心灵与和谐共舞

“心灵与和谐共舞，青春与职院齐飞”心理健康主题班会商务英语1001前言人的一生，就是一个储蓄的过程。在奋斗中，你储蓄了一个希望；在耕耘中，你储蓄了一粒种子；在旅行的中，你储蓄了一路风景；在微笑中，你储蓄了快乐。俗话说：人最难战胜的是自己那颗不安分的心。在生活中，很多事情都不可能一帆风顺，人也不可能十全十美。在我看来，不管拥有什么样的人生，知足才是最重要的。“昨天已成为过去，明天属于未来。我们唯一能做的就是好好把握今天”每个人都有属于自己的今天，在这有限的时间里，你将怎样打发它呢：是美美地睡上一觉？是傻傻地发一天呆？是匆匆地忙上一天？是爽爽地享受一天？其实人生就是这么简单！ 在成长的过程中，我们也许不曾想过用怎样的心态去面对吧？童年时的我们就像一只只快乐的小鸟，自由自在地在父母的呵护下健康的成长，中学时的我们却在懵懂中成长，老师的灌输，父母的教育，长辈的教导，我们的那根经像是绷的紧紧的，也就像是“钟”一样，敲一下动一下，步入大学的我们就像刚出笼的小鸟，想要飞翔但是翅膀还没长全！以一颗平和而宁静的心去看待周围的人与事，做好自己该做和能做的事情，珍惜值得珍惜的人与事。虽然生活不可能一帆风顺，但人最重要的还是为自己而活，一个人如果连自己都无法控制，那么还有什么资格去拼搏呢？既然别人无法给你幸福，那么你就要自己创造幸福，既然现实无法改变，那么你就要自己编织梦想。 不要天真的认为全世界就你最孤单，最倒霉，最差劲，我们都有自己的亲人，朋友，老师，爱人。我们的喜怒哀乐都时时牵动着他们的心。所以做一些事情时多为身边的人想想吧！其实生活中的种种并不像我们想象的那么简单，在我们这个阶段最容易冲动做傻事！虽然说人最不可缺少的是梦想和追求，但不属于你的东西强求又有什么用呢？“强扭的瓜是不会甜的”，到最后可能“赔了夫人又折兵”。大学就是一个自由求学的过程，最重要的是看你以怎样一种心态去面对：“你无法左右天气，但你可以改变心情，你无法预知明天，但你可以把握今天，你无法改变别人，但你可以控制自己”和谐心灵成就健康成长，命运掌握在自己的手里：是成是败？是喜是悲？是生是死？你就是你，没有人可以取代！目录一：活动主题二：活动时间三：活动地点四：活动背景五：活动对象六：活动目的七：活动安排八：活动主要负责人九：活动经费十：活动中应注意的问题和细节十一：活动内容十二：活动结果一：活动主题 “心灵与和谐共舞，青春与职院齐飞”二：活动时间 5月14日5月25日三：活动地点 商贸分院四：活动背景 当今社会飞速发展，但人们的压力也与日俱增，心理的健康与否是关乎一个人健康与否的重要标准，因此关注自己心理的健康情况是非常重要的。作为当代大学生，即将面临着社会的激烈竞争，在这学习阶段，营造良好的心理健康氛围是十分重要的。在这快节奏的生活气息下，我们不仅要关心自己的心理健康，还应该关心，理解，帮助有心理困扰的同学，共同促进大学生心理健康成长，以适应新时代，新环境需要。五：活动对象 国贸分院英语1001全体学生六：活动目的 为进一步推进我校大学生心理健康教育宣传工作的深入展开，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康，关心、理解、帮助有心理困扰的同学，共同创造心理健康良好氛围，促进大学生心理健康成长，以适应新时代、新环境需要。七：活动安排 为响应学生处心理咨询指导中心的号召，我班于2012年5月在心理健康活动月特举办了以“心灵与和谐共舞 ，青春与职院齐飞”为主题的班会。