配。早饭吃什么(请告诉56个同学。 不要重复同样的事情，总结后提供彩色笔记。星期一：面包，牛奶。星期二满：肉，煮鸡蛋和花生粥。星期三：肠粉，肉丸，粥。星期四：薄饼，煮鸡蛋，豆浆。星期五：瘦身，蔬菜，面条。总之，我想要干的很薄，很好吃的。 午饭和晚饭也要换花样吃，不要吃单一的食品。三、巩固练习日常生活喜欢吃什么？不喜欢吃什么，对吧？一天吃几顿？什么时候吃？(请各23个同学回答3 .听音乐录音吃饭也要有规律饮食健康教育主题班会教案饮食健康教育主题班会教案四、总结同学们：在这堂课上，我们学会了一天吃三顿饭。 我们懂道理，记得三餐要定时定量，食品种类丰富，应合理组合，不要偏食或挑剔，不要暴饮暴食，记得吗？ (一、二、再录一次：首音乐“吃饭也有规则”(略)教育目标：1 .通过开展实践调查活动，了解日常饮食的合理组合，确立健康饮食理念。2 .寻找身边的不良饮食习惯，通过探究，了解不良饮食习惯对身体的危害，培养科学的饮食习惯。3 .通过调查、分析，培训从生活中发现问题，通过探索，独立找到解决问题的方法和与他人合作、交流等能力。教育准备：收集关于“饮食与健康”的资料。教育进程：一、方案导入：1、麦当劳、肯德基店你喜欢这里的食品吗？请学生说说你吃了哪种食品。麦当劳和肯德基是海外加盟的连锁店，这里的食品我们有时统称为西餐快餐。经常吃快餐会对我们的身体产生什么样的影响呢先在组内说，你是怎么知道的？研究表明，发达国家癌症长期危害的根源是“高卡路里、高脂肪、高蛋白”三高餐。四、快餐的危害总结：西餐快餐有这么多危害，偶尔吃一次对自己的身体没有多大影响。 经常吃对身体危害很大，正如专家所说。 人人都想拥有健康的身体，但是由于对健康饮食知识不足，在饮食上犯了这样的错