大学生心理健康教育个性

第三讲 大学生的个性心理与调适,学习目的与要求： 了解大学生主要的个性心理类型 科学判定自己的个性心理 掌握调适自己的学习和生活的方法与途径,成功必须拥有良好的性格、习惯和脾气,世界巨富沃伦.巴菲特和盖茨成功的决窍：,1998年5月，华盛顿大学350名学生有幸请来世界巨富沃伦巴菲特和盖茨演讲，当学生们问到：“你们怎么变得比上帝还要富有？”巴菲特说：“这个问题非常简单，原因不在于智商，在于性格、习惯和脾气。”盖茨表示赞同地说：“我认为沃伦的话完全正确。”,一个人的心理活动，总是带有本人的特点，而且这些个体心理活动的特点还会以某些形式固定下来，使这些特点带有经常、稳定的性质。,气质：是一个人稳定的心理活动的动力特征。依赖于个体的遗传素质和身体特点，是人格的自然基础，使个体的所有心理活动都染上独特的色彩。,一、气 质,（二）关于气质的学说,1、气质的体液说 希波克拉底2、阴阳五行说 春秋战国时期3、气质的血型说 （日）古川竹二,1、气质的体液说 公元前5世纪，古希腊医生希波克拉底提出人体内存在四种体液：血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁。四种体液协调人就健康，如果失调就会导致疾病。 后来古罗马学者盖伦认为根据四种体液中哪种占优势可将人分为四种气质类型：,“体液说”对气质的生理机制解释是没有科学依据的，但它对气质类型特点的概括来自生活的观察，是有现实依据的。,2、气质的阴阳五行说孔子从类似气质的角度把人分为“中行”、“狂”、“狷”三类。 他认为“狂者进取，狷者有所不为”。“狂者”一类的人，对客观事物的态度是积极的，进取的，他们“志大言大”，言行比较强烈地表现于外；属于“狷者”一类的人比较拘谨，因而就“有所谨畏不为”；“中行”一类的人则介乎两者之间，是所谓“依中庸而行”的人。,我国春秋战国时期著名医书内经中，按照阴阳强弱（与神经的兴奋与抑制相似），把人分为以下类型：1、太阴之人,2、少阴之人,3、太阳之人,4、少阳之人,5、阴阳平和之人。又根据五行法则把人分为“金形”、“木形”、“水形”、“火形”和“土形”,也各有不同的肤色、体形和气质特点。,3、气质的血型说（1）血型知识： 血型是一种由糖和蛋白质构成的生物大分子，是构成人体的基本物质成份之一，但目前尚未搞清其生理作用。 血型由A、B、O三种基本成份构成。由于每个人的血型都是由父母双方的遗传基因决定。因而就有AA、AB、AO、BB、BO、OO六种组合。,其中A、B两种血型属于显性基因、O型属于隐性基因，隐性基因与显性基因结合时会被遮敝，因而AO与BO两种血型在验血时只能验为A型或B型。因而就出现了一般所说的A型、B型、AB型、O型四种血型。,父母血型与子女血型之间的关系： A + A = A O B + B = B O O + O = O AB + AB = A B AB A + O = A O B + O = B O A + B = A B AB O AB + O =A、B 不同血型的人对同一事物的反应是不同的。,哼,女士求职遇血型歧视 公司称AB型B型不适合工作,万州黄女士应聘一公司文员时，多种条件合格后被要求检查血型才能决定是否录用。大圣果业公司一位负责人对记者说，一些报纸上介绍说从血型可以看一个人的性格，办公室文员需要非常细致、耐心的人，血型属AB型、B型的人，思维比较活跃，好动，不适合做办公室文员。,一位在汽车销售公司做市场部经理的吕先生也有这样的看法。他说，血型为A型的人比较保守拘谨，而血型为AB型的人情绪多变，这两类人都不适合做销售工作。而现在很多销售公司在招聘营销人员时都选择B型血的人来公司做事。B型血的人最适合做营销工作，并已成了业内一条不成文的规定。,从医学角度讲，血型与一个人的性格有一定联系，但一个人性格的形成受多方面因素影响，比如家庭、外部环境等，此外，爱好、兴趣、能力、受教育程度、世界观等不同，都会使人的性格产生差异。(血型的一般特征),2、血型的一般特征 O型 一种超酷的感觉；拥有让人艳羡的旷世才华，低调而不嚣张；周杰伦，又是很另类的，有人说他拽可以说他带领了一个新的年代，这正是现在的学生们所渴望。所以，周杰伦想不红都难；所以，一个78年出生的人，却成为了80年代的代名词。 王菲,代表人物：周杰伦,乐观自我的O型 O型血特征： 性格乐观进取，明朗外向，意志坚定，有自信心，好出风头，做事情有决断力。 O型的人是个欲望颇重的人，为了满足心中的欲望，可以去做坏事，也能够做好事。这是O型人典型的写照。实行力强，又具有领导的能力，擅长演说，带有独裁者的个性，因此在社会中极易获得众人的拥护，取得领导的地位，加上个性开朗，喜欢讲究派头，出手十分大方，又喜欢结交朋友，善于和人称兄道弟，所以是各种场合的中心人物，因此O型血的人在这四种血型人当,最容易成功。,A型 A型血在努力坚强和阳光的外表之下，总有一点事情可以让A型的男人感伤。所以，时不时他们的眼神就会显现出一点忧伤和一点无助的感觉，或许同时嘴角还带着一丝笑意。 