致中考考生的信范文

致中考考生的信范文 致中考考生的一封信 亲爱的考生们： 十年寒窗，一朝试剑。三个月之后，你们将正式告别难忘的初中生活，迎接中考的检阅。面对竞争、较量、选拔.你准备好了吗？ 如果你学业水平优秀，我们要告诉你：作为优秀生，你自制力强、思维敏捷、积极上进，对自己有着更高的要求，但是，人无完人，在不同的学科上，学习能力会有不同，请在这三个月中继续完善自己的知识结构，固优补缺，争取在中考中独占鳌头。 如果你学业水平中等，我们要告诉你：不要犹豫，不要自甘落后，竭尽所能，你也能在中考中所向披靡。 如果你现在感觉学业上有困难，我们要告诉你：不要放弃，不要给自己留遗憾，还有三个月可以改变自己的命运，努力拼搏，你也能在中考中有所收获。 良好的开端是成功的一半，面对挑战，请先做好：1.根据学科规律和任课老师的安排做好安排；2.对薄弱学科，系统复习，查漏补缺，完善知识结构；3.对优势学科，精益求精，不要放松；4.进行合作性学习，确定学习目标，组成学习小组共同进步；5.主动与家长多沟通，不要感觉自己是在独自战斗。 勤奋、刻苦、拼搏、进取，三个月后都会成为最美丽的记忆。祝福你们！ 初三年级组 xx年3月12日 写给即将参加中考的学长学姐们的一封信 亲爱的学长学姐们： 随着时间的推移，中考的脚步越来越近了。你们是否已经准备好了吗？无论是学习上还是心理上？ 一般来说，面对这样的压力会产生是三种不同的心态。 一种是无所谓，也就是人们常说的破罐子破摔。这类人认为已经到了这个时候，再学也学不到什么东西，何必浪费力气再无用功上，实在不行就瞎猜，运气好还能猜的四五十分。但有没有想过运气不好的结果呢？俗话说的好：临阵磨枪，不亮也光。多少学点，起码不会像无头苍蝇乱闯。当然此时再去钻研难点就不必要了，攻基础才是关键。毕竟中考题的难度比例为6：3：1，拿到6就好办了。 第二种是不自信。总觉得自己什么都没有复习好，不停地问自己：怎么办？怎么办？其实，过于担心就是不自信的表现。从初一到初三，历时三年的学习，同学们已经打下了较为坚实的基础，不需要过于担忧。大家只要按复习的步骤走，在听说读写各方面巩固和加强训练，相信中考对大家而言应该是信心满满。 第三种是骄傲。总觉得自己什么都懂了，什么都会了，但做起试卷来却错漏百出。这是典型的不踏实心理，容易的不想再复习，难的学不进去，最后什么都丢了。谨记：骄兵必败。 1、释放情绪 随着中考的逼近，很多同学表现出了“怕考”、“厌考”、“忧考”、“盼考”等情绪，种种心理困惑伴随着复杂的情绪积压在心头，没有时间和机会去宣泄和释放，长此下去，抛必会影响正常的学习生活，严重者还会影响身体健康，为此，你们要学会释放情绪，要多与同学、朋友、老师交流谈心，将内心的苦闷“一吐为快”。然后听听他们的建议和意见。 2、悦纳自己 中考生前夕，有些同学喜欢拿自己与同学比，拿现实与理想比，拿成绩与目标比。比来比去，发现自己与别人有差距，现实与理想有差距，现状与目标有差距，从而对自己进行了否定，认为自己这也不行，那也不行，对自己丧失了信心，从而情绪低落。所以，为了保持良好心态，首先要戒掉“作比较”的习惯，多一点糊涂，多一点肯定。其次，要多欣赏自己的优点，充分的悦纳自己，相信自己。 3、调整心态 拥有一定的心理承受能力和健康的身心状态，往往比学习实力更为重要。 首先，要调整好身体状态。要使身体保持最佳状态，必须做到三个基本保证：即基本的睡眠、基本的营养、基本的锻炼。这是正常发挥、超水平发挥的物质前提。首先要保证基本的睡眠。