中医养生与无限极

免疫人类健康的重要防线，人从出生到死亡，人们的身体一直在遭受无数“敌人”的“侵袭”，时刻都在“战斗”。然而，人们却能生存，并且能在生命的大多数时间里保持较好的健康状况，这是因为我们拥有人体自身的国防军免疫系统。有了免疫系这道抵抗外来或自身致病因素的重要屏障，才有了维护健康状况的资本，才能在越来越恶劣的生存环境里享受宝贵人生小问题解答：什么是健康？世界卫生组织（WHO）指出：健康不仅是没有疾病，而是身体上，心理上和社会适应的完满状态，即：健康包括身体健康，心理健康和社会适应能力。,一：什么是免疫？,免疫力是机体识别自己和异已，排除异已抗原的功能，通俗讲：免疫就是免除疾病，是指机体对细菌，病毒，寄生虫等抵抗能力，即人体对各种疾病的抵抗能力。什么是亚健康？ 亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态，双称第三状态或“灰色状态”。它是当今人们常见的状态，一般指人体的各项指标正常，但会出现各种不适症状，如头痛、失眠、身体过度疲劳、精神萎靡不振等。,二：免疫力系统的组成：免疫器官：骨髓、胸腺、脾脏、扁桃体、淋巴结免疫细胞：T细胞、B细胞、巨噬细胞 免疫分子：各种抗体、细胞因子 以上组成部分在机体抵抗细菌、真菌、寄生虫等感染过程中都发挥重要的作用。,免疫力功能形象化的理解免疫防御：国防部免疫自稳：卫生部免疫监视：公安部免疫功能对维护我们身体健康有着极为重要的作用，活性多糖是世界上公认的最有效的免疫调节剂,三：免疫系统的功能免疫防御：阻止病源微生物（细菌、病毒）侵入机体，使其不能在体内繁殖，并清除病源微生物及其产生的毒素，防止疾病的发生。如果防御功能低下，人就会经常感冒，患肝炎、胃肠炎、呼吸道感染肺炎等各种感染性疾病。免疫自稳：清除损伤或衰老老细胞，代谢废物，挥清道夫的作用，清除体内垃圾以维持体内生理平衡及稳定，如果免疫功能失调，容易患上糖尿病，高血压，肥胖症等免疫监视：清除畸变、癌变细胞。免疫系统具有监督功能，能识别并消灭变异细胞，防止肿瘤发生。如果监视功能低下就不能及时发现突变的细胞，也就不能起到调动肿瘤坏死因子杀死肿瘤细胞的作用，而使突变细胞得恶性生第，发展成为各种癌症。如乙肝病毒所致的肝癌，胃炎所致的胃癌等,四：自我保健，提高免疫力 （健康五大基石）1：均衡的营养、2：适当的体育锻炼3：充足的睡眠（休息）4：良好的心理状态5：养生（预防）,中华医学四大经典,中医文化渊远流长，维护着世代华夏儿女的身体健康，延续了子孙后代的繁衍生息。在对待人类疾病的态度上用“养、调、治”的基本原则，在对待人类身体健康上科学地、规范地提出了养生要点：“保养”与“补养”。其实，人类一直都在与生老病死做斗争。我们的祖先在治疗各种疾病的实践中总结出人如何少生病、不生病，乃至健康长寿的方法，我们称之为“养生之道”！,最新的统计说明：我国现有健康人群占5%，疾病占20%，其他75%的人群处于亚健康状况。这75%的亚健康人群如果没有得到及时的调养，将会发展成为疾病人群！因此，养生之道恰恰是我们现代人所迫切需要的。,保健食品人类健康的新曙光,保健食品是指能调节人体机能，有特定保健功能的食品，适合特定人群使用，不以治病为目的。它有两个特征：一是安全性，二是功能性。