谢霆锋 李嘉欣,代表人物：梁朝伟,温柔节约的A型 A型的人大都个性温和，行动规矩，而且会自觉对社会及个人有强烈的使命感，产生一份责任心，因此他们追求安定平稳的生活方式，顺应环境的能力很强，生性稳重踏实，善于和周遭的人相互协调，互相配合，颇有同情心，为人和蔼可亲 。 感情丰富，诚实而且谦虚，金钱方面则十分节俭，多半喜欢一点一滴的积存，会很有成就感，不喜欢挥霍无度。 悲观是A型的共同特色！也是最大的缺点，往往在受到打击后，受不了外来环境的压迫，想从现实生活中逃避，不愿去面对 。,B型 B型血的男生不一定长的多帅，却有着独特潇洒魅力，眼神清澈又干净。相比其他血型，B型血的男生更喜欢主动散发他们的魅力，眼神也更容易带有一丝热情的含义。,代表人物：佟大为,生命力强的B型 B型人的特性是感觉敏锐、有很强的行动力。生性开放明朗，光明磊落又洒脱，不拘泥小节，不喜欢受到规则或法律的约束，讨厌一切的成文条例，所以常被认为是行为放荡之人。 个性浮移不定，喜欢讲求变化，意志力不够坚强，对穿着也不会十分注重，容易被人视为马虎之人。但为人正直，是不会说谎的老实人，个性随和，且善于交际，态度亲切，思想十分旷达，话题非常丰富。 B型的人易受他人的蛊惑、诱骗；而且对于素昧平生的人，也能够给予十足的信任；有浓厚的人情味，使人乐于与他亲近，对名利并不热衷。,AB型 既有A型人的善良腼腆，又有B型人的阳光自信和男子气概。,当刘翔身披国旗跃上领奖台的一瞬间，显露出了极具魅力的个人气质。,双重人格的AB型 AB型的人兼具了A型与B型的特质，因此是个双重人格的血型。生性复杂，是个自我表现欲很强的人，外表看起来典雅大方，而且大胆，不过若想和他谈恋爱，恐怕比较累，而且也不容易谈得来，他们处世积极，只是不太容易与别人融洽地相处。 做事有计划，但是没有耐性，容易冲动，不过处世圆滑周到，很能够把握工作要领，而且速度敏捷，不喜欢墨守成规。因此在社会中，AB型的人是颇受重视的。 不讲人情是AB型最大的特色，给予人的感觉大多是冷漠，易使生活陷入孤独。,一、气质测试,（三）气质类型及特征 1、气质类型的测定 下面60道题大致可确定自己的气质类型。 “很符合”记2分， “较符合”记1分， “一般”记0分， “较不符合”记1分， “很不符合记”2分。,一、气质测试,1 .做事力求稳妥，一般不做无把握的事。2. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3. 宁可一个人干事，不愿很多人在一起。4. 到一个新环境很快就能适应。5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。,6. 和别人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人。7. 喜欢安静的环境。8. 善于和人交往。9. 羡慕那种善于克制自己感情的人。10. 生活有规律，很少违反作息制度。11. 在大多数情况下情绪是乐观的。12. 碰到陌生人觉得很拘束。,13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14. 做事总是有旺盛的精力。15. 遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。16. 在人群中从不觉得过分拘束。17. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。18. 当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。,19. 理解问题总比别人快。20. 碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。21. 对学习、工作，怀有很高的热情。22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。23. 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24. 一点小事就能引起情绪波动。25. 讨厌做那些需要耐心、细致的工作。,26. 与人交往不卑不亢。27. 喜欢参加热烈的活动。28. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。30. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32. 别人总是说我闷闷不乐。33. 理解问题常比别人慢些。,34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35. 心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37. 学习、工作同样一段时间后，常比别人疲倦。38. 做事有些莽撞，常常不考虑后果。39. 