其次，基本的锻炼尤为重要，每天锻炼时间不能少于1小时。另外，要保持基本的营养，到食堂就餐，少吃或不吃快餐面等零食。 其次，要调整好心理状态。 运动调整法。在所有改变不良情绪的自助方法中，运动是最有效的。跑步、疾走、做操、打球或其他反复持续的活动都能加速心搏，促进血液循环，改善身体对氧的利用，改善人的不良心境。 轻松转移法，当感到烦燥不安、注意力不集中、学习效率下降时，不要硬撑，最好的方法是闭上眼睛，排除杂念，做深呼吸调整。深吸一口气，再缓缓吐出，如此坚持23分钟，通过短暂的呼吸调整，可避免外界恶 _引起的不良心境，又能使体内植物神经系统紊乱状态得到相应的调整。 自我暗示法。可以根据自己的实际，在不同的情境中，选择不同的暗示语对自己进行心理调节。例如，在中遇到困难时，可用“冷静！细心！沉住气！”等词来暗示自己，但别用否定性词语，如“别紧张！别慌！千万别出错！”等词语，当感到烦燥、焦急时，可用“勿躁，沉住气”来暗示自己。 精神胜利法。在考试中遇到困难时，精神胜利是逾越困难的一个有效办法。在考试中遇到不会做的题，不要惊慌，不妨这样想，“我不会，别人也未必会。”“我难，别人肯定一样是难“。这样的精神胜利法在紧张的考试中可以起到驱散心理压力，平和心态和增强自信心的作用。 最后，我们预祝你们中考一切顺利成功!美梦成真! 理想就在不远的前方，先不要想一切可能的结果，认真答卷，答出你真正的水平，迈向理想的高中，向期待已久的大学冲刺! 205班的全体同学 致中考考生及家长的一封信 各位考生、各位家长： 你们好！ 我区xx年初中毕业学业体育与健康考试工作将于4月中旬进行。为了切实维护考生权益，以实现平安体育考试为目标，我们将根据西安市局xx年初中毕业学业体育与健康考试工作实施细则，采取以下措施确保考试工作顺利圆满完成： 一、全区抽调百余名认真负责、熟悉业务的教师为考评员和工作人员，统一食宿、统一管理、统一标准；进入工作区域实行金属探测，统一保管其通讯设备，实行谁考评、谁签字、谁负责的工作机制，做到公平、公开、公正。 二、抽调20余名 _士官担任领队，维护考场良好秩序。 三、由区监察局、教育局组织监察科派员对体育考试全过程监督；选出由一名考生担任监督员，对本组每位考生的考试成绩进行现场监督并签名，杜绝舞弊行为的发生。 四、体育成绩卡由保密员负责保管，当天送回区招生办 _，24小时监控，由4人分两组在纪检人员的监督下同时输机，无误后上传市考试中心。 五、与各考点及学校层层签订目标责任书，制定了考试突发应急处置预案，为每个考点聘请了专业医护人员，配备了救护车辆，确保体育考试顺利进行。 今年体育与健康考试测试项目有三项，分别为：1000米跑（男）、800米跑（女）；立定跳远；坐位体前屈。测试项目特别是跑步项目对身体各方面机能有一定的要求，我们在此郑重提醒各位考生及家长提前进行相关身体检查，确认自己的身体状况能否适应各项目测试，防止意外发生。考生因病（心、肺、肝、肾等主要器官有严重疾病）、身体发育异常、肢体残疾、畸形（严重影响功能者），可提前办理相关手续申请免试。 患有（或曾患有）主要器官疾病或运动机能障碍且欲参加测试的考生，须提前提供县级以上医院证明，并经家长签字同意后方可参加测试。 考生应按要求着装，提前熟悉测试项目和每个项目测试规则，按要求做好测试前准备活动；准时在规定的时间、地点参加带队点名，认真做好准备活动；遵守测试纪律，服从指挥，尊重考评人员，不冒名顶替，不弄虚作假，不随意在测试场地内走动，配合考务人员的检查；对测试有监督举报的权利和义