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文档简介
不做小火山,接纳自己合理表达,心理健康活动课,年级:五年级(下册),执教:海宁市紫微小学姚喜恩,我们的约定,乐于分享,认真倾听,尊重保密,积极表达,什么形状?什么颜色?在哪个部位?什么感受?,生气时,菲菲因为什么事生气?,别人?,自己?,她在意她需要,菲菲生气,是因为,我在意我需要,我生气,是因为,了解自己,解决问题,表达需要,设立界限,自我保护,达成目标,说一说:,菲菲生气时做了什么?,你觉得哪种方式比较好?,哪种方式觉得不太好?,冷静角:保证安全,转移,宣泄,沟通,冷静角,暂时离开,运动,哭一会儿,一天,美国前陆军部长斯坦顿来到美国总统林肯那里,气呼呼地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写-封内容尖刻的信回敬那家伙。“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信,然后拿给总统看。“对了,对了。”林肯高声叫好,“要的就是这个!好好训他一顿,真写绝了,斯坦顿。”,但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时,林肯却叫住他,问道:“你干什么?”“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。“不要胡闹。”林肯大声说,“这封信不能发,快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信,我都是这么处理的。这封信写得好,写的时候你已经解气了,现在感觉好多了吧!那么就请你把它烧掉,再写第二封信吧。”,一封没有寄出的信,转移,宣泄,沟通,暂时离开,运动,写信,冷静角,哭一会儿,当我生气时,我有办法来管理我的情绪,转移,宣泄,沟通,冷静角,运动,写,暂时离开,不伤害自己不伤害他人不伤害环境,情绪选择轮,哭一会儿,无论我们是高兴,还是生气,都是生活给予我们的礼物,我们都能欣然接受,生气时能找到让自己感觉好起来的办法。,不做小火山,合理宣泄、正确表达,我们一起成长,一起做最好的自己!,无论我们是高兴,还是生气,都是生活给予我们的礼物,我们都能欣然接受,生气时能找到让自己感觉好起来的办法。,不做小火山,合理
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