,保健食品的由来,保健的概念由中华民族传统的“养生”概念扩展延伸而来，保健食品是为了健康目的而研制的能起到保健作用的食品，其功效在于增强人体抗病功能，保持健康。 我国的保健食品，其根基是中医养生学说，其内容为药食同源的“食养”、“食补”、“食治”的滋补食疗品，其作用机理是以辩症施治，整体调理，扶正祛邪、阴阳平衡为法则，其理念与西方的健康食品所强调的缺什么补什么的原理是完全不相同。,中医养生观念,救治以后不若摄养于先（上医治未病、下医治己病）病来如墙倒，病去如抽丝。,上品、中品、下品,语出素问至真要大论和神农本草经。是古代的一种药物分类法。当时认为没有毒性 ，可以多服久服不会损害人体，列为上品；没有毒或有毒而只须斟酌施用可以治病补虚的，列为中品；多毒而不能长期服用，能除寒热邪气，破积聚的列为下品。这在当时有一定的可取之处，但上品药中也有一些有剧毒的药物在内，所以这种分类法是比较原始的。,三分治七分养中医养生认为健康的人是平衡，即精神体和肌体的平衡。“形而上谓之道，形而下谓之器，道器合一”就是整体平衡。正气存内，邪不可干！辨证施治，阴阳平衡！,了解了中医养生，可以让我们用简单的方法进行自我身体判断，更进一步讲，使我们学会调理人体平衡，当然也包括我们自身的平衡！,了解中医养生的目的,养生：要顺应“四时”,四时：“春、夏、秋、冬。,春季养生素问四气调神大论中有这样一段养生方法：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其极，则伐其本，坏其真矣。”根据春生、夏长、秋收、冬藏的学说，春夏季节正是大自然气温上升，阳气逐渐旺盛的时候，此时养生宜侧重于养阳，才能顺应季节的变化，预防或少生，甚至不生疾病，如果违背了这个自然界的客观规律，就会影响健康，引起疾病。,夏季养生：,避暑湿，防寒凉， 养心神，健脾胃，冬病夏治保健康,秋季养生养阴防燥养肺为要,冬季养生,防严寒， 措施一：早睡晚起、多晒太阳 措施二：冬保三暖（头、背、脚） 措施三： 温度适宜、心情平静调脏腑，食补（中草药）强免疫！,为什么要重视季节养生？,黄帝内经里所说：“人与天地相参也，与日月相应也”。人生活在自然中，顺应季节转换，身体也在不断的适应气候发生种种微妙的变化，怎样才能在变化巨大的环境中拥有健康的身体呢？明代大医学家张景岳告诉我们，“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”各种现代文明病相继出现，更说明了这样的现实：反季节的生活方式给人们的生活质量造成了诸多隐患。只有顺应四时，在不同的季节要重点调养不同的脏腑，做到“顺四时而适寒暑”，只有这样才能拥有健康的身体。,五行学说,五行是什么? 是用五种物质代表或演绎万事万物的一种过程及运动变化。 木、火、土、金、水、它是一种现象；如：平衡、力量、智慧、阴阳、自然规律,五行相生相克,五行学说,木】命见庚辛申酉多的人，多见肝胆之疾，易惊、虚、怯、痨、呕、血、头眩目昏、咳喘、头风、脚气、瘫 痪、口眼歪斜、风症、筋骨疼痛等疾。外主眼疾、皮肤干 燥、发少、损伤之患。女亦主坠胎、血气不调等。小儿夜 惊啼、急慢惊风、咳嗽等。经云：筋骨疼痛，盖因木被金伤。【火】命见水及亥子旺地主小肠心经之患，内则颠疯、惊风、斯哑、心痛、口舌生疮、潮热发狂；外则眼浊或失明、小肠走气、毒疮坏血；小儿痘疹；女人经血不止等疾。