心理学效应大全

1 心理学效应大全 1、 蝴蝶效应 起源一只南美洲亚马逊河流域热带 雨林中的蝴蝶偶尔扇动了几下翅膀在两周后可能引起美国得克萨斯州的 一场龙卷风暴。在心理学上蝴蝶效应表现为一种不同于普通的连锁效应 的因果性不明显的情绪反应和行为。 症状 因为几天前发生的一点 小小不顺利而开始心情烦躁在压抑和郁结状态中小的情绪波动渐渐在心 底形成轩然大波最终以不可预见的狂躁模式爆发出来。时间累积得越久 崩溃的后果越不堪设想。 2、 狄德罗效应 起源18世纪法国一位哲 学家丹尼斯.狄德罗某天友人赠其一件高级睡袍他非常喜欢。但当他穿 上之后开始觉得家里的一切家具和装饰都显得粗陋庸俗于是不得不把旧 的东西一件件更新但最终她仍不觉得开心因为他最终发现“自己竟然被 一条睡袍胁迫”。 症状永远不能填满的欲望黑洞因为“人往高处 走”到达一个阶段各方面都要求配套上升。街道要搭配建筑豪宅要搭配 名车鞋子要搭配礼服礼服要搭配名钻6767搭配的顶端永远是自 己力所不能及。 3、 齐加尼克效应 起源源于法国心理学家齐加尼 克做的一次实验。他将受试者分成两组分别去完成20项工作。其间他对 其中一组进行干预使他们的工作不能顺利完成而让另一组毫无阻碍顺利 完成全部工作。尽管所有受试者接受任务时都非常紧张但顺利完成任务 者紧张状态随之消失而未能完成任务者思绪总是被那些任务困扰紧张状 态持续存在。 症状在接受一项工作时人会产生一定的紧张心理只 有当任务完成时紧张才会解除。而工作中的人往往不停地受到叠加任务 因此紧张状态无时无刻存在并叠加累积在周末假期休息时甚至都无法放 松长期疲惫不堪最终导致神经衰弱和亚健康的出现。 4、罗森塔尔效应 起源古希腊传说中塞浦路斯岛一位年轻的王子皮格马力翁酷爱艺术 通过锲而不舍的努力终于雕塑了一尊女神像。面对自己的作品他爱不释 手整日深情注视。天长日久女神竟然奇迹般复活并成为了他的妻子。这 个故事说明期待是一种力量。1968年美国心理学家罗伯.罗森塔尔提出 了该项理论。此理论有一个我们最常听到的例子两个病人同住一家医院 其中一人患了癌症而另一人并无大碍。但医生把两人的诊断书弄混了。 结果那个真正的病患得知后整天心情轻松开心地在医院住了一段日子便 健康地出院了。而那个原本身体无恙的人却终日活在对死亡与病痛的恐 惧中最后真的罹患绝症在抑郁绝望中死去。 症状心理暗示。当别 人给予充分信赖和期待的时候自己相信自己一定能完成任务困难便会得 到解决。反之便被低迷的情绪主宰最终失败。 5、蔡戈尼效应 起源 1927年心理学家蔡戈尼做了一个实验将受试者分为甲乙两组同时演算相 同的数学题。其间让甲组顺利演算完毕而一组演算中途突然下令停止。 然后让两组分别回忆演算的题目乙组明显优于甲组。这种未完成的不爽 深刻的留存于乙组人的记忆中久搁不下。而那些已完成的人“完成欲”得 到了满足便轻松地忘记了任务。 症状很多人有与生俱来的完成 欲。要做的事一日不完结一日不得解脱。蔡戈尼效应是人走入两个极端 一个是过分强迫面对任务非得一气呵成不完成便死抓着不放手甚至偏执 地将其他任何人事物置身事外另一端是驱动力过弱做任何事都拖沓罗嗦 时常半途而废总是不把一件事情完全完成后再转移目标永远无法彻底地 完成一件事情。 1阿基米德与酝酿效应 在古希腊国王让人做了一顶纯金 的王冠但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。可问题是这顶王冠与当初交 给金匠的一样重谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。国王把这个难题交给 了阿基米德。阿基米德为了解决这个问题冥思苦想他起初尝试了很多想 法但都失败了。有一天他去洗澡一边他一边坐进澡盆以便看到水往外溢 同时感觉身体被轻轻地托起他突然恍然大悟运用浮力原理解决了问题。 不管是科学家还是一般人在解决问题的过程中我们都可以发现“把难题 放在一边放上一段时间才能得到满意的答案”这一现象。心理学家将其 称为“酝酿效应”。阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。 2 日常生活中我们常常会对一个难题束手无策不知从何入手这时思维就进 入了“酝酿阶段”。直到有一天当我们抛开面前的问题去做其他的事情时 百思不得其解的答案却突然出现在我们面前令我们忍不住发出类似阿基 米德的惊叹这时“酝酿效应”就绽开了“思维之花”结出了“答案之果”。古 代诗词说“山重水复疑无路柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。 