这次班会主要针对大学生心理健康的教育，就切实提高同学们心理素质，努力促进同学们身心和谐发展，让同学们树立起一种积极乐观的人生价值观，学会去面对现实、接受挑战，争做一个人格健全的现代人。这次班会活动由我班团支书主持。所有同学都参加了这次活动并以宿舍为单位分为8个小组，学习委员为评委。此活动分为三个环节。第一环节为知识竞答比赛，共十道题，每道十分。每当主持人公布题目时教室里鸦雀无声，每组成员都在认真看题和思考，然后讨论一下答案，最后写出答案交上去。紧接着主持人公布答案，这时，教室里一片哗然。有的小组成员为答对而相互喝彩；有的小组成员为答错而议论纷纷。这个环节主要是考验大家的临场发挥和随机应变能力，这时就要看每组成员的心理素质了。但总体来说对于每道题各个小组都表现出来了冷静思考和积极讨论的团结合作精神。第二环节为默契打比拼。每组派两名成员，一个人描述，另一个人猜。时间是两分钟，猜出一个词十分，超出十个不加分。有的小组两人配合得可谓天衣无缝啊，竟超额完成任务。可有的小组只猜出了三、四个。这个环节主要是考验两人的默契，这就要看这两人平时的交流功底了。第三环节为摆姿势PK赛。先是四个人只允许三只脚着地，然后是只允许两只脚着地。这就要看每组成员的想象能力了。有的小组摆的姿势相当优美，可有的小组摆的姿势可谓相当原始（没有技术含量）。但总体来说每组成员都充分发挥了团结互信的精神。如果每个人都各管各的，不信任别人的能力，那永远也不会成功。八：活动主要负责人 主要策划人团支书付婕参与策划人班干部王婷婷，方坚坚，付婕等所需资料准备者组织委员和宣传委员邹性义，程丹瑛摄像负责人纪律委员方坚坚财务管理生活委员徐晓佳外出负责人班长王婷婷主持人团支书付婕团日活动编写者团支书付婕现场纪律负责班干部方坚坚九：活动经费（预算）1) 打印材料及照片打印5元2） 其它等自付十：活动中应注意的问题和细节1) 事先准备好所需物资，做好前工作 2) 通知同学们按时出席。十一：活动内容1) 消除烦恼，让生命放出光彩做一个人格健全的现代人2) 学会感恩，推开窗就是满屋阳光探索人生的意义3) 成功的起点刻不容缓的心灵关注大学生心理健康与成才4) 成功的起点面对现实，学会适应，接受挑战5) 走出迷惘，树立目标大学生生涯规划及能力发展6) 大学生恋爱心理与健康培养正确的爱情观7) 值得关注的问题寝室和其他同学人际关系的处理8) 消除误区正确树立心理咨询管十二：活动结果通过本次心理健康主题班会，同学们懂得了人类对健康的理解。以前，健康的标准是身体状态是否正常。但随着社会的进步，人类对健康的认识越来越全面、越来越深刻。人的健康应包括身体健康、心理健康和生活质量，而且它们互为条件，互为因果。 健康就像一张三条腿的凳子：一条腿是身体健康，另一条腿是心理健康，还有一条腿是生活质量；其中的一条腿损坏了，这张凳子的功能会受到影响；其中的一条腿损坏了，其他的两条腿也会受到影响。面对生活带来的压力，我们要想方设法去缓解。大学生活虽然不同于社会生活，但也存在着社会中存在的一些问题。因此，我们在课余闲暇时间应适当地进行一些娱乐活动。娱乐是生活最好的添加剂，我们应该在学习之余，享受一下生活的美好，让同学们从学习的苦闷中走出来，在从快乐轻松的舆论氛围中回到学习中去，只有这样我们才能身心愉快地成长。 同时在有趣而热闹的班会中，让我们也感受到了集体的力量，认识了合作的精神。大学生活没有合作与信任，就不算一个完整的生活，面对朝夕相处的同学，有一种