火命性燥。,【土】命见木甲寅卯于旺乡，主胆胃经受伤，内则反 胃、气噎、鼓胀、泄腹、黄肿、不能吃东西、呕吐伤脾；外则皮肤干燥和小儿疳积、脾疾、口舌生疮、左手有毛病 ；土性主温，多则淹滞，面色黄、精神不振。经云： “土虚乘木旺之乡，脾受伤论。”【金】命见火及巳午于旺乡，主大肠肺经之病，主咳欧、 哮喘、呕吐、肠风痔痿、胆怯、失魂落魄、易疲乏、外则 皮燥、烂鼻、鳞背、脓血等病。经云：“金弱遇火炎 之地，血疾无疑。” 【水】命见土及四季旺月，主膀胱肾经得病，内症有遗精、白浊、盗汗、虚损、耳聋、伤寒、感冒；外有牙痛、疝 气、偏坠、腰疼、肾气淋漓、吐泻疼痛等疾；女人有胎崩 、白带等。水性属寒，面红或黑。经云：“下元冷疾，只缘水值土伤。” 。,五行学说,五行五脏,肝血之存库,藏血，主疏泄，在体合筋，其华在爪，开窍于目，在志为怒，在液为泪。,肝阴不足两目干涩肝阳不足视物不清肝经风热目赤痒痛肝火上炎目赤肿痛,肌腱、韧带和筋膜出现病变，血不养筋，关节活动不利，易于疲劳或肢体麻木，屈伸不利，手足震颤。,指甲薄而软，易脆裂，枯而无光，甚至变形。,两目干涩，流泪增多或目眵,急躁易怒,肝，血之存库,保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁。,藏血,主疏泄,在体合筋,其华在爪,开窍于目,在志为怒,在液为泪,心，主血脉，主神明，在志为喜，在液为汗，在体合脉，其华在面，在窍为舌。,心血亏虚：心慌、心悸、面色无华。心血淤阻：心闷痛、面色灰暗。,出现失眠、多梦、神志不宁或反应迟钝、健忘、精神萎靡等。,过喜则神伤,动则汗多,心气过盛：现红赤脸、且脸常 有红晕，多现血压 血脂异常；心血淤阻：脸颊及嘴唇呈紫色， 是血在脉管中循行无 力，多现血脉阻滞。,舌，心之苗。心脉亏损：舌面皱折、裂痕。心火上炎：舌尖鲜红。心血淤阻：舌质紫斑。心神失常：舌卷、舌强直、舌歪、言语有障碍。,主血脉,主神明,在志为喜,在液为汗,在体合脉其华在面,在窍为舌,心君主之官,主运化，在志为思，在液为涎，在体合肌肉，主四肢，在窍为口，其华在唇。,运化失调：腹胀，食欲不振，大便溏烂，疲倦，消瘦，湿症、痰症、饮症，甚至水肿。,思虑过度，出现气结，气滞不思饮食，头目眩晕，脘腹胀满。,口液分泌增多，流涎。,虚胖、消瘦。,脾运失健：口淡无味，食欲减退；湿热困脾：口甜、口粘、口臭、 口干、舌两侧有明显 牙齿印；口腔症状：口中多现溃疡，溃烂 或牙龈肿痛，嘴角溃 烂等。,脾运失健：唇色淡白；脾火上炎：唇色血红；湿热困脾：唇燥褪皮；,主运化,在志为思,在液为涎,在体合肌肉，主四肢,在窍为口,其华在唇,脾“后天之本” 气血化生之源,肺朝百脉，司呼吸,主气，司呼吸，主宣发肃降，主通调水道，在体合皮，其华在毛，开窍于鼻，在液为涕，在志为悲。,胸闷、鼻塞、呼吸浅表、短促、咳痰、咳嗽、气喘、呼吸不畅、无力，,皮毛防御功能减退，容易感冒，皮毛憔悴枯槁，皮肤易发炎，毛窍多闭塞现痤疮粉刺，肤质差，疤痕难消等肤质问题。