心理 学家认为酝酿过程中存在潜在的意识层面推理储存在记忆里的相关信息 在潜意识里组合人们之所以在休息的时候突然找到答案是因为个体消除 了前期的心理紧张忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路具有了创 造性的思维状态。因此如果你面临一个难题不妨先把它放在一边去和朋 友散步、喝茶或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处得来全不费功夫”。 2阿 伦森效应 是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的 人或物最不喜欢那些显得不断减少的人或物。 【实验】分4组人对某一 人给予不同的评价借以观察某人对哪一组最具好感。第一组始终对之褒 扬有加第二组始终对之贬损否定第三组先褒后贬第四组先贬后褒。 【结果】此实验对数十人进行过后发现绝大部分人对第四组最具好感而 对第三组最为反感。 【应用】阿伦森效应提醒人们在日常工作与生活 中应该尽力避免由于自己的表现不当所造成的他人对自己印象不良方向 的逆转。同样它也提醒我们在形成对别人的印象过程中要避免受它的影 响而形成错误的态度。 【实例】 1、有效利用 在宿舍楼的后面停放着 一部烂汽车大院里的孩子们每当晚上7点时便攀上车厢蹦跳嘭嘭之声震 耳欲聋大人们越管众孩童蹦得越欢见者无奈。这天一个人对孩子们 说“小朋友们今们比赛蹦得最响的奖玩具手枪一支。”众童呜呼雀跃争相 蹦跳优者果然得奖。次日这位朋友又来到车前说“今天继续比赛奖品为 两粒奶糖。”众童见奖品直线下跌纷纷不悦无人卖力蹦跳声音疏稀而弱 小。第三天朋友又对孩子们言“今日奖品为花生米二粒。”众童纷纷跳下 汽车皆说“不蹦了不蹦了真没意思回家看电视了。” 分析“正面难攻”的情 况下采用“奖励递减法”可起到奇妙心理效应。 2、反例 小刚大学毕业后 分到一个单位工作刚一进单位他决心好好地积极表现一番以给领导和同 事们留下非常好的第一印象。于是他每天提前到单位打水扫地节假日主 动要求加班领导布置的任务有些他明明有很大的困难也硬着头皮一概承 揽下来。 本来刚刚走上工作岗位的青年人积极表现一下自我是无可厚 议的。但问题是小刚的此时表现与其真正的思想觉悟、为人处世的一贯 态度和行为模式相差甚远夹杂着“过分表演”的成分。因而就难以有长久 的坚持性。没过多久小刚水也不打了地也不拖了还经常迟到对领导布置 的任务更是挑肥拣瘦。结果领导和同事们对他的印象由好转坏甚至比那 些刚开始来的时候表现不佳的青年所持的印象还不好。因为大家对他已 有了一个“高期待、高标准”另外大家认为他刚开始的积极表现是“装 假”而“诚实”是我们社会评定一个人所运用的“核心品质”。 3暗示效应 暗示效应是指在无对抗的条件下用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的 心理和行为产生影响从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的 意见使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。一般说来儿童比 XXXXX更容易接受暗示。管理中常用的是语言暗示如班主任在集体场 合对好的行为进行表扬就是对其他同学起到暗示作用。也可以使用手 势、眼色、击桌、停顿、提高音量或放低音量等等。有经验的班主任还 常常针对学生的某一缺点和错误选择适当的电影、电视、文学作品等同 学生边看边议论或给学生讲一些有针对性的故事都能产生较好的效果。 4安泰效应 安泰是古希腊神话中的大力神他力大无穷无往不胜。因为他 只要靠在大地上就能从大地母亲那里汲取无穷的力量。他的对手发现了 这个秘密便诱使他离开地面在空中杀死了他。因此要学会依靠大家、依 靠集体。 5暗示效应 所谓“暗示效应”即是用含蓄的、间接的方式对别人 的心理和行为施加影响从而使被暗示者不自觉地按照暗示者的意愿行动 6767此称之为“暗示效应”。少年儿童较XXXXX更易于接受暗 示。在音乐课堂教学过程中教师可以通过语言暗示、动作暗示表情暗 示、自我暗示等方法提高教学效果。 语言暗示积极的语言能使人 产生积极的情绪改变消极的心态因而教师可以有意识地用“你真聪 明”“你一定行”等语言为孩子打气还可以让学生之间相互鼓励比如 3 领 我很棒 X X 众你很棒 X X 领你也行 XX X 众我也行 XX X 动作暗示 音乐是一种看不见摸不着的抽象艺术低段学生对音乐作品的情绪、 思想内涵更不容易把握这时候动作暗示就显得尤为重要了。教师能用肢 体动作暗示学生使学生更快地理解音乐作品。例如在表现音乐情绪方面 教师可以用左右轻轻摆动身体来表示轻柔舒展的音乐用小幅度的点头来 表示欢快活泼的音乐。 