主题班会：如何有效管理时间

.,TimeManagement我们要做时间的主人上犹中学：高一（17)班,高一年级主题班会系列(二）,如何有效管理时间,.,.,我们来如何改进?,.,设定目标,.,Nowindfavorshimwhohasnodestinedport.风不会偏爱没有目的港的人,.,你的目标应是具体的、可检验的,级前10名级前50名级前100名级前200名级前300名,有哪些科目是自己觉得发挥正常的或不正常的？有哪些科目是自己感到发展的空间已很有限的？有哪些科目是我现在必需且可以开始努力并进一步提高的？,.,设定目标,拟定计划,.,那么实际上你正计划着失败,如果你没有认真做计划,.,目标计划书,时间分配不合理,.,时间已具体确定的事件时间没有具体确定的待做事项作业、练习等信息,每日计划表,每天都应不同的,.,有了计划，为什么还是不能按时完成任务？,.,设定目标,拟定计划,实施执行,.,你属于哪种行为模式？,狮子型,考拉型,紧迫感喜竞争走路、动作较快进餐迅速讨厌耽搁不耐心,放松作决定需要一定时间走路、动作较缓若有所思乐于倾听耐心,.,考拉型的解决办法,当机立断，现在就做平衡表法给自己设定最后时限,.,有了计划还不够，还需要,.,落实与坚持,.,设定目标,拟定计划,实施执行,反馈总结,.,总结什么内容？,.,3.该天还有什么做得不足（哪些地方可以做得更快更好）,1.每天的计划实施了多少,2.实施过程中收获了多少,.,其实我们都在为大家营造一个良好的环境.,其实我们已知在进步,可能一时见不到收获,但只要我们坚持,一点一滴地进步,最好的微笑一定属于我们.,.,时间管理TimeManagement,锦囊妙计,.,在时间管理上，有一则很有名的帕金森法则。即当我们拥有多少的时间来完成一项工作的时候，该项工作就会用完所绘的全部时间。例如，你的上司给了你一星期的时间性去完成一项工作，你常会倾向于花上一星期来完成这项工作。如果上司给的是两星期的时间性限制，那么，这项工作便常得花上两星期的时间。,.,帕金森在他的作品中，曾讲述侯爵夫人花了一天时间写信的故事，作这这理论的实证：首先，侯爵夫人慎重地花了一小时的时间来写信的大纲，然后，再花一个小时修改。接着，她暂停写信花一小时吃午餐。餐后她重读了上行所写的内容，感到很不满意，于是又花了整个下午的时间重新打稿、誉写。终于，在傍晚时分她完成了这封信，但就在寄出前，侯爵夫人突然找不到收信人的地址，这可把她给急坏了，费了好一番的折腾，满头大汗的她终于找到了地址，并直在邮局关门前的十五钟，有惊无险地把信寄了出去。而后，她筋疲力尽地回到了家，却满心欢喜。因为完成工作给人满足感，而且，花了整整一天的时间，总算有了收获。,.,为什么侯爵夫人需要一天的时间来与信？因为她动作迟缓吗？她是有些迟缓，但这并不是主要的原因。那么，是因为这封信是写给一位老友的。到底是什么原因，导致了侯爵夫人需要花费一天的时间写一封友善、简单的信件呢？答案很简单，这乃是因为帕金森法则：国为侯爵夫人有一天的时间性任她自由使用，所以，她写这封信就需要花上一整天时间，理由就是这么简单。,.,我们要拒绝无效时间,.,建立有效的学习环境,尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情学习中经常要用到的用品应容易取得每一件物品应摆放在固定的位置把各科的资料分好类把不再需要的东西坚决扔掉,.,善用零星时间,闲谈时间走路时间睡前时间等候时间看病排队打饭等电话等上课,不要随便打发你的零星时间,.,消灭惰性、立说立行,7点做的事情决不拖到7：01分来做，因为7：01还有别的事情要做。,今天的事情决不拖到明天来做，因为明天的事情可能比今天的事情还多！,.,发掘学习惯性,晨间型晚间型随时型,.,高效率期后摄制抑制和前摄制抑制机制,复习、回顾旧知识例如：睡觉前半小属于前摄制时间，用来回顾、梳理旧知识。记东西例如：交换学习各学科知识，不会相互影响章节的系统复习例如：早自习前十分钟可以章节的系统复习或者重点题型的归纳总结。,.,中效率期,做课外作业预习做细部学习计划,.,低效率期,基本的资料分类例性事务文