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文档简介

做习惯的主人,习惯成就未来,猜猜看：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。（）,习惯,世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。,听故事了解习惯,何为习惯？具有哪些特征？可否改变？,习惯的概念：,在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚.,行为科学研究的结果：一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。,习惯成就未来,温馨提示,习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息；你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。,杨孟衡,从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？你身边的同学的哪些“好习惯”让你发现了自己的不足？给同学们说说，大家来分享、学习一下,良好习惯大家学,讲一讲,保留自己的、学习别人的好习惯,揭露,身边的不良习惯,乱丢垃圾、体育用品,头可断，头型不可乱！,睁眼保健？！,吃得够香！,睡得够美！,手机玩得真隐蔽！,作业抄得真熟练！,地上本没有路,铿锵三人闹！,分小组讨论，除上面的这些不良的行为习惯外，我们生活中随处可见的还有哪些，并说说有什么害处？,你说我说,分清好习惯与坏习惯,改掉坏习惯的方法,交一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己选择并坚持一些新的活动，你会变得不可能做坏习惯的事情我们在着手改掉坏习惯之前，必须仔细地思考究竟应该选取哪些好习惯来替换它们。,改变习惯只需21天!你相信吗？,1、行为心理学研究的结论：21天以上的重复会形成习惯,2、形成习惯的三个阶段：,3、改变命运从改变习惯开始,第一阶段：07天左右，“刻意，不自然”,第二阶段：721天左右，“刻意，自然”,第三阶段：2190天左右，“不经意，自然”，形成固化习惯，习惯成自然，这就是我们平常所说的“习惯”了,习惯决定命运,同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待，但是学生不能等，他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在发育，对学生我们不能说明天，他的名字是今天！”那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！,细节影响行为行为改变习惯习惯成就未来,动动脑筋：如果碰到下列情况，你该怎么办？,1、周二自习课，老师都在开会，班上同学吵闹，你该怎么办？,2、你做作业时碰到难题，百思不得其解，同学把做好的作业让你抄，你会怎么办？,3、假如你的好朋友经常无节制
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