老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。40. 能够很快地忘记那些不愉快的事情。,41. 做作业或完成一件工作总比别人花时间多。42. 喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。43. 不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事上去。44. 接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45. 认为墨守成规比冒风险强些。46. 能够同时注意几件事情。47. 我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。,48. 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49. 对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50. 和周围人的关系总是相处不好。51. 喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。52. 希望做变化大、花样多的工作。53. 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54. 别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。,55. 在体育活动中，常因反应慢而落后。56. 反应敏捷，头脑机智。57. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58. 兴奋的事常使我失眠。59. 老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。60. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。,二、气质测试评分标准,胆汁质2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58多血质4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60粘液质1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57抑郁质3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59,二、气质测试评分标准,说明：1、如果某一项或两项的得分超过20，则为典型的该气质。2、如果某一项或两项以上得分在20以下、10以上，其他各项得分较低，则为该项一般气质。3、若各项得分在10以下，但某项或几项得分较其余项高（相差5分以上），则为略倾向于该项气质（或几项的混合）。4、一般来说，正分值越高，表明该项气质特征越明显，反之，正分值越低或得负分值，表明越不具备该项气质特征。,2、气质类型的特征 （1）胆汁质（烈性子）： 反应快、但往往粗心大意。脾气暴躁、冲动时不可遏制、但情绪也容易平息。意志坚强、做事果断、易冒失、胆大、爱冒险；外向、为人热情、但过于直率、易于人发生冲突，但有事后即忘的特点。 典型人物：张飞、李逵、鲁智深、李白、巴甫洛夫、白求恩、拿破仑等。,（2）多血质（急性子）： 反应快、灵活、活泼好动、健谈、兴趣广泛但兴趣与注意力均容易转移；情绪发生快面多变、但情绪强度低、脾气温和；外向、情绪外露、表情丰富、好交际、对新环境适应快 。 典型人物： 贾宝玉、燕青、 郭沫若等。,（3）粘液质（慢性子）： 反应慢、刻板、思维、言语及动作均迟缓；安静、沉稳、不善言谈、兴趣不广但专一、注意的稳定性好但转移能力差；情绪发生得慢、强度低、脾气温和、感情比较淡漠；内向、内心活动很少外露、不喜欢过多的交往活动、对新环境适应得慢；自我控制能力强、做事执着。 典型人物：陈景润、牛顿、达尔文、爱因斯坦、爱迪生等。,（4）抑郁质（小性子）： 感受性高、观察细腻、善于察觉常人不易注意的细微末节，反应慢，动作迟缓；情绪的敏感性极高、常表现出多愁善感和敏感多疑的特点、而且情绪反应强烈、体验深刻且持久，但情感内抑、很少表露于外；严重内向、极不善交际、性情孤僻 ；为人处事极谨慎、对挫折及困难易产生畏惧心理。 典型人物：林黛玉等。,不同表现： 苏联心理学家达威多娃： 四个不同气质类型的人上剧院看戏，但都迟到了。 胆汁质的人 多血质的人 粘液质的人 抑郁质的人,胆汁质的人和检票员争吵，企图闯入剧院。他辩解说，剧院里的钟快了，他进去看是不会影响别人的，并打算推开检票员进入剧院。多血质的人立刻明白，检票员是不会放他进入剧场的，但是通过楼厅进场容易，就跑到楼上去了。,粘液质的人看到检票员不让他进入正厅，就想“第一场总是不太精彩，我在小卖部等一会，幕间休息时再进去”。抑郁质的人会说