表情暗示小学低段音乐教学中有许多的表 演环节包括唱歌表演、律动表演、乐器表演形式上又包括集体表演、小 组表演、个人表演等。在这些环节中教师就要充分发挥表情暗示的作 用。当学生在表演时教师如果是微笑的注视着他们那么对学生来说就是 一种莫大的鼓励他们能看到老师眼里的肯定和赞许。而在对学生音准的 训练过程中可运用柯达伊手势的动作暗示让学生对抽象的音高有比较直 观的理解。有一个班在学习歌曲可爱的羊群的第三句“水草丰盛羊 儿壮”时总是把最后一个音“5”漏掉。所以当唱到这几小节时我就用手势 作出旋律高低的走向到了最后一个音“5”时我的手向上一带学生的自然 的就唱到位了几遍之后便能完全掌握。 自我暗示教师还要教育学 生学会自我暗示使学生在音乐学习体验中更好的发挥自主性。有的学生 每当遇上听辨练习就会有“惨了惨了”“好难啊”等自我暗示在学习上维持 着焦虑状态从而干扰正常水平发挥。这种思维习惯一旦形成就会严重阻 碍教学的效果。所以教师要让学生学会积极的自我暗示想着自己一定能 一定做的到。 另外教师的课堂展示也是一个客观实在的态度暗示具体 体现在教师的精神状态以及对音乐作品表现的投入程度上。 6 安慰剂效 应 所谓安慰剂是指既无药效、又无毒副作用的中性物质构成的、形似 药的制剂。安慰剂多由葡萄糖、淀粉等无药理作用的惰性物质构成。安 慰剂对那些渴求治疗、对医务人员充分信任的病人能产生良好的积极反 应出现希望达到的药效这种反应就称为安慰剂效应。使用安慰剂时容易 出现相应的心理和生理反应的人称为“安慰剂反应者”。这种人的特点是 好与人交往、有依赖性、易受暗示、自信心不足经常注意自身的各种生 理变化和不适感有疑病倾向和神经质。 7巴纳姆效应暗示效应 朋友一次 问我世界上什么事最难。我说挣钱最难他摇头。哥德巴赫猜想他又摇 头。我说我放弃你告诉我吧。他神秘兮兮地说是认识你自己。的确那些 富于思想的哲学家们也都这么说。 我是谁我从哪里来又要到哪里去这 些问题从古希腊开始人们就开始问自己然而都没有得出令人满意的结 果。 然而即便如此人从来没有停止过对自我的追寻。 正因为如此人常 常迷失在自我当中很容易受到周围信息的暗示并把他人的言行作为自己 行动的参照从众心理便是典型的证明。 其实人在生活中无时无刻不受 到他人的影响和暗示。比如在公共汽车上你会发现 这样一种现象一个 人张大嘴打了个哈欠他周围会有几个人也忍不住打起了哈欠。有些人不 打哈欠是因为他们受暗示性不强。哪些人受暗示性强呢可以通过一个简 单的测试检查出来。 让一个人水平伸出双手掌心朝上闭上双眼。告诉 他现在他的左手上系了一个氢气球并且不断向上飘他的右手上绑了一块 大石头向下坠。三分钟以后看他双手之间的差距距离越大则暗示性越 强。 认识自己心理学上叫自我知觉是个人了解自己的过程。在这个过 程中人更容易受到来自外界信息的暗示从而出现自我知觉的偏差。 在 日常生活中人既不可能每时每刻去反省自己也不可能总把自己放在局外 人的地位来观察自己。正因为如此个人便借助外界信息来认识自己。个 人在认识自我时很容易受外界信息的暗示从而常常不能正确地知觉自 己。 心理学的研究揭示人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述 特别适合他。即使这种描述十分空洞他仍然认为反映了自己的人格面 貌。曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让大学生判 断是否适合自己结果绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入 微、准确至极。下面一段话是心理学家使用的材料你觉得是否也适合你 呢 你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向。你有许多可以 成为你优势的能力没有发挥出来同时你也有一些缺点不过你一般可以克 服它们。你与异XXXXX往有些困难尽管外表上显得很从容其实你内心 焦急不安。你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。你喜欢生 活有些变化厌恶被人限制。你以自己能独立思考而自豪别人的建议如果 没有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦率地表露自己是 不明智的。你有时外向、亲切、好交际而有时则内向、谨慎、沉默。你 的有些抱负往往很不现实。 4 这其实是一顶套在谁头上都合适的帽子。 一位名叫肖曼巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说他之所以很 受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分所以他使得quot每一分 钟都有人上当受骗quot。人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述 十分准确地揭示了自己的特点心理学上将这种倾向称为quot巴纳姆效应 quot。 有位心理学家给一群人做完明尼苏达多项人格检查表MMPI后拿 出两份结果让参加者判断哪一份是自己的结果。事实上一份是参加者自 己的结果另一份是多数人的回答平均起来的结果。参加者竟然认为后者 更准确地表达了自己的人格特征。 巴纳姆效应在生活中十分普遍。拿 算命来说很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的quot很准quot。 其实那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低 落、失意的时候对生活失去控制感于是安全感也受到影响。一个缺乏安 全感的人心理的依赖性也大大增强受暗示性就比平时更强了。加上算命 先生善于揣摩人的内心感受稍微能够理解求助者的感受求助者立刻会感 到一种精神安慰。算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会 使求助者深信不疑 8巴霖效应 源自於马戏团经理巴霖先生的一句名言每 分钟都有一名笨蛋诞生。”巴霖效应” 多少解释了为什麽有些星座或生肖 书刊能够”准确的”指出某人的性格。原因在此那些用来描述性格的词句 其实根本属”人之常情”或基本上适用於大部分人身上的。换言之那些词 句的适用范围是如此的空泛以至往往”说了等於没说。例如:水瓶座理性 而爱好自由巨蟹座感性而富爱心然而巨蟹座的人就永远没理性水瓶座的 人就缺乏爱心吗我们不去否定星座存在的价值毕竟它存有统计的基础 在。但如果你想成为一个聪明人不去迷信星座我又得告诉你你又错了知 道什麽叫做”天醉人亦醉”吗既然身旁有超过半数的人相信星座你又何苦 试着去推翻那根植於心的观念实际上也不太可能如果一对情侣在星座学 中是不甚相配的即使两人都不迷信但他们的心理必然会承受一股不小的 压力在往后交往的时间中若有了冲突磨擦心中既存的那种”原来真的不 合适”的预设就会被强迫成立最终难逃分手命运 9半途效应 半途效应是 指在激励过程中达到半途时由于心理因素及环境因素的交互作用而导致 的对于目标行为的一种负面影响。大量的事实表明人的目标行为的中止 期多发生在quot半途quot附近在人的目标行为过程的中点附近是一个极 其敏感和极其脆弱的活跃区域。导致半途效应的原因主要有两个一是目 标选择的合理性目标选择的越不合理越容易出现半途效应二是个人的意 志力意志力越弱的人越容易出现半途效应。这就要求班主任在平时教育 学生时多注意学习各方面的知识培养多方面的能力同时多注意进行意志 力的磨练。行为学家提出了quot大目标、小步子quot的方法对于防止半 途效应的发生具有积极的意义。 10贝尔效应 英国学者贝尔天赋极高。 有人估计过他毕业后若研究晶体和生物化学定会赢得多次诺贝尔奖。但 他却心甘情愿地走了另一条道路 把一个个开拓性的课题提出来指引别 人登上了科学高峰此举被称为贝尔效应。这一效应要求领导者具有伯乐 精神、人梯精神、绿地精神在人才培养中要以国家和民族的大业为重以 单位和集体为先慧眼识才放手用才敢于提拔任用能力比自己强的人积极 为有才干的下属创造脱颖而出的机会。 11贝尔纳效应 英国学者贝尔纳 勤奋刻苦同时又有很高的天赋。如果他毕生研究晶体学或生物化学很有 可能获得诺贝尔奖。但他却心甘情愿地走另一条路为他人去做一架 云梯把一个个富有开拓性的课题提出来指引别人登上科学的高峰这一举 动被科学家们称为quot贝尔纳效应quot。作为班主任不一定有贝尔纳的 天赋也不一定是某学科的专家学者但与学生相比总在一些方面占有一定 的优势。班主任只要认真地把自己的优势加以发挥和利用就能逐步培养 学生广泛的兴趣爱好进一步激发学生的求知欲从而促使学生更快地进步 产生quot青出于蓝而胜于蓝quot的效果。 12贝勃规律 第一次刺激能缓解 第二次的小刺激即“贝勃规律”。实验表明人们对报纸售价涨了50元或汽 车票由200元涨到250元会十分敏感但如果房价涨了100甚至200万元人们 都不会觉得涨幅很大。人们一开始受到的刺激越强对以后的刺激也就越 迟钝。“贝勃规律”经常应用于经营中的人事变动或机构改组等。一家公 司要想赶走被视为眼中钉的人应该先对与这些人无关的部门进行大规模 的人事变动或裁员使其他职员习惯于这种冲击。然后在第三或第四次的 人事变动和裁员时再把矛头指向原定目标。很多人受到第一次冲击后对 后来的冲击已经麻木了。 13比马龙效应 5 评价主体