,过悲则伤肺,肺气失宣鼻塞流涕， 嗅觉失灵， 慢性鼻炎， 过敏性鼻炎肺热鼻塞，涕黄浊， 嗅觉减退肺燥鼻腔干燥肺寒鼻流清涕,主气，司呼吸，主宣发肃降,在体合皮其华在毛,在志为悲,开窍于鼻在液为涕,五行五脏,藏精，主生长、发育和生殖，主水，在志为恐，在液为唾，在体为骨，主骨生髓通于脑，其华在发，开窍于耳和两阴.,肾精亏损：生殖机能减退，如男子阳痿、早泄、遗精，女子月经不调，无性欲，易衰老，重则不孕不育。,体液代谢异常，甚至水肿,“恐则气下，惊则气乱”下焦胀满，甚而失禁,唾为肾精所化生,腿软无力，腰酸背疼，骨质疏松，易骨折，小儿发育迟缓，记忆力减退。“齿为骨之余”：小儿牙齿生长缓慢 成人牙齿早脱“发为血之余”：头发枯槁、泛黄，发质差，易断裂分叉，早脱早白,肾精不足：听力减退、耳鸣、耳聋、耳炎症、耳痒；肾气化失常：小便、大便异常，如尿频、夜尿、遗尿、尿闭，大便稀溏频繁。,藏精，主生长发育和生殖,主水,在志为恐,在液为唾,在体为骨，主骨生髓，其华在发,开窍于耳和二阴,男性与女性生理的差异黄帝内经中讲到,女子七岁，肾气渐实女子二七，肾气盛天暌至女子三七，肾气足生长极女子四七，筋骨坚发长极女子五七，阳脉衰面始焦 发始堕女子六七，阳脉衰于上， 面皆焦，发始白。女子七七，任脉虚天暌竭。,男子八岁，肾气渐实男子二八，肾气盛天暌至男子三八，肾气足生长极男子四八，筋骨隆盛肌肉壮满男子五八，肾气渐衰发堕齿槁男子六八，肾气衰于上，面始 焦，发始白。男子七八，肝气衰天暌竭男子八八，五范皆衰天暌尽也,无限极中草药健康产品研制原则,1、回归自然,预防为主 从12000多种中草药中筛选80多种上品为原材料，药食同源.2、阴阳平衡，双向调节 免疫亢进：出现系统性疾病，如：红斑狼疮、甲亢、肿瘤等; 免疫低下：容易感染各种疾病，病程较长，难以恢复.3、微量高效，精心提炼 1:500倍浓缩、安全可靠，不含任何色素、激素,增健口服液,适合普通人群，能够调节免疫，益肝肾、调血压、延缓衰老（特点：以复合多糖为核心，根据中医理论配方，将补益类与清热解毒类天然植物有机结合，能有效协助消除免疫机能低下时的各种“虚症”表象，强化免疫功效。）,男仕口服液,适合肾阳虚者，能够温补肾阳，改善因肾阳虚导致的一系列毛病，如：腰酸腿软，怕冷，性功能减退等,女仕口服液,适合肾阴虚者，能够滋阴补血，活血化瘀，改善因肾阴虚、内分泌失调等引起的一系列毛病。如：口干舌燥、五心烦热等,儿童口服液,健脑、健脾，能够有效改善偏食、厌食、挑食现象，同时能增强记忆等,桑唐饮口服液,主要适合于预防及辅助治疗糖尿病，有效调节血糖，滋阴消渴,润红胭口服液,主要适用于缺铁性贫血人群，能益气生血，美容抗衰,常欣卫口服液,保护修复胃粘膜，调节肠道菌群，整体调理肠胃,灵芝皇胶囊,调节免疫，有效预防和抑制肿瘤，保肝益肾，延缓衰老,有效调节血压、血脂，辅助改善心脑血管疾病，润泽肌肤，辅助减肥,海豹油胶囊,钙片,适合于所有人群，可强壮筋骨，CPP促进钙的吸收，能够预防因缺钙而引起的一系列毛病。如：关节疼痛、骨质疏松等,维康素,修复化学性肝损伤，抗辐射，延缓衰老,补充丰富的Vc、清热降火、润肠排毒,红果清露,润和津露,对肺部由内而外进行整体调理，清肺热、利咽喉,营养适营养加调理，补充优质的植物蛋白与氨基酸为主，增强体质，调理肝肾,营养乐营养加调理，补充少年儿童生长发育所需的植物蛋白与氨基酸为主，健脑健脾,余甘清润含片,生津利喉、对咽炎有很好的改善作用,时臻胶囊 ：金钻人生 时臻倒流,养精、益气、安神，